脊柱側彎。如果是這個問題的話，請立刻停止大負重訓練，先透過恢復訓練到正常體態，必要時請就醫。若透過排查，確定不是這個問題，可以繼續對照以下可能的原因。(答主並不會判斷脊柱側彎，一般脊柱側彎病理性的要求角度還蠻大的(??)，答主不是專業的，如果覺得自己身體上有不舒服的地方的話，可以諮詢醫生，特殊情況可以諮詢心理醫生(認真嚴肅))起槓前的準備位置。在確定握距的情況下，可以以槓上的左右兩個標記點為參照物，雙手對稱提前抓好槓，將上身貼近槓鈴，再鑽到槓鈴下方（這樣可以基本保證兩邊對等），微蹲雙腳對稱左右開立，起槓，出槓。如果發現還是有傾斜，立即回槓，落槓，重新調整槓鈴位置。重新調整會損耗一些能量，有可能這組就少做一兩個了哦（重量重的話），但總比歪著蹲好……（找鏡子對著調整啊……）頭部的姿態。頭部姿態很重要，不能偏向左右任何一側或者扭頭，頸部不要過度前伸。在深蹲的時候保持脊柱的中立，維持一定的生理彎曲都是可以接受的。不要抬頭往上看或者過度低頭，這都會導致槓鈴重心的前後偏移，使你的深蹲動作變形（在此不探討各種不同深蹲的標準動作以及相應槓位，知乎上有很多好文章，youtube上有很多好的影片，還有每個人的身體比例不同動作也會不一樣）。對於視線的處理，我認為可以盯著（或者想象）地上正前方5米左右的一個點，這樣動作不容易出現偏移。關節柔韌性。很容易出現的問題是，如果背槓時的握距較窄，並且左右肩關節的柔韌性差別大（比如以前某側受過傷），就很容易出現背槓傾斜的問題。這個問題的解決方法是：a. 拉伸，如果適當搭配肩關節穩定性力量訓練一起食用更好，人們常常忽略了力量訓練中柔韌性的地位；b. 調整握距，採取更寬的握距（同時加寬站距），可以嘗試將槓位落在斜方肌的下部分，槓鈴同時接觸到三角肌（即低槓位）。頸部兩側的柔韌性，或者是手腕的柔韌性也是可能的原因，我就不再贅述了。（動作下蹲過程中不水平，還可能是臀腿的柔韌性問題。）斜方肌左右不均衡。如果斜方肌因為日常生活的姿態不正確，或者鍛鍊中未重視兩邊的均衡性，那可能會兩邊厚度不同，導致無法水平背槓。這個時候可以透過一些啞鈴動作，調整肌肉平衡。也有可能是背闊肌不均衡，左右大小不一樣，在採取較窄握距的時候會“卡住”。(當然一般除非真的夠厚才會有問題)肘關節的朝向。根據不同深蹲動作，肘關節可能朝斜後方也可能垂直朝下。無論如何，肯定要保證肘關節的朝向一致，否則力矩也會不平衡。胸椎過度開啟。肩胛骨過度收緊，並且左右兩邊力量不均衡。記住，脊柱中立即可。胸椎過度開啟也會容易引起背部反弓，在深蹲過程中導致腰部負荷過大。重心未落在身體中間。比如偏移至左/右腳，因為題主的照片拍的是半身照並且看不出來是否負重了，不過一般不是這個問題。當然新手這一點做不到的話，可以觀察是否自己平常自己站立時，身體習慣性將重心放在某一隻腳上而不是兩隻腳上，可以針對此進行有意識的調整。不光光是站立的時候，負重起身的時候如果身體偏/扭向某一側也是不行的！起身速度過快，導致槓鈴彈起。如果深蹲上升過程中速度過快，槓鈴彈起離開斜方肌（當然這裡是誇張，指對斜方肌壓力變小……真離開了很嚇人，落下了直接砸到不知道哪裡去），落下時可能導致左右偏離。抓槓的雙手要固定住保證槓鈴位置不要相對滑動（相對下壓，像鉤子一樣扣住即可），當然我也有見過大神自如地控制重心，大重量用強大的斜方肌背起來後手根本不用扶的……小白勿帶重量嘗試，否則後果自負……no zuo no die，why u try？）裝置問題。一個是槓鈴與衣服發生了相對滑動，可以透過擦鎂粉之類的來避免；還可能是槓鈴片位置偏移，有固定夾就最好夾上，省得過程中槓鈴片亂跑。
脊柱側彎。如果是這個問題的話，請立刻停止大負重訓練，先透過恢復訓練到正常體態，必要時請就醫。若透過排查，確定不是這個問題，可以繼續對照以下可能的原因。(答主並不會判斷脊柱側彎，一般脊柱側彎病理性的要求角度還蠻大的(??)，答主不是專業的，如果覺得自己身體上有不舒服的地方的話，可以諮詢醫生，特殊情況可以諮詢心理醫生(認真嚴肅))起槓前的準備位置。在確定握距的情況下，可以以槓上的左右兩個標記點為參照物，雙手對稱提前抓好槓，將上身貼近槓鈴，再鑽到槓鈴下方（這樣可以基本保證兩邊對等），微蹲雙腳對稱左右開立，起槓，出槓。如果發現還是有傾斜，立即回槓，落槓，重新調整槓鈴位置。重新調整會損耗一些能量，有可能這組就少做一兩個了哦（重量重的話），但總比歪著蹲好……（找鏡子對著調整啊……）頭部的姿態。頭部姿態很重要，不能偏向左右任何一側或者扭頭，頸部不要過度前伸。在深蹲的時候保持脊柱的中立，維持一定的生理彎曲都是可以接受的。不要抬頭往上看或者過度低頭，這都會導致槓鈴重心的前後偏移，使你的深蹲動作變形（在此不探討各種不同深蹲的標準動作以及相應槓位，知乎上有很多好文章，youtube上有很多好的影片，還有每個人的身體比例不同動作也會不一樣）。對於視線的處理，我認為可以盯著（或者想象）地上正前方5米左右的一個點，這樣動作不容易出現偏移。關節柔韌性。很容易出現的問題是，如果背槓時的握距較窄，並且左右肩關節的柔韌性差別大（比如以前某側受過傷），就很容易出現背槓傾斜的問題。這個問題的解決方法是：a. 拉伸，如果適當搭配肩關節穩定性力量訓練一起食用更好，人們常常忽略了力量訓練中柔韌性的地位；b. 調整握距，採取更寬的握距（同時加寬站距），可以嘗試將槓位落在斜方肌的下部分，槓鈴同時接觸到三角肌（即低槓位）。頸部兩側的柔韌性，或者是手腕的柔韌性也是可能的原因，我就不再贅述了。（動作下蹲過程中不水平，還可能是臀腿的柔韌性問題。）斜方肌左右不均衡。如果斜方肌因為日常生活的姿態不正確，或者鍛鍊中未重視兩邊的均衡性，那可能會兩邊厚度不同，導致無法水平背槓。這個時候可以透過一些啞鈴動作，調整肌肉平衡。也有可能是背闊肌不均衡，左右大小不一樣，在採取較窄握距的時候會“卡住”。(當然一般除非真的夠厚才會有問題)肘關節的朝向。根據不同深蹲動作，肘關節可能朝斜後方也可能垂直朝下。無論如何，肯定要保證肘關節的朝向一致，否則力矩也會不平衡。胸椎過度開啟。肩胛骨過度收緊，並且左右兩邊力量不均衡。記住，脊柱中立即可。胸椎過度開啟也會容易引起背部反弓，在深蹲過程中導致腰部負荷過大。重心未落在身體中間。比如偏移至左/右腳，因為題主的照片拍的是半身照並且看不出來是否負重了，不過一般不是這個問題。當然新手這一點做不到的話，可以觀察是否自己平常自己站立時，身體習慣性將重心放在某一隻腳上而不是兩隻腳上，可以針對此進行有意識的調整。不光光是站立的時候，負重起身的時候如果身體偏/扭向某一側也是不行的！起身速度過快，導致槓鈴彈起。如果深蹲上升過程中速度過快，槓鈴彈起離開斜方肌（當然這裡是誇張，指對斜方肌壓力變小……真離開了很嚇人，落下了直接砸到不知道哪裡去），落下時可能導致左右偏離。抓槓的雙手要固定住保證槓鈴位置不要相對滑動（相對下壓，像鉤子一樣扣住即可），當然我也有見過大神自如地控制重心，大重量用強大的斜方肌背起來後手根本不用扶的……小白勿帶重量嘗試，否則後果自負……no zuo no die，why u try？）裝置問題。一個是槓鈴與衣服發生了相對滑動，可以透過擦鎂粉之類的來避免；還可能是槓鈴片位置偏移，有固定夾就最好夾上，省得過程中槓鈴片亂跑。
就題主發的照片所給出的資訊而言，我腦洞了一下，可能是肩關節柔韌性不同，導致左右兩側給槓的支撐力不平衡，以及頭部的姿態不正，導致蹲起後續逐漸偏移。