發燒的家庭治療：
1、如果你只是感冒了，在你能耐受的範圍內，最好不要急於服用解熱 藥。發燒是體內抵抗感染的機制之一。我們的身體藉由升高體溫來調動自身的防 御系統殺死外來病菌(一般來說，病菌在39℃以上時就會死亡)，從而縮短疾病 時間、增強抗生素的效果。 如果你在感冒初起時(37—38．5℃)使用藥物來退 燒，會使體內的細菌暫時變成假死狀態，並使他們產生抗藥性，一旦死灰復燃，往往更難治療。
2、冷敷 如果高燒讓你無法耐受，可以採用冷敷幫助降低體溫。在額頭、手腕、小腿上各放一塊溼冷毛巾，其他部位應以衣物蓋住。當冷敷布達到體溫時，應換一次，反覆直到燒退為止。也可將冰塊包在布袋裡，放在額頭上。
3、熱敷 假使體溫不是太高，可以採用熱敷來退燒。用熱的溼毛巾反覆擦拭病人額頭、四肢，使身體散熱，直到退燒為止。 但是，如果體溫上升到39℃以上，切勿再使用熱敷退燒，應以冷敷處理，以免體溫繼續升高。
4、擦拭身體 蒸發也確降溫作用。專家建議使用冷自來水來幫助面板驅散過多的熱。雖然你可以擦拭(用海綿)全身，但應特別加強一些體溫較高的部位，例如腋窩及鼠蹊部。將海綿擠出過多的水後，一次擦拭一個部位，其他部位應以衣物蓋住。體溫將蒸發這些水分，有助於散熱。
5、泡澡 有時候，泡個溫水澡是最舒服不過了。它同樣也可以起到緩解發熱的症狀。嬰兒應以溫水泡澡，或是以溼毛巾包住嬰兒，每15分鐘換一次。
6、補充液體 當你發燒時，你的身體會流汗散熱；但當你發高燒時，身體會因為流失太多水分而關閉汗腺，以阻止進一步的水分流失，這使你的身體無法散熱。解決之道就是補充液體，喝大量的白開水及果菜汁，其中果菜汁含豐富的維生素及礦物質，尤其是甜菜汁及胡蘿蔔汁。如果你想喝番茄汁，應選用低鈉的產品。發燒期間應避免固體食物，直到狀況好轉。如果嘔吐情形不嚴重，還可以吃冰塊退燒。在製冰盒內倒入果汁，冰成冰塊，還可在冰格內放入葡萄或草莓，這尤其受到發燒的孩子歡迎。
7、適當用藥 若感到非常不舒服，可服用退燒藥。成人服用2片阿司匹林或2片撲熱息痛，每4小時服用——次。撲熱息痛的優點是較少人對它過敏。由於阿司匹林與撲熱息痛的作用方式有些不同，因此你若覺得使用任何一種皆無法有效地控制發燒，不妨兩種並用。每6小時服用2片阿司匹林及2片撲熱息痛。服用這些藥物時，需先經醫師同意。 切勿讓孩子服用阿司匹林18歲以下的青少年，千萬不要服用阿司匹林。因為阿司匹林可能使發燒的兒童爆發雷氏症候群。 引起發燒的原因 引起發熱的原因很多，最常見的是感染（包括各種細菌感染，病毒感染，支原體感染等），其次是結締組織病（即膠原病）、惡性腫瘤等。發熱對人體有利也有害。發熱時人體免疫功能明顯增強，這有利於清除病原體和促進疾病的痊癒。而且發熱也是疾病的一個標誌，因此，體溫不太高時，可透過多喝水來減少發熱帶來的不適感。非細菌感染引發的發燒不必使用抗生素（如青黴素）。溫葡萄糖水能起到利尿降溫的效果，在體溫沒有超過38.5°時可儘量選擇物理的方式控制體溫。 發生機制 在正常情況下，人體的產熱和散熱保持動態平衡。由於各種原因導致產熱增加或散熱減少，則出現發熱。發熱的機制：是下丘腦前部對炎症介質所產生的反應。刺激體溫調定點升高的介質有白介素-1（IL-1)、腫瘤壞死因子-α（TNF-α）、白介素-6（IL-6）和干擾素-γ （IFN-γ ）。當各種病原體入侵和其他炎症刺激時，單核細胞和巨噬細胞釋放上述細胞因子。它們作用於視交叉附近的視周器，啟用磷脂酶A2（PLA2），透過環氧酶（COX）途徑，產生高水平的前列腺素E2（PGE2）。PGE2是一種小分子，能透過血腦屏障，刺激下丘腦前部和腦幹負責體溫調節的神經元。
發燒的家庭治療：
1、如果你只是感冒了，在你能耐受的範圍內，最好不要急於服用解熱 藥。發燒是體內抵抗感染的機制之一。我們的身體藉由升高體溫來調動自身的防 御系統殺死外來病菌(一般來說，病菌在39℃以上時就會死亡)，從而縮短疾病 時間、增強抗生素的效果。 如果你在感冒初起時(37—38．5℃)使用藥物來退 燒，會使體內的細菌暫時變成假死狀態，並使他們產生抗藥性，一旦死灰復燃，往往更難治療。
2、冷敷 如果高燒讓你無法耐受，可以採用冷敷幫助降低體溫。在額頭、手腕、小腿上各放一塊溼冷毛巾，其他部位應以衣物蓋住。當冷敷布達到體溫時，應換一次，反覆直到燒退為止。也可將冰塊包在布袋裡，放在額頭上。
3、熱敷 假使體溫不是太高，可以採用熱敷來退燒。用熱的溼毛巾反覆擦拭病人額頭、四肢，使身體散熱，直到退燒為止。 但是，如果體溫上升到39℃以上，切勿再使用熱敷退燒，應以冷敷處理，以免體溫繼續升高。
4、擦拭身體 蒸發也確降溫作用。專家建議使用冷自來水來幫助面板驅散過多的熱。雖然你可以擦拭(用海綿)全身，但應特別加強一些體溫較高的部位，例如腋窩及鼠蹊部。將海綿擠出過多的水後，一次擦拭一個部位，其他部位應以衣物蓋住。體溫將蒸發這些水分，有助於散熱。
5、泡澡 有時候，泡個溫水澡是最舒服不過了。它同樣也可以起到緩解發熱的症狀。嬰兒應以溫水泡澡，或是以溼毛巾包住嬰兒，每15分鐘換一次。
6、補充液體 當你發燒時，你的身體會流汗散熱；但當你發高燒時，身體會因為流失太多水分而關閉汗腺，以阻止進一步的水分流失，這使你的身體無法散熱。解決之道就是補充液體，喝大量的白開水及果菜汁，其中果菜汁含豐富的維生素及礦物質，尤其是甜菜汁及胡蘿蔔汁。如果你想喝番茄汁，應選用低鈉的產品。發燒期間應避免固體食物，直到狀況好轉。如果嘔吐情形不嚴重，還可以吃冰塊退燒。在製冰盒內倒入果汁，冰成冰塊，還可在冰格內放入葡萄或草莓，這尤其受到發燒的孩子歡迎。
7、適當用藥 若感到非常不舒服，可服用退燒藥。成人服用2片阿司匹林或2片撲熱息痛，每4小時服用——次。撲熱息痛的優點是較少人對它過敏。由於阿司匹林與撲熱息痛的作用方式有些不同，因此你若覺得使用任何一種皆無法有效地控制發燒，不妨兩種並用。每6小時服用2片阿司匹林及2片撲熱息痛。服用這些藥物時，需先經醫師同意。 切勿讓孩子服用阿司匹林18歲以下的青少年，千萬不要服用阿司匹林。因為阿司匹林可能使發燒的兒童爆發雷氏症候群。 引起發燒的原因 引起發熱的原因很多，最常見的是感染（包括各種細菌感染，病毒感染，支原體感染等），其次是結締組織病（即膠原病）、惡性腫瘤等。發熱對人體有利也有害。發熱時人體免疫功能明顯增強，這有利於清除病原體和促進疾病的痊癒。而且發熱也是疾病的一個標誌，因此，體溫不太高時，可透過多喝水來減少發熱帶來的不適感。非細菌感染引發的發燒不必使用抗生素（如青黴素）。溫葡萄糖水能起到利尿降溫的效果，在體溫沒有超過38.5°時可儘量選擇物理的方式控制體溫。 發生機制 在正常情況下，人體的產熱和散熱保持動態平衡。由於各種原因導致產熱增加或散熱減少，則出現發熱。發熱的機制：是下丘腦前部對炎症介質所產生的反應。刺激體溫調定點升高的介質有白介素-1（IL-1)、腫瘤壞死因子-α（TNF-α）、白介素-6（IL-6）和干擾素-γ （IFN-γ ）。當各種病原體入侵和其他炎症刺激時，單核細胞和巨噬細胞釋放上述細胞因子。它們作用於視交叉附近的視周器，啟用磷脂酶A2（PLA2），透過環氧酶（COX）途徑，產生高水平的前列腺素E2（PGE2）。PGE2是一種小分子，能透過血腦屏障，刺激下丘腦前部和腦幹負責體溫調節的神經元。