心傷，

1.要麼時間推移淡忘，2.要麼改變看心傷的眼光，3.要麼出現該類問題上的新的驚喜去覆蓋原舊傷。

方法1，時間也許很長。

方法2，就是心理治療。可以靠自己，也可以靠他人。看書、聊天、心理諮詢等都可以。這是個增漲經驗的過程，只有好處。

方法3，可遇不可求。緣分。

自信，

1.思想開竅。2.實踐獲取成果後，自信。3.自我暗示和鼓勵。4.他人暗示和鼓勵。

方法1，說白了就是你要堅信一件事，你能活著，你就有足夠的生命力，有生命力必然有創造力，你能用自己的力量去影響周圍，能影響世界。怎麼影響，作用力多大，得看你有多大作為！付出了什麼！行動力如何！

打個比方：一盆子吊蘭，首先澆水，就能活。

澆水一天，活三天。

澆水三天，活十天。

那麼澆水就能活，就能長，就是它的生命力本身，長成什麼形狀就是它自身的創造力。它能活多少天，就要看你怎麼個澆水法。澆水持續，長得一片茂盛，可不就影響了周圍麼？

方法2，實踐出奇跡啊！愚公移山、解放軍高原種蔬菜，你以為他們當時真的一直覺得自己能創造奇蹟嗎？其實他們經歷挫折時也有很多次想放棄，但是總是不甘心，每天換著法子想解決問題，做著做著就有了經驗，有了點點成果，甚至還會有些突發性的改變。

實踐，把多方實踐結果總結，分析，再假設，再做實驗，再總結，再分析是不是達成了目標，目標是不是可實現的。當他們達成一個看似不可能的目標，你覺得他們事後會不自信嗎？即時沒有結果，經驗也同樣寶貴，讓他們知道改變策略和方向。變得有底氣。

方法3，心理暗示還是很有用的。當然並非所以情況。你信它就真！你不信，它就無效。

方法4，鼓勵你支援你的人，以後會是你人生中重要的人，好好珍惜。

Sunny，

1.天賦。2.後天養成。

方法1，別琢磨了，天生。有人還天生喪。但也活的出彩。

方法2,經歷了很多正面的事情，或者有些人正面的影響了你，讓你覺得相信世界，相信愛，相信自己有能力，對一切充滿希望。

快樂，

人生終極目標。每個人都在窮盡一生追求的東西。可以短暫獲取，也可以長久獲得。

因為大家都覺得只有一生快樂才不會虛度一生。

不妨把人生當做是在做生意，你想獲取就得付出代價。獲取美麗，是需要經歷磨難的。如果你的人生起始充滿了黑點，這恰好說明你跨過了困難後，彩虹會異常的美麗且多。把最容易解決的問題先解決掉，不會的問題先放著。不要只看到黑點，要看到導致這些黑點的真正原因，問題的本質，然後去找方法改變，或者找到面對它的方式方法。

比如，缺乏父愛。缺就缺吧，就算是"正常"的家庭，也是有可能缺乏父愛的，比如父與子從不溝通。

先接受現實。也許你結婚了對方的父親很好呢？也許你會碰到像父親一樣照顧你的叔叔伯伯呢？願意守護你的人不可能只有你的父親，每個守護你的力量加起來，就是一個完整的"父親"。難道你生活中真的沒有人幫助過你一點事情嗎？不可能。你要多觀察，多感悟。而且，你要走近別人，互幫互助，才會建立關係，得到別人的呵護，雖然不是每個人都會幫你，但如果你一直努力願意美好，別人看到了真實努力的你，誰不會想幫你一把呢？

找尋自己不會解決的問題的解決方式，就是獲取別人的經驗。例如找心理諮詢師，他們有專業的知識，有抵抗的技巧，能給你細緻全面的建議。靠自己自學自愈也是可以的。比如看書，上網，尋求朋友、老師的幫助等。

家庭只是你世界的一部分，不是全部。

黑暗也只是你人生的一部分，不是全部。

祝好。