回覆列表
  • 1 # 愛養生吧

    50歲的錢大爺,平時不怎麼關注自己的身體健康,每天吃吃喝喝,只要自己覺得開心就好,很不幸的是,有一天,錢大爺在家裡昏倒被送到了醫院,結果查出是腦梗,醫生說他體內的血脂已經飆升很嚴重了,但是他卻沒有注意。

    高血脂為什麼會引發腦梗?

    患了高血脂,多餘的脂質物質就容易在血管內堆積,形成斑塊或者血栓,讓原本通暢的血管變得堵塞,特別是當腦血管被堵塞的時候,大腦缺氧缺血,就容易引發腦梗。中老年人是高血脂腦梗的多發人群,一定要多加小心!

    醫生:不想被腦梗“臨幸”,這3個習慣要不得

    1、不健康的飲食

    健康的飲食為我們的身體提高營養,維持我們的生命健康,但是不健康的飲食卻會為我們帶來疾病危害,很多病都是吃出來的,高血脂也是。很多人的飲食都是高脂高糖高鹽的,為高血脂埋下了禍根,中老年人的代謝能力下降,如果不想血脂飆升,建議飲食最好清淡一些。

    2、不規律的作息

    經常熬夜,養成不規律的作息,會對身體、血管造成嚴重的負擔,血管容易處於痙攣的狀態,血脂容易飆升,同時身體的免疫力也會下降,經常有人因為熬夜猝死。如果不想被腦梗“臨幸”,最好改掉熬夜的壞習慣,規律作息。

    3、久坐不動

    經常久坐不動的人,身體的代謝能力會下降,這個時候如果攝入的能量太多,就不能被及時消耗掉,容易轉化成脂肪囤積在體內,血脂也會飆升,同時血液也容易變得粘稠,堵塞血管,不利於預防腦梗的發生。

    腦梗“臨幸”之前,身體會有4個反應

    1、口齒不清

    如果你發現自己突然出現說話不流暢、口齒不清的情況,要小心,這可能是腦梗發生之前的預兆,最好是去醫院檢查一下。

    2、昏睡不醒

    一般腦部缺氧的人,會整天感覺昏昏沉沉的,總是昏睡不醒,整個人無精打采的,發現這種情況不能大意,最好去醫院就診。

    3、視力模糊

    如果大腦的血液迴圈不暢,我們的視力也會受到影響,發現視力突然變得模糊不清,有可能腦血管已經被堵塞得“水洩不通”了,要引起重視。

    4、總是頭暈

    經常感到頭暈,這可能是大腦缺氧發出的警告,如果還出現走路歪歪斜斜,容易摔倒的情況,可能腦梗已經在來的路上了,趕緊去醫院。

    生活中做好3點,讓腦梗跑的遠遠的!

    1、補充青梅柑桃液

    高血脂人群可以適當補充一些青梅柑桃液,為人體補充各種營養,可以很好地提高血清溶血素水平,提高血脂的代謝,同時修復血管損傷,保持血管暢通,減少腦梗的發生。

    喝水的時候加一些青梅柑桃液,可以補充7種水果的維生素、檸檬酸、氨基酸等營養,還有小分子白蛋白和各種抗老化物質,是很好地保養血管的營養素。

    2、適當做運動

    經常運動的人,身體的代謝能力要比不運動的人要強很多,體內的血脂及時被代謝排出,不容易堆積,減少了血管堵塞的風險。特別是上了年紀之後,每天適當地活動一下身體,對預防腦梗很有幫助,可以選擇快走、慢跑、廣場舞等運動。

    3、多喝水

    多喝水對身體大有好處,對高血脂也好處多多,經常不喝水的人,血液更容易粘稠,不利於血液的迴圈。每天多喝水,可以降低血液的粘稠度,還能幫助身體排毒,減少疾病突發的風險。

  • 中秋節和大豐收的關聯?
  • 美食川菜中的水煮牛肉。水煮魚怎樣做的?