呵呵呵！想笑就笑了！累了就休息啊？喜怒哀樂都正常表現，想哭就哭出來！大哭一場得釋放。肉體的累歇歇就好了。心累真的需要真理來解決問題的。

人有目標就不覺得累。比如：孩子小，那做母親的縱然有多少不舒服也得是全身心的去照顧，去努力的賺錢養育他。孩子大了需要分開住，那就得要省吃儉用的算計著攢錢買房。那我現在就是要怎麼精心活著不得病，不給孩子找麻煩。好好的多活幾年，多陪伴孩子。人活著就要有動力，有目標，您就不會覺得累。人的心是積極向上的，勁頭是十足的，始終是朝氣蓬勃的。心情好，陽氣上升，身體就健康。有個好身體就不會乏力，就不會怠倦，當然就不累了。上蒼就給我們活一次的機會，所以就必須珍惜。

冥想和瑜伽。

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冥想能夠幫助人們調息，感受最舒服和最自然的身體，並能聯結內心深處感受，透過讓身心安靜下來，找到舒適和放鬆。

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瑜伽體式裡，前曲使人謙卑、後彎使人包容、扭轉使人純淨、支撐使人活力、倒立使人勇敢。身心的疲憊感也可以透過瑜伽體式練習而得到緩解。

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冥想和瑜伽都與心理治療有類似功效。

透過放鬆思想，平和身心，嘗試改變，完善自我意向，從而緩解壓力，祛除疲勞，達到身心平衡和健康。

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人活著

為了體驗悲歡離合，生老病死，

為了弄明白人為了什麼而活著？

為了實現自身的理想、追求、目標、慾望以及價值。

活得很累,很辛苦

因為社會很不公平，活著很無奈

傷心難過要哭泣,找到事做,就不無聊

因為人生本來就是如此

沒有一個人的人生是一帆風順的

只要努力就精彩！

遇到任何事情要樂觀對待

保持一顆平常心。

只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇蹟

人生難免跌倒和等候

要勇敢的抬頭

Sunny總在風雨後!

我給您意見，您看行嗎？

1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句“開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心”。

2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……

3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。

4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。

5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸“放鬆”。

6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。

7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。

8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽音樂、看電視等。

9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧!

最後祝你能快樂的過好每一天!