一般來講，男性型脫髮有七個階段，或劃分為七級，1-2級時多見於17-29歲的年輕人，頭髮沿額部發際脫落，以額兩側為主，因脫髮較少往往不引起注意，隨著繼續脫落，前額的發線會慢慢呈“M”字形不斷向後移，在30-39歲時脫髮到了3-4級，頂部開始露出稀疏的少發或無發區。到了40-49歲時，僅頂和前額中間留有稀疏的幾根頭髮，這已是第5級，並很快向6-7級發展，第六至第七級俗稱“地中海”，留下的是兩側顳部，耳周和後枕部濃密的頭髮告知世人，“我這邊風景獨好”。
由於現在的生活節奏加快和生活方式的改變，使許多年輕人揹負日益沉重的壓力。經常熬夜加班，有些年輕人長期上網和打遊戲，生活沒有規律，入睡較晚，不僅容易疲勞，使中樞神經系統長期處於緊張狀態，植物神經紊亂，面板血管收縮功能失調，頭皮區域性的血管收縮使血供減少，造成毛囊營養不良。長期的緊張、焦慮、疲勞使睡眠質量更差，加重脫髮。使用電腦的人日益增多，在不經意間也讓頭髮慢慢“衰老”。
現在的飲食結構也發生了很大的變化。有些男青年過分喜歡食肉、酗酒，很容易發生脂肪代謝的紊亂，當體內大量產生膽固醇時可使皮脂過多，從而影響毛囊的血液供應。阻礙頭髮的正常生長而致頭髮脫落。而女性則節食，節食使頭髮缺乏充足的營養補給，頭髮如缺少鐵的攝入，便會枯黃無澤，最後的結果必然導致大量脫髮。
對頭髮的過度護理也是現在脫髮增多的一個重要原因。如經常使用電吹風、火鉗、電熱器燙髮，長期使用染髮劑，可在2～20年中出現脫髮現象。頻繁地燙髮和漂染，會對頭髮造成損害以至脫落。有些女孩扎得過緊的馬尾辮、羊角辮和麻花辮以及將頭髮束得緊緊的捲曲帶，長久都會損害發根造成脫髮。濫吃藥也是引起脫髮的一個很重要的原因，除了化療藥物引起脫髮外，很多其它藥物或滋補品也可能產生脫髮。特別是一些人過度的濫服用滋補品和所謂的保健藥，長期服用避孕藥的女性也會出現脫髮現象。
有了脫髮千萬不要著急和煩惱，不要跟著廣告走，聽信網路和媒體上所說的治療脫髮的特效藥或特效生髮水，有的今天用這個，明天用那個，以為花了很貴的錢買來了奇效的“生髮靈”，結果錢花了，頭髮照樣掉，那樣只有火上加油，一定要消除心理負擔。
關於如何護髮？
注意飲食
如果頭髮存在出油等問題，要減少吃辛辣油膩食物的頻率。飲食要均衡，葷素搭配。水果和蔬菜蛋奶中都富含大量的維生素，可以補充頭髮所需要的維生素。
生活習慣
改善生活中不良的生活習慣會對頭髮的護理起到至關重要的作用。堅持每天11點睡覺，早睡早起，健身運動都有助於緩解頭髮出油，脫髮等問題。
學會洗頭
洗頭的水溫不能太熱也不能太涼。洗髮時如需保養頭髮可以使用護髮素等產品，但是不能塗抹於頭皮。洗頭時可以適量的按摩頭皮，促進頭部的血液迴圈。
按摩頭部
洗髮時經常按摩頭部，可以積極有效的促進頭髮健康，還可以促進頭部血液迴圈，促進頭髮生長，防止脫落。十指沿著髮際從前額到頭頂，再從頭頂到腦後，做環形按摩。按摩時要均勻有力。
學會梳頭
梳頭可以起到理順頭髮，還可以促進血液迴圈和皮脂分泌，增進頭髮生長，按摩頭皮的作用。要做到早晚梳理頭髮的習慣，梳頭最好不要使用塑膠刷，推薦牛角或桃木的材質。刷的時候不要過於用力。
避免暴曬
太Sunny中的紫外線照射到面板會吸收頭髮表面的水分，使得頭髮失去彈性和光澤，導致頭髮乾枯毛躁。除此之外，還會造成頭皮屑，頭髮出油等其他問題。所以在烈日下最好戴上帽子。
一般來講，男性型脫髮有七個階段，或劃分為七級，1-2級時多見於17-29歲的年輕人，頭髮沿額部發際脫落，以額兩側為主，因脫髮較少往往不引起注意，隨著繼續脫落，前額的發線會慢慢呈“M”字形不斷向後移，在30-39歲時脫髮到了3-4級，頂部開始露出稀疏的少發或無發區。到了40-49歲時，僅頂和前額中間留有稀疏的幾根頭髮，這已是第5級，並很快向6-7級發展，第六至第七級俗稱“地中海”，留下的是兩側顳部，耳周和後枕部濃密的頭髮告知世人，“我這邊風景獨好”。
由於現在的生活節奏加快和生活方式的改變，使許多年輕人揹負日益沉重的壓力。經常熬夜加班，有些年輕人長期上網和打遊戲，生活沒有規律，入睡較晚，不僅容易疲勞，使中樞神經系統長期處於緊張狀態，植物神經紊亂，面板血管收縮功能失調，頭皮區域性的血管收縮使血供減少，造成毛囊營養不良。長期的緊張、焦慮、疲勞使睡眠質量更差，加重脫髮。使用電腦的人日益增多，在不經意間也讓頭髮慢慢“衰老”。
現在的飲食結構也發生了很大的變化。有些男青年過分喜歡食肉、酗酒，很容易發生脂肪代謝的紊亂，當體內大量產生膽固醇時可使皮脂過多，從而影響毛囊的血液供應。阻礙頭髮的正常生長而致頭髮脫落。而女性則節食，節食使頭髮缺乏充足的營養補給，頭髮如缺少鐵的攝入，便會枯黃無澤，最後的結果必然導致大量脫髮。
對頭髮的過度護理也是現在脫髮增多的一個重要原因。如經常使用電吹風、火鉗、電熱器燙髮，長期使用染髮劑，可在2～20年中出現脫髮現象。頻繁地燙髮和漂染，會對頭髮造成損害以至脫落。有些女孩扎得過緊的馬尾辮、羊角辮和麻花辮以及將頭髮束得緊緊的捲曲帶，長久都會損害發根造成脫髮。濫吃藥也是引起脫髮的一個很重要的原因，除了化療藥物引起脫髮外，很多其它藥物或滋補品也可能產生脫髮。特別是一些人過度的濫服用滋補品和所謂的保健藥，長期服用避孕藥的女性也會出現脫髮現象。
有了脫髮千萬不要著急和煩惱，不要跟著廣告走，聽信網路和媒體上所說的治療脫髮的特效藥或特效生髮水，有的今天用這個，明天用那個，以為花了很貴的錢買來了奇效的“生髮靈”，結果錢花了，頭髮照樣掉，那樣只有火上加油，一定要消除心理負擔。
關於如何護髮？
注意飲食
如果頭髮存在出油等問題，要減少吃辛辣油膩食物的頻率。飲食要均衡，葷素搭配。水果和蔬菜蛋奶中都富含大量的維生素，可以補充頭髮所需要的維生素。
生活習慣
改善生活中不良的生活習慣會對頭髮的護理起到至關重要的作用。堅持每天11點睡覺，早睡早起，健身運動都有助於緩解頭髮出油，脫髮等問題。
學會洗頭
洗頭的水溫不能太熱也不能太涼。洗髮時如需保養頭髮可以使用護髮素等產品，但是不能塗抹於頭皮。洗頭時可以適量的按摩頭皮，促進頭部的血液迴圈。
按摩頭部
洗髮時經常按摩頭部，可以積極有效的促進頭髮健康，還可以促進頭部血液迴圈，促進頭髮生長，防止脫落。十指沿著髮際從前額到頭頂，再從頭頂到腦後，做環形按摩。按摩時要均勻有力。
學會梳頭
梳頭可以起到理順頭髮，還可以促進血液迴圈和皮脂分泌，增進頭髮生長，按摩頭皮的作用。要做到早晚梳理頭髮的習慣，梳頭最好不要使用塑膠刷，推薦牛角或桃木的材質。刷的時候不要過於用力。
避免暴曬
太Sunny中的紫外線照射到面板會吸收頭髮表面的水分，使得頭髮失去彈性和光澤，導致頭髮乾枯毛躁。除此之外，還會造成頭皮屑，頭髮出油等其他問題。所以在烈日下最好戴上帽子。