乙肝“轉陰”可以說是很多乙肝患者朋友追求的目標，但是，又有多少乙肝患者真正明白乙肝轉陰的真正含義呢？

一位乙肝自然轉陰的朋友說到：乙肝真的沒有想象的那麼可怕，只要有克服一切困難的決心，乙肝恢復起來也就沒有那麼難。

就在前日，有一位讀者給我留言，大致內容如下：“老師您好，我是一名乙肝患者，因為我的母親屬於一名乙肝攜帶者，所以自我出生那刻起就被命運給釘上了乙肝的烙印，這麼多年間，我也嘗試了很多方法，但是總是沒有什麼太明顯的效果，我好絕望，難道我的人生真的只能如此嗎？我該怎麼辦？”

聽到患者的自述，我能夠深深地感受到患者此時的心情，絕望而又不認命，我們談肝色變，這種說法一點也不誇張，很多人在乙肝之後都會有很大的失望的感覺，認為自己沒有什麼治好的可能，但是這樣的做法是錯誤的，在發現自己乙肝以後，每天提醒自己做的事情，慢性乙肝也能成功轉陰，從未復發。

下面，我給大家分享一個故事，希望透過這個故事能夠幫助到你！

小趙（化名），江蘇南京人，在2013年6月份無原因出現持續性高燒不退，且常感乏力後來在家人的陪伴下到當地醫院做了檢查，結果被確診為乙肝大三陽，這麼多年來小趙一直沒有放棄希望，空閒時就查閱乙肝案例，哪怕只有一絲希望，他都願意一試。

現如今7年左右的時間過去了，小趙已經成功地將自己體內的乙肝做到了“轉陰”，而在他看來，他之所以能夠成功轉陰，離不開這3件事的幫助。

1、每天“一碗湯”

回家之後的小趙並沒有就此放棄希望，而是不斷地尋求新的方法，後來當地一位老醫生告訴他藏須人參搭配枸杞對乙肝有幫助，家人便抱著“死馬當活馬醫”的態度每天給他煮水喝，大約在服用了一個多月的時候，小趙最大的感觸就是自己的精神狀態明顯好轉了很多，更重要的是此時他體內的轉氨酶也成功的降到了兩位數，雖然離成功“轉陰”還有一段距離，但是此時他深知，自己用對了方法。

其實，老醫師給小趙開的方子很簡單，主要取自孫思邈《千金翼方》中的一味經典護肝湯劑。

藏須人參能抑制肝病毒的複製，使乙肝病毒完全喪失複製與繁殖能力，同時降低了轉氨酶，最終可能達到治療乙肝的目的，且能夠修復受損的肝組織，促進肝細胞的產生，恢復肝臟功能。

文中記載：常喝此湯有“明目、補肝氣、久食亦可輕身，有延年益壽之功。”經常煮水喝，能夠有效抑制乙肝病毒的複製、消滅乙肝病毒，同時對增強人體免疫力以及誘導癌細胞凋亡皆有很好幫助。

2、注意生活細節

對於乙肝患者而言，在日常生活中，除了積極的複查和多吃養肝護肝食物以外，還需要多注意生活細節， 細節方面主要表現在2個方面。

1；戒菸戒酒，酒精可以引起肝細胞的急性損傷，轉氨酶上升，加重肝炎病情，導致脂肪肝、酒精性肝炎和肝硬化。

2；保持充足睡眠，乙肝患者一定不要熬夜，平時要給自己制定規律的作息時間，做到早睡早起，睡覺前不要玩手機，因為這樣會讓你的免疫力更加紊亂，尤其是對於乙肝患者來說，就會給乙肝病毒趁虛而入的機會。

3、抱著長期準備

乙肝的形成並非一朝一夕之事，同樣治療也是一個長期的過程，它跟很多慢性病一樣，需要我們長年累月的跟它鬥爭。所以我們一定要保持一個好的心態，讓自己的心靜下來。

在日常生活中乙肝患者要保持快樂的心態，放寬心胸，平時該吃什麼就吃什麼，該玩兒就玩兒，該做點什麼也就做點什麼力所能及的事情，高高興興的陪伴家人，只有這樣，才能打敗肝病毒，重獲新生。

現階段慢性乙肝的治療目的依然是：最大限度地長期抑制HBV複製，減輕肝細胞炎性壞死及肝纖維化，延緩和減少肝功能衰竭、肝硬化失代償、肝細胞癌(HCC)及其它併發症的發生，從而改善生活質量和延長生存時間。對於部分適合的患者應儘可能追求慢性乙型肝炎(CHB)的臨床治癒，即停止治療後持續病毒學應答、乙肝表面抗原消失、並伴有ALT 復常和肝臟組織學的改善。

您提問的三個“治癒”可以理解為乙肝治療的三個階段。第一個階段就是肝功能的復常，透過休息和護肝治療可以達到；第二個階段是病毒學持續的抑制，血中HBV-DNA檢測不出，需要長期服用抗病毒治療（當然也有打幹擾素的）；第三個階段就是血清學表面抗原陰轉和表面抗體轉陽，達到病毒學的清除。第三個階段是最理想化的，也可以說完全治癒了乙肝，但也是非常難的，目前能轉陰的仍然只是個位數。那麼我們退而求其次，持續的病毒學抑制就是我們現在主要的治療目標。我們也相信在不久的將來，隨著醫學的發展，一定可以有更多的乙肝患者能達到第三個階段（真正的治癒）。

我們談肝色變，這種說法一點也不誇張，很多人在乙肝之後都會有很大的失望的感覺，認為自己沒有什麼治好的可能，但是這樣的做法是錯誤的，看看這位乙肝患者在發現自己乙肝以後，每天提醒自己做的事情，慢性乙肝也能成功轉陰，從未復發。

家住河南的高先生，今年36歲了，在2017年初的時候因為身體不適到醫院檢查，結果被告知患有乙肝大三陽，但是他只用了一年的時機就成功的摘掉了乙肝的“帽子”，最終走向康復，並且至今沒復發，說到這裡，可能很多人都會好奇，他究竟是如何做到的呢？

下面就為大家分享一下高先生能夠成功轉陰的幾點寶貴經驗，供大家參考！

乙肝轉陰3年沒復發，做好3件事，肝病毒一輩子不來找1：正確的治療方式

一次偶然的機會，在朋友的口中得知，當地有一位老中醫醫術精湛，對乙肝治療有很好的方法。便前去問診，老中醫用3味草藥組成方劑：準備“祈木靈芝3克、枸杞8粒、黃芪5克”；一日一劑，用開水燜泡10-15分鐘，直至無色無味方可食用。飯前飯後均可。

根據《本草綱目》記載，“祈木靈芝，其甘味、入肝、腎經”，內含大量石斛鹼、皂甙和硒，其中硒能改善肝細胞再生功能，促進膽汁分泌，恢復正常肝功能。搭配黃芪和枸杞一起浸泡，可以幫助肝臟解毒，誘導肝病毒失去活性，降低轉氨酶，抑制肝病毒複製，保護肝臟，並促進肝細胞再生。

高先生回到家後，按照老中醫的方法每天堅持煮水喝，堅持一年後再次去醫院複查時發現，攜帶的乙肝病毒成功轉陰，各項數值恢復到正常範圍內。另他很意外，興奮不已。

2：日常多休息

肝怕累，而睡眠是肝細胞自我修復的最好方式。尤其是乙肝病毒不斷在肝臟“搗亂”的情況下，如果肝細胞得不到休息就像是連續作戰的部隊，疲憊狀態下很容易被攻陷。

建議：少熬夜，成年人每天保證7-9小時的睡眠，最好每天在同一時間清醒和入睡。

3：多運動

肝臟是人體最大的消化器官，承擔著代謝糖、脂肪等的重要責任。而運動可以加速身體消耗，調動身體細胞加速消耗多餘的熱量、脂肪等物質，這可以減輕肝臟的負擔。

另一方面，運動可以釋放令人愉悅的化學物質如多巴胺，這讓人心情好，人就少動氣發火。中醫講，怒傷肝，運動帶來的快樂能減少肝火，促進肝臟健康。

建議：每天運動30分鐘，每週至少運動5天，如果沒有整塊的時間可以見縫插針的伸伸腰抻抻腿，運動一下。最好選擇游泳等有氧運動，如果不方便，可以散散步。