我說的簡單直白一點，你們一看就知道該做什麼。孩子萌出乳牙後，就每天用乾淨溼紗布在睡覺前給孩子擦淨牙齒，等到孩子乳牙長齊了，就可以用兒童牙刷刷牙，等到孩子兩三歲，可以培養他自己刷，家長幫助清理死角。乳磨牙萌出後可以做窩溝封閉。恆牙萌出同理！！

最重要的，讓孩子養成愛護牙齒的習慣，睡前刷牙，吃甜後及時清理！！！

齲齒是細菌把沾在牙齒表面的糖分發酵，製成酸，酸又溶解了牙齒的釉質而產生的。在糖類中，細菌最喜歡白糖，而孩子最喜歡吃的也是白糖。

口香糖、牛奶糖、糖果、果汁、碳酸飲料等都是富含白糖的食品。現在的孩子比以前齲齒增多的原因，是零食的攝入量增多了。

關在室內的孩子，整日守著電視看，每看到一種電視廣告食品，孩子總是要求母親給買。除了細菌和白糖，齲齒與遺傳性牙質的關係也十分密切。在有很多孩子的家庭裡，給孩子吃同樣的食品，可能使用牙刷刷牙的孩子長了很多齲齒，而有的孩子根本不曾用過牙刷刷牙，卻完全不長齲齒。

還有的人到了80歲，他家族中活著的兄弟姐妹也都牙齒健全。但是，在牙質好與壞還不能事先查明的今天，對於齲齒的預防，只能是清潔口腔及用牙刷清除留在牙齒上的白糖及細菌巢穴形成的齒垢。所以早點讓孩子學會漱口及刷牙，使之成為習慣，是最好不過的了。

我和孩子爸爸都是一口大爛牙。所以孩子出生後，特別注重口腔的保養。

一、寶寶長牙前，每次喝奶後，都用紗布蘸水清潔口腔。

二、長牙後，用帶凸起的矽膠牙膠蘸水讓孩子咬，並用紗布清潔口腔牙齒。

三、開始吃輔食後，每天早晚使用軟毛牙刷幫助孩子清潔口腔。

四、孩子有刷牙意識後，每天飯後漱口，早晚刷牙，這個階段孩子自己刷牙是刷不乾淨的，要每天幫他刷。

五、三歲後，每半年一次塗氟，每顆大牙做窩溝封閉，每天早晚刷牙，使用兒童牙膏，飯後漱口，少吃甜食。

以前總聽人說牙容易蛀是遺傳的，其實不然，是因為家庭的生活習慣的影響才造成了蛀牙。養成良好的衛生習慣，自然會有一口健康的牙齒。

我的寶寶現在才1歲3個月，有8顆牙齒，看大人刷牙就會很稀奇，以為是好玩的，我去給寶寶買過牙刷給他刷，可是效果不理想，我也是想的長牙了就要開始刷牙，現在寶寶也開始在吃甜的食物，也怕以後長蟲牙，寶寶吃了甜的，我會給寶寶多喝水！

為了寶寶有一口好牙，我們可以從下面這些小事抓起！

1.好好刷牙。

還沒出牙的寶寶，喝完奶後可以喝一小口水漱口。已經萌出乳牙的寶寶，可以先用指套牙刷幫寶寶刷牙，等寶寶大些再使用兒童牙刷。至少早晚都要刷牙，吃完糖後就刷牙。

2.使用含氟牙膏。

使用含氟牙膏，保證每次刷牙3分鐘。氟本身是有毒的，但是牙膏中的氟化物並沒有任何有毒的成分。小寶寶只要使用豌豆大小的牙膏就可以了。

3.少吃糖、少喝果汁。

這些糖分比較高的食物，食用之後很容易導致寶寶發生齲齒，要減少食用，吃完最好刷牙漱口。

4.定期檢檢視牙醫。

發生齲齒要及時找牙醫治療。沒有齲齒時，也應該每年做至少1～2次的檢查。牙醫會提供一些牙齒護理建議，幫助發現齲齒，及時治療。

5.做窩溝封閉、塗氟。

窩溝就是寶寶大牙上凹凸不平的裂縫和坑隙。做窩溝封閉，就是要把這些溝壑給填平了，利用封閉劑給寶寶的牙齒豎起一層保護屏障，減少齲齒等問題的發生。

塗氟就是給牙齒穿上一件防護氟衣，抵禦蛀蟲的侵犯，可以降低50%~70%的齲齒髮生率。

6.避免家人傳染。

不要和寶寶共用碗筷，更不要讓寶寶吃大人咀嚼過的食物。大人口腔中的細菌，很容易透過這些接觸傳染給孩子，造成孩子齲齒。

避免齲齒，讓寶寶有一口好牙，快快幫寶寶養成這些好習慣吧！