50歲的錢大爺,平時不怎麼關注自己的身體健康,每天吃吃喝喝,只要自己覺得開心就好,很不幸的是,有一天,錢大爺在家裡昏倒被送到了醫院,結果查出是腦梗,醫生說他體內的血脂已經飆升很嚴重了,但是他卻沒有注意。
患了高血脂,多餘的脂質物質就容易在血管內堆積,形成斑塊或者血栓,讓原本通暢的血管變得堵塞,特別是當腦血管被堵塞的時候,大腦缺氧缺血,就容易引發腦梗。中老年人是高血脂腦梗的多發人群,一定要多加小心!
醫生:不想被腦梗“臨幸”,這3個習慣要不得
1、不健康的飲食
健康的飲食為我們的身體提高營養,維持我們的生命健康,但是不健康的飲食卻會為我們帶來疾病危害,很多病都是吃出來的,高血脂也是。很多人的飲食都是高脂高糖高鹽的,為高血脂埋下了禍根,中老年人的代謝能力下降,如果不想血脂飆升,建議飲食最好清淡一些。
2、不規律的作息
經常熬夜,養成不規律的作息,會對身體、血管造成嚴重的負擔,血管容易處於痙攣的狀態,血脂容易飆升,同時身體的免疫力也會下降,經常有人因為熬夜猝死。如果不想被腦梗“臨幸”,最好改掉熬夜的壞習慣,規律作息。
3、久坐不動
經常久坐不動的人,身體的代謝能力會下降,這個時候如果攝入的能量太多,就不能被及時消耗掉,容易轉化成脂肪囤積在體內,血脂也會飆升,同時血液也容易變得粘稠,堵塞血管,不利於預防腦梗的發生。
腦梗“臨幸”之前,身體會有4個反應
1、口齒不清
如果你發現自己突然出現說話不流暢、口齒不清的情況,要小心,這可能是腦梗發生之前的預兆,最好是去醫院檢查一下。
2、昏睡不醒
一般腦部缺氧的人,會整天感覺昏昏沉沉的,總是昏睡不醒,整個人無精打采的,發現這種情況不能大意,最好去醫院就診。
3、視力模糊
如果大腦的血液迴圈不暢,我們的視力也會受到影響,發現視力突然變得模糊不清,有可能腦血管已經被堵塞得“水洩不通”了,要引起重視。
4、總是頭暈
經常感到頭暈,這可能是大腦缺氧發出的警告,如果還出現走路歪歪斜斜,容易摔倒的情況,可能腦梗已經在來的路上了,趕緊去醫院。
生活中做好3點,讓腦梗跑的遠遠的!
1、補充青梅柑桃液
高血脂人群可以適當補充一些青梅柑桃液,為人體補充各種營養,可以很好地提高血清溶血素水平,提高血脂的代謝,同時修復血管損傷,保持血管暢通,減少腦梗的發生。
喝水的時候加一些青梅柑桃液,可以補充7種水果的維生素、檸檬酸、氨基酸等營養,還有小分子白蛋白和各種抗老化物質,是很好地保養血管的營養素。
2、適當做運動
經常運動的人,身體的代謝能力要比不運動的人要強很多,體內的血脂及時被代謝排出,不容易堆積,減少了血管堵塞的風險。特別是上了年紀之後,每天適當地活動一下身體,對預防腦梗很有幫助,可以選擇快走、慢跑、廣場舞等運動。
3、多喝水
多喝水對身體大有好處,對高血脂也好處多多,經常不喝水的人,血液更容易粘稠,不利於血液的迴圈。每天多喝水,可以降低血液的粘稠度,還能幫助身體排毒,減少疾病突發的風險。
50歲的錢大爺,平時不怎麼關注自己的身體健康,每天吃吃喝喝,只要自己覺得開心就好,很不幸的是,有一天,錢大爺在家裡昏倒被送到了醫院,結果查出是腦梗,醫生說他體內的血脂已經飆升很嚴重了,但是他卻沒有注意。
高血脂為什麼會引發腦梗?患了高血脂,多餘的脂質物質就容易在血管內堆積,形成斑塊或者血栓,讓原本通暢的血管變得堵塞,特別是當腦血管被堵塞的時候,大腦缺氧缺血,就容易引發腦梗。中老年人是高血脂腦梗的多發人群,一定要多加小心!
醫生:不想被腦梗“臨幸”,這3個習慣要不得
1、不健康的飲食
健康的飲食為我們的身體提高營養,維持我們的生命健康,但是不健康的飲食卻會為我們帶來疾病危害,很多病都是吃出來的,高血脂也是。很多人的飲食都是高脂高糖高鹽的,為高血脂埋下了禍根,中老年人的代謝能力下降,如果不想血脂飆升,建議飲食最好清淡一些。
2、不規律的作息
經常熬夜,養成不規律的作息,會對身體、血管造成嚴重的負擔,血管容易處於痙攣的狀態,血脂容易飆升,同時身體的免疫力也會下降,經常有人因為熬夜猝死。如果不想被腦梗“臨幸”,最好改掉熬夜的壞習慣,規律作息。
3、久坐不動
經常久坐不動的人,身體的代謝能力會下降,這個時候如果攝入的能量太多,就不能被及時消耗掉,容易轉化成脂肪囤積在體內,血脂也會飆升,同時血液也容易變得粘稠,堵塞血管,不利於預防腦梗的發生。
腦梗“臨幸”之前,身體會有4個反應
1、口齒不清
如果你發現自己突然出現說話不流暢、口齒不清的情況,要小心,這可能是腦梗發生之前的預兆,最好是去醫院檢查一下。
2、昏睡不醒
一般腦部缺氧的人,會整天感覺昏昏沉沉的,總是昏睡不醒,整個人無精打采的,發現這種情況不能大意,最好去醫院就診。
3、視力模糊
如果大腦的血液迴圈不暢,我們的視力也會受到影響,發現視力突然變得模糊不清,有可能腦血管已經被堵塞得“水洩不通”了,要引起重視。
4、總是頭暈
經常感到頭暈,這可能是大腦缺氧發出的警告,如果還出現走路歪歪斜斜,容易摔倒的情況,可能腦梗已經在來的路上了,趕緊去醫院。
生活中做好3點,讓腦梗跑的遠遠的!
1、補充青梅柑桃液
高血脂人群可以適當補充一些青梅柑桃液,為人體補充各種營養,可以很好地提高血清溶血素水平,提高血脂的代謝,同時修復血管損傷,保持血管暢通,減少腦梗的發生。
喝水的時候加一些青梅柑桃液,可以補充7種水果的維生素、檸檬酸、氨基酸等營養,還有小分子白蛋白和各種抗老化物質,是很好地保養血管的營養素。
2、適當做運動
經常運動的人,身體的代謝能力要比不運動的人要強很多,體內的血脂及時被代謝排出,不容易堆積,減少了血管堵塞的風險。特別是上了年紀之後,每天適當地活動一下身體,對預防腦梗很有幫助,可以選擇快走、慢跑、廣場舞等運動。
3、多喝水
多喝水對身體大有好處,對高血脂也好處多多,經常不喝水的人,血液更容易粘稠,不利於血液的迴圈。每天多喝水,可以降低血液的粘稠度,還能幫助身體排毒,減少疾病突發的風險。