首先 如果你是像我一樣掰關節致使關節變大的 這個不是不能恢復 主要治療手段就是時間 時間久了它自己會恢復 什麼用夾子夾 按摩我都使過 不管用 反而更糟糕 要想恢復正常 你必須長時間不掰關節 這時間太長了 我兩年沒掰了 恢復很多了 但是注意,不能過度吃辣的東西 我吃辣多了 手指又有點變粗了 後悔啊 只要是後天造成的身體還是會修復的

看你是那種情況引起的， 缺鈣一般不會造成關節變大。手指關節變大的常見原因有以下幾種：

1.骨關節病，一般與年齡和積累性損傷有關。如類風溼關節炎，不只手關節變大，還會伴有其他關節的變大。

2.外傷，可造成關節變形、腫大，大多數情況下手指關節外傷後無法恢復到原來的狀態。

3.積累性損傷，手指總是用力，反覆做同樣的動作，長此以往，造成關節的損傷。比如做家務活、在工廠做工等。一些白領女性工作中需要長時間用手敲鍵盤，也可造成積累性損傷。

4．有的人因為經常掰手指，手部結締組織較緻密，結果反而刺激關節腫大，難以消退。

此外，地方性的大骨節病也是原因之一，是缺少一種微量元素造成的。

針對上述可能導致手指關節變大的原因，人們在日常生活中，應注意保護自己的雙手關節。比如：做飯切菜時，手指不要太用力。臨床曾見因為長期切菜、握菜刀太用力而導致掌指關節半脫位的病人。在用手方面要注意勞逸結合，適當減少手指過勞的運動，避免往復性動作太多，注意手保健。但也不可矯枉過正，什麼事情都不做，否則容易造成血液迴圈不暢，造成手部的內在肌萎縮。