妊娠斑為娠性“胎斑”,是由於懷孕所引起的斑點。女性懷孕期間，雌激素，孕激素和荷爾蒙都會分泌增加，導致臉上長妊娠斑。還有睡眠不足或不好，也是妊娠斑的形成的一個重要原因。

而想要去除臉上的妊娠斑，也是要講究方法的。

1.避免日曬和輻射

要知道，斑點的形成是因為肌底黑色素的積累和沉澱，而黑色素的形成有一部分是因為生活中的紫外線與輻射所造成的，所以，平時儘量避免在外暴曬，並且要做好防曬的工作，出門佩戴墨鏡、帽子等，而工作需要長期對著電腦的人更要減少輻射的產生。

2.做好清潔，少化濃妝

懷孕期間最好就杜絕化妝了，彩妝品絕對會對我們的面板產生很大的傷害，特別是濃妝，如果晚上清潔不徹底，不單會加深色素還會讓膚質變得粗糙暗黃。

3.養成良好的習慣，調理身體

長斑還與我們的生活習慣息息相關，平時要保持心情的愉快，要懂得去宣洩不良情緒，不要熬夜，不要吃一些刺激性的食品，多吃水果維生素，按時運動保持身心健康狀態，平時飲食更要注意養生來調理身體。

4.天然植物祛斑產品

懷孕期間就儘量少在臉部塗抹祛斑產品，而待哺乳期間，最好選用專業的、天然的祛斑產品，這樣可以大大減輕對肌膚的傷害，同時又可以有效去掉臉部的妊娠斑哦！