如果還是在狹小的空間，最遠看不到十米，怎麼活動都沒用，綠植、屏保什麼的也基本沒用。

閉眼的時候會有淚液滋潤眼球，如果有其他不適，還可以用蒸汽眼罩，或者瑞珠的人工淚液。

因為小支裝的人工淚液沒有其他亂七八糟的成分，也不含防腐劑，對上班族而言應該是最好的。

角結膜乾燥症俗稱“乾眼症”，是指任何原因造成的淚液質或量異常或動力學異常，導致淚膜穩定性下降，並伴有眼部不適和(或)眼表組織病變特徵的多種疾病的總稱。乾眼症是由於眼淚的數量不足或者質量差，導致的眼部乾燥的綜合症。

嚴重的乾眼可以導致角膜上皮的損傷。眼淚的數量不足：正常人，每隻眼分泌淚液的速度是1μL/分鐘。分泌不足或者蒸發量過大都會造成眼淚數量的不足。眼淚的質量差：正常的淚液在眼表形成一層淚膜，淚膜從外到內分為三層，脂質層、水層、粘蛋白層，任何一層出現異常淚液的質量都會降低。 常見之乾眼症症狀包括眼睛乾澀，容易疲倦，想睡，會癢，有異物感，痛灼熱感，眼皮緊繃沉重，分泌物粘稠，怕風，畏光，對外界刺激很敏感，暫時性視力模糊;有時眼睛太乾，基本淚液不足反而刺激反射性淚液分泌而造成常常流眼淚之症狀;較嚴重者眼睛會紅腫，充血，角質化，角膜上皮破皮而有絲狀物粘附，長期之傷害則會造成角結膜病變，並會影響視力。 注意區分乾眼症和角膜炎：乾眼症是無菌性的疾病，不能因為結膜充血的症狀當成感染性角膜炎或者結膜炎治療，如果亂用抗生素眼藥水，將會導致眼內菌群失調，長期會致眼睛抗感染能力減弱。 絕大多數的乾眼症均不會致盲，但少數嚴重的乾眼症，尤其是合併有全身免疫性疾病的乾眼症有可能發生角膜炎、角膜潰瘍，導致視力下降。如果不加以注意，使眼睛經常處於乾燥狀態下，將會引起角膜上皮細胞的脫落，發生器質性病變，使視力嚴重受損，甚至失明。

目前現代醫學尚無有效治療方法。而中醫針灸卻有不錯的效果。

下面透過一個病例，分析一下可以採用哪些針灸方法：

案例：某女，52歲，雙眼乾澀、異物感半年。自述由於工作原因長期使用電腦、手機。起病之初曾在某醫院眼科診為乾眼症，未做治療。近一週加重，自行在藥店購買滴潤舒滴眼液滴眼至今。伴有多夢、納差。既往健康，無藥物或其它物質過敏史。形體消瘦，面色無華，舌邊有齒痕，苔白，脈沉細。 考慮為脾經氣血運化功能失調氣血虧虛外加長期電子產品刺激不當用眼所致乾眼症。

治療：

1.區域性穴位針刺

選睛明穴，程氏針灸三才針法天部施以震顫手法，刺激肌筋膜從而放鬆眼輪匝肌，改善眼周微迴圈狀態，一般入針後要求區域性有溼潤感，輕症患者明顯流淚；

2.鬆解枕下肌群

行程氏針灸枕下弓鬆解術，透過調節顱底供血而改善眼部供血，要求針刺風池穴時，針感放射至眼；

3.健脾胃，調全身氣血之源

中脘、陰陵泉溫針灸，脾胃虛寒、氣血不足者，用特殊的電熱針，脾胃是後天之本氣血生化之源，健脾養血，並改善外周迴圈；

4.耳穴鞏固

耳穴選脾、神門、眼、耳迷走、腎等穴，用多頭電極耳穴電脈衝斷續波刺激，或用壓籽法貼壓，囑患者自行按壓；

5.眼周潤明灸

用明目通絡中藥製備的專用艾灸，溫灸眼周相關穴位，配合潤明眼貼。

6.輔助滋滋陰明目潤燥中藥口服。

停用潤舒滴眼液，注意健康用眼習慣的建立。 以上方案每週二次。第一次治療後症狀明顯減輕，此後每次治療都有不同程度遞減，五次愈。 綜合治療，快速起效。

乾眼病是慢性疾病，多需長期治療。一般採用人工淚液，有區域性炎症反應時可用抗生素類的眼藥水，儘量使用不含防腐劑的人工淚液。這是治標不治本，所以需要全身治療，主要是改善患者的營養狀況，防止繼發感染。食用含維生素A豐富的食物，如牛奶、雞蛋、含胡蘿蔔素的蔬菜；口服魚肝油等。