經常進行共鳴訓練，共鳴訓練就是我們的共鳴腔，以軟顎為平面分為兩部分，一部分是上共鳴腔，訓練時，發出嗯...... 的聲音； 一部分是下共鳴腔，訓練時，發出昂... ... 的聲音；上共鳴腔可以讓我們的嗓音高亢、響亮、清新而明麗，下共鳴腔可以讓我們的嗓音堅實、深厚；共鳴訓練可以達到聲音美化、定型和提升的作用！

上共鳴腔部位：鼻咽腔、鼻腔和鼻竇（嗯）

下共鳴腔部位：咽腔、口腔、喉腔、胸腔（昂）

再有就是大聲發出：耶、呀、嘿、吼

訓練時間：早晚

訓練地點：最好在人少的地方（如：海邊、草原、曠地等）；因為訓練時需要大聲發音，不要干擾到別人！

如果實在沒有合適的地方訓練，那就用說“悄悄話”的方式訓練，這種方法在何時何地都可以進行！

希望以上分享練習聲音的三種方法，對您有一點點收穫！百鍊成鋼！加油

播音主持專業是要面對觀眾和聽眾的，某種意義上說，也是語言工作者。而考取這種專業最主要的判斷依據之一便是要語音標準，就是說你的普通話要標準，要是考官可以聽出你是哪裡人，那說明你的普通話還是有家鄉味，暫時還沒有離開各種地普的境界。因此普通話標準是非常重要的，至少你不能讓那些考官聽出太多太明顯的錯誤，因為你語音純正了，將來進了學校，就可以省去很多時間來糾正你的語音，考官是最喜歡這樣的考生的。因此，你不可以平翹舌不分、jqx發音不標準，甚至前後鼻音糊塗，這是基本要做到的。簡言之，你要做到語音正確，就是聲母、韻母、音調沒有明顯缺陷，一聽就知道受過好的訓練，有很好的語言環境。至於說話的聲音自己感覺不好聽，那是屬於音色的範疇了。後天是可以矯正過來的。另外一旦走向這種崗位，一些專業的錄音放音裝置也是可以彌補些聲音不好聽的缺陷的。但得有前面說的語音標準的前提才行。

至於其他方面，如形象可人、思想深刻、個性鮮明、人格健全等等人性美好的東西，比如：愛國、勤勞、誠實、守信、對公眾有愛心等，也屬於對一個播音主持專業學生的基本要求，限於篇幅，在此就不再展開論述了。

一般性的包括“氣息淺、聲音弱”，“氣息不夠用”等。嚴重的則可稱作“發聲過度”…

下面分別介紹，並簡要介紹了矯正的方法…

和語音、表達兩方面相比，用聲方面的問題較多。有些問題是一般性的，有些問題則較為嚴重…

一般性的包括“氣息淺、聲音弱”，“氣息不夠用”等。嚴重的則可稱作“發聲過度”…

下面分別介紹，並簡要介紹了矯正的方法…

1.一般性的用聲問題

①氣息淺，聲音弱

出現的主要原因是呼吸方法不當，沒有使用較深的腹式呼吸和胸腹聯合式呼吸。此外，呼氣過程中吐字器官控制不好，氣流在字頭浪費過多，以及精神狀態過分緊張，也會導致此問題產生。

這種問題多見於女聲。存在這種問題的人，可針對相關環節來解決。

②氣息不夠用

有些人一句話說到句尾時會有氣息不足、發音費力的感覺。此問題應從“開源”和“節流”兩方面分析解決。一方面要改善呼吸，增加吸氣量（“開源”）。另一方面在保證聲音質量的同時，句子前部不要用氣過多；聲門開度不要過大；字頭和字尾適當控制，防止氣流跑冒（“節流”）。

2.“用聲過度”

所謂“用聲過度”，是指用聲超過發聲能力或在疲勞狀態下長時間用聲的現象，它是對多種不良用聲習慣的統稱。由於“用聲過度”違反了發音器官的正常活動規律，很容易造成嗓音疾病，久而久之勢必會影響播音主持的效果和質量，因此應儘量避免此類現象的發生。

①音色過亮

有些人在語言傳播用聲時，刻意追求聲音的明亮，以為這種音色好聽，於是長時間用這種“金屬般”的聲音來播音或進行其他工作。

這對嗓音保護是不利的。我們知道，語言傳播用聲是一種有控制的發聲狀態，其強度和起伏度比日常說話一般都要大些，喉部的負荷自然也比日常狀態下要大。特別是當發強實聲的時候，聲帶會緊密靠攏，產生一定的摩擦碰撞，從而進一步加大喉部的負荷。

音色過亮的調整方法很多，比如用自己生活口語的音色作比較，向自然的口語音色靠攏；也可以用“氣裹聲”的方法，使音色虛實結合，變得自然柔和些。“氣裹聲”的發聲特點是，吸氣時喉部儘量放鬆，呼氣發聲時，如同嘆氣一般，氣息帶著聲音一起送出口外，聲音鬆弛飽滿，但沒有明亮的色彩。這種練習，可以使聲音完全鬆弛下來。此後，可以透過一些音色變化的練習，運用共鳴將聲音的亮色再調節出來。

②聲音過虛

虛實結合的聲音富於色彩的變化，具有較強的表現力。一些年輕的女播音員、女主持人，一味追求虛聲，覺得只有虛聲才最有表情的魅力，以此為美，一坐到話筒前就開始虛聲虛氣地播音或主持節目，與她們日常生活中說話的聲音大不一樣。這就走入誤區了。

聲音過虛的調整，首先應該在認識上走出誤區。以聲傳情的方式多種多樣，實與虛交相變化的聲音更具有表現力。從嗓音保健的角度來看，虛實聲也比較符合自然語言的發聲規律。同時，要以自己的生活口語音色為參照，進行實聲發音的鍛鍊，聲音儘量舒展明朗些，用面對眾人講話的較大音量進行練習。在語言表達時，也要以實聲為主，注意虛實結合，不斷豐富聲音的表現力。

在語言傳播用聲中，聲音偏高或偏低是較常見的現象。人們的生活口語，用得最多的是中音區，音高起伏基本不超過一個8度。語言傳播用聲，是以生活口語用聲為基礎，分別向高、低兩端作適當拓寬，音高幅度大約在一個半至兩個8度左右，其中又以中音為主的自如聲區用得較多，高低兩端的聲音用得較少。

此外，喉部適當放鬆，吸氣不要過於飽滿也有助於克服這一問題。

特別需要指出兩點：

一是用聲偏高可能和學習播音時加強吐字力度有關，在放大音量以及精神狀態相對積極的情況下，很容易產生，這提醒了大家在發音時，要注意情緒的穩定性，儘可能地保持聲音的自然狀態。

二是用聲偏高或偏低，往往與模仿別人的聲音有關。有些人覺得自己的聲音不如別人，尤其是廣播電視中的播音員、主持人的聲音，這樣，對別人的聲音就由欣賞並進而變為模仿，拋開自己的聲音特點，勉強去夠別人用聲的音高。這樣時間一長，便形成了偏高或偏低的發聲習慣。

④發聲時間過長

發聲時間過長也是用聲過度的一種表現，對嗓音同樣會造成危害。人的發音器官，尤其是喉頭和聲帶，跟人體其他器官一樣，連續運動的時間是有一定限度的。超出了限度，就會給肌體帶來負面影響。用聲時間過長，發音器官會產生疲勞感，聲音彷彿不聽使喚了，儘管還能夠發出聲來，但聲音的質量和彈性都將大為下降。如果用聲長期處於這種狀況，極易引起發音器官的疾患。因此，對用聲時間必須有所控制。

一般說來，初學發聲，練習時間宜短不宜長，一天可練2-3次，開始每次15分鐘左右，以後逐步延長，最多每次不要超過30分鐘，中間可以間斷休息，以消除發音器官的疲勞。工作用聲，每個人對自己連續用聲的時間要心中有數，以用聲後嗓子沒有不適為度。正式播講前，不要過多用聲，避免發音器官的疲勞。準備稿件應注意多看少上口唸，重點放在分析理解上，以保證播講時發音的質量。在特殊情況下，需要較長時間用聲時，中間要適當休息，每次用聲30分鐘，應休息20-30分鐘。休息時少講話，使喉頭和聲帶得以放鬆，減輕或解除其疲勞。

⑤喉音過重

有的人為了追求渾厚的音色，形成了濃重的喉音。所謂“喉音”，是指帶有擠壓色彩的粗糙聲音，容易出現在句尾。這種情況在男聲中比較多見，特別是處於青春期的青年人，為了使聲音具有“男子氣”，常常故意壓低聲音，帶上明顯的喉音色彩。

要解決這一問題，首先應瞭解使聲音渾厚洪亮的正確方法。要增加聲音的厚度，使之變得渾厚而洪亮，應當透過胸腔和咽腔共鳴的調節，即增加胸腔和咽腔的共鳴，加強胸部支點的著力感和充分開啟咽腔，同時削減高聲區的共鳴，將聲束衝擊點調至硬顎中後部；同時還必須保證喉部的鬆弛通暢，不能去擠壓喉部。為了消除喉音，還應改掉舌根用力的毛病，要力求使舌頭向前運動，舌頭前部著力，舌尖輕抵下齒背，而舌根應當放鬆，並儘量降低