來說說順產經歷
到醫院後無聊八九點就睡了，結果11點多被痛醒了，之前一直都好奇宮縮是什麼感覺，反正疼就對了。很奇怪我不光肚子緊著疼，腰也酸脹酸脹的，用手機數宮縮，差不多八九分鐘一次，一次五六十秒，到凌晨一點多已經兩三分鐘疼一次了，找晚上值班的護士內檢說勉強算開了半指，又疼到兩三點的時候內檢還是半指，天啦……後來慢慢頻率慢了下來，十幾分鍾一次了
因為先見紅的，宮縮時流了好多血，醫院的床很硬，腰疼真的太難受了。然後吃口水都反酸，以前我媽還想讓生二胎，看我那難受勁兒，說以後再也不勸了。
下午強忍著痛在走廊裡散步，十米要疼兩三次，一直到三點左右才勉強開了三公分說可以進產房打無痛了，忍著宮縮走到產房自己爬上產床，等麻醉師打完無痛讓老公進來，打完確實不咋疼了，我以為無痛起作用了，結果是因為宮縮降下來了，助產士叫來主治醫生，是否給掛催產素，醫生說因為我羊水少，先破水看看如果羊水渾濁的話就要剖，五點破水後是清的宮縮也緊了，就沒打催產素，只不過破水之後宮縮真TM疼，腰也疼，一度懷疑無痛沒有效果……在產床上吐了兩次，由於沒吃什麼東西，苦膽都吐出來了。
晚上七點多開到六指，後來就快了，很快就有便意，差不多七點四十宮口開全，8點26分誕下6.28斤喬治一枚，有輕微撕裂！劃重點：一切行動聽指揮，讓用力用力，讓憋住憋住，讓哈氣哈氣。會減少側切和撕裂的機率！
生出來以後瞬間就輕鬆了，寶寶在頭剛出來的時候就哭出聲了，肚子不疼腰也不脹了，感覺自己能吃下一頭牛
就找到了那個買家，瞭解了一下又是糾結買不買，最終下定決心買了一套，收到貨後就趕緊試穿，別說穿上後體。型馬上就改變了，肚子上鬆垮垮的肉收緊了，肚子看著平坦了好多。第二，也是最重要的，穿上後整個腹部感覺熱熱的，一個月下來，我竟然痩了16斤！ 頓時覺得沒有花冤枉錢，貼身穿也很透氣。 就這樣我穿了2個多月，肚子基本收平了，產後140到現在99斤，體重明顯下降。不建議節食和吃減肥現在一直堅持母乳，健康的灰復了！
我認為產後一定要穿收復的，這樣利於身材恢復和防止子宮下垂。現在出門都說我不像生過寶寶的，痩了穿什麼衣服都好看!
4招辦法可防治產後脫髮
1、心理護理。剛剛說過，產後脫髮只是一種暫時的生理現象，不必過分緊張或煩惱。因為產婦的精神狀態不穩定，每天焦慮不安只會加重脫髮，抑鬱的程度越深，脫髮的速度也越快，所以，產婦可經常進行深呼吸、散步，保持充足的睡眠和愉悅的心情。
2、飲食保健。為預防和減少產後脫髮，產後合理膳食很重要。要加強營養，多吃新鮮蔬菜、水果、豆類、蛋類等食物，以滿足頭髮生長的需要。少進食辛辣和油膩的食物，由於其刺激毛囊分泌過多油脂，容易造成頭皮脂溢性皮炎和毛囊炎，間接導致脫髮增多。如果脫髮比較嚴重，也可以在醫生指導下服用一些促進生髮的藥物，切不可盲目用藥，謹防某些藥物透過乳汁影響寶寶的正常發育。
合理膳食可預防產後脫髮
3、頭髮的護理。頭髮的清潔是髮質健康的基礎，經常洗頭可防止汙垢油脂堆積，保持頭髮和頭皮的清潔，也有利於新發的生長。當然，正確的洗滌方法對頭髮的養護同樣起重要作用。產婦由於體內雌激素分泌減少，雄激素相對會多些，頭髮常為油性，可採用去汙力略強的弱酸性洗髮劑。注意不能用鹼性強的肥皂洗，每週洗頭1～2次就好，水溫則以溫水為主，配合使用適宜的護髮素可使頭髮保持柔順，洗完後用乾毛巾吸乾頭髮上的水分，長時間使用吹風機要慎重，因吹風機反覆高溫吹頭髮會破壞毛髮組織，使得頭髮變得脆弱易斷，加重脫髮。
4、促進頭皮的血液迴圈。產婦可經常用手指有節奏地按摩頭皮，或用寬齒木梳梳頭，這樣可促進頭皮的血液迴圈，從而有利於頭髮的新陳代謝，使新發儘快地長出。
來說說順產經歷
到醫院後無聊八九點就睡了，結果11點多被痛醒了，之前一直都好奇宮縮是什麼感覺，反正疼就對了。很奇怪我不光肚子緊著疼，腰也酸脹酸脹的，用手機數宮縮，差不多八九分鐘一次，一次五六十秒，到凌晨一點多已經兩三分鐘疼一次了，找晚上值班的護士內檢說勉強算開了半指，又疼到兩三點的時候內檢還是半指，天啦……後來慢慢頻率慢了下來，十幾分鍾一次了
因為先見紅的，宮縮時流了好多血，醫院的床很硬，腰疼真的太難受了。然後吃口水都反酸，以前我媽還想讓生二胎，看我那難受勁兒，說以後再也不勸了。
下午強忍著痛在走廊裡散步，十米要疼兩三次，一直到三點左右才勉強開了三公分說可以進產房打無痛了，忍著宮縮走到產房自己爬上產床，等麻醉師打完無痛讓老公進來，打完確實不咋疼了，我以為無痛起作用了，結果是因為宮縮降下來了，助產士叫來主治醫生，是否給掛催產素，醫生說因為我羊水少，先破水看看如果羊水渾濁的話就要剖，五點破水後是清的宮縮也緊了，就沒打催產素，只不過破水之後宮縮真TM疼，腰也疼，一度懷疑無痛沒有效果……在產床上吐了兩次，由於沒吃什麼東西，苦膽都吐出來了。
晚上七點多開到六指，後來就快了，很快就有便意，差不多七點四十宮口開全，8點26分誕下6.28斤喬治一枚，有輕微撕裂！劃重點：一切行動聽指揮，讓用力用力，讓憋住憋住，讓哈氣哈氣。會減少側切和撕裂的機率！
生出來以後瞬間就輕鬆了，寶寶在頭剛出來的時候就哭出聲了，肚子不疼腰也不脹了，感覺自己能吃下一頭牛
就找到了那個買家，瞭解了一下又是糾結買不買，最終下定決心買了一套，收到貨後就趕緊試穿，別說穿上後體。型馬上就改變了，肚子上鬆垮垮的肉收緊了，肚子看著平坦了好多。第二，也是最重要的，穿上後整個腹部感覺熱熱的，一個月下來，我竟然痩了16斤！ 頓時覺得沒有花冤枉錢，貼身穿也很透氣。 就這樣我穿了2個多月，肚子基本收平了，產後140到現在99斤，體重明顯下降。不建議節食和吃減肥現在一直堅持母乳，健康的灰復了！
我認為產後一定要穿收復的，這樣利於身材恢復和防止子宮下垂。現在出門都說我不像生過寶寶的，痩了穿什麼衣服都好看!
4招辦法可防治產後脫髮
1、心理護理。剛剛說過，產後脫髮只是一種暫時的生理現象，不必過分緊張或煩惱。因為產婦的精神狀態不穩定，每天焦慮不安只會加重脫髮，抑鬱的程度越深，脫髮的速度也越快，所以，產婦可經常進行深呼吸、散步，保持充足的睡眠和愉悅的心情。
2、飲食保健。為預防和減少產後脫髮，產後合理膳食很重要。要加強營養，多吃新鮮蔬菜、水果、豆類、蛋類等食物，以滿足頭髮生長的需要。少進食辛辣和油膩的食物，由於其刺激毛囊分泌過多油脂，容易造成頭皮脂溢性皮炎和毛囊炎，間接導致脫髮增多。如果脫髮比較嚴重，也可以在醫生指導下服用一些促進生髮的藥物，切不可盲目用藥，謹防某些藥物透過乳汁影響寶寶的正常發育。
合理膳食可預防產後脫髮
3、頭髮的護理。頭髮的清潔是髮質健康的基礎，經常洗頭可防止汙垢油脂堆積，保持頭髮和頭皮的清潔，也有利於新發的生長。當然，正確的洗滌方法對頭髮的養護同樣起重要作用。產婦由於體內雌激素分泌減少，雄激素相對會多些，頭髮常為油性，可採用去汙力略強的弱酸性洗髮劑。注意不能用鹼性強的肥皂洗，每週洗頭1～2次就好，水溫則以溫水為主，配合使用適宜的護髮素可使頭髮保持柔順，洗完後用乾毛巾吸乾頭髮上的水分，長時間使用吹風機要慎重，因吹風機反覆高溫吹頭髮會破壞毛髮組織，使得頭髮變得脆弱易斷，加重脫髮。
4、促進頭皮的血液迴圈。產婦可經常用手指有節奏地按摩頭皮，或用寬齒木梳梳頭，這樣可促進頭皮的血液迴圈，從而有利於頭髮的新陳代謝，使新發儘快地長出。