感謝邀請，先說說我的生產經歷說說一胎二胎的反應，基本上都是一樣的，能吃能喝不吐，說酸兒辣女在我這裡不準，孕早期hcg值高是女兒在我這裡準了，懷兩胎面板都變好了……說說一剖二順吧，頭胎因為卵巢上長了一個瘤所以還沒發動就直接剖了，剖完後那酸爽直接到現在還恐懼！
剖後的宮縮疼刀口疼醫生壓肚子疼等等簡直無法形容，所以二胎堅持順產，一般醫院都不敢接收我，因為我35週歲還瘢痕子宮，後來找到了婦兒醫院的王主任，給我做了各項檢查後說可以試產，當時40➕2了還有發動，害怕羊水汙染還怕孩子太大所以就直接上醫院催產，催產時子宮開一指，早上7點上的催產藥，九點時沒太大反應又➕上了球囊，到11點時又打了催生點滴，這才有反應，疼的實在受了啦醫生給我來了無痛，打完無痛馬上不怎麼疼了，可是孩子大概不想出來一直挺到晚上五六點才開十指，原本以為開完十指就快了，可是都到了晚上9點孩子還不出來，而且胎心稍微有點不穩定了，這時主任趕緊讓我上產床準備上產鉗，就這樣晚上9點19孩子順利出生了，7斤4兩，孩子有點偏大。
加上我的骨盆有點偏扁平所以才這麼波折把孩子生下來，還側切了一點點，不過我很滿意，經過這麼久的努力還是順下來了，住了兩天院可以出院了……在這裡是想告訴想剖後順的寶媽們不要害怕，其實沒那麼恐怖，只要找到靠譜的醫生，加上自己的心態，基本是都可以的，而且子宮破裂的機率是很小的，如果實在是遇到突發情況我們就坦然面對聽醫生的就行！最後希望想一剖二順的寶媽們都能成功
生產經歷就這樣。接下來說說我的產後恢復經歷， 很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。
如果這樣想，就大錯特錯了。產後如果缺乏鍛鍊，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來很大，這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽。
好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了。
第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多，這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！
最後給大家說說多吃一些補氣血的食物：如果沒有母乳餵養嬰兒，可以選擇使用一些補品補氣血。但是如果是母乳餵養，就不能用藥物來補充，可以用一些食物進補。經常吃補氣血的食物，如:紅棗、蘋果、紅薯、南瓜、山藥、小米、胡蘿蔔、蘑菇、豆腐、雞肉、牛肉、青魚等。
適度運動
最適合產後媽媽的運動，必須是能放鬆心情、強度較低的專案，如瑜伽、太極拳、快走、游泳、伸展拉筋等等，建議每天運動一次，每次至少30分鐘，才能真正達到效果，同時有助於避免氣血淤滯，促進血液迴圈。但她也提醒， "別把做家事視為運動"，做家事只能算“勞動” ，勞動時的心情並不輕鬆，且總是重複同樣的瑣碎動作，難以改善氣血狀態。
很多寶媽產後氣血不足，聽說鐵元補鐵效果挺好，我姐孕期一直在國際媽咪買著喝，再搭配DHA，補腦又補氣血，體能恢復很快呢
感謝邀請，先說說我的生產經歷說說一胎二胎的反應，基本上都是一樣的，能吃能喝不吐，說酸兒辣女在我這裡不準，孕早期hcg值高是女兒在我這裡準了，懷兩胎面板都變好了……說說一剖二順吧，頭胎因為卵巢上長了一個瘤所以還沒發動就直接剖了，剖完後那酸爽直接到現在還恐懼！
剖後的宮縮疼刀口疼醫生壓肚子疼等等簡直無法形容，所以二胎堅持順產，一般醫院都不敢接收我，因為我35週歲還瘢痕子宮，後來找到了婦兒醫院的王主任，給我做了各項檢查後說可以試產，當時40➕2了還有發動，害怕羊水汙染還怕孩子太大所以就直接上醫院催產，催產時子宮開一指，早上7點上的催產藥，九點時沒太大反應又➕上了球囊，到11點時又打了催生點滴，這才有反應，疼的實在受了啦醫生給我來了無痛，打完無痛馬上不怎麼疼了，可是孩子大概不想出來一直挺到晚上五六點才開十指，原本以為開完十指就快了，可是都到了晚上9點孩子還不出來，而且胎心稍微有點不穩定了，這時主任趕緊讓我上產床準備上產鉗，就這樣晚上9點19孩子順利出生了，7斤4兩，孩子有點偏大。
加上我的骨盆有點偏扁平所以才這麼波折把孩子生下來，還側切了一點點，不過我很滿意，經過這麼久的努力還是順下來了，住了兩天院可以出院了……在這裡是想告訴想剖後順的寶媽們不要害怕，其實沒那麼恐怖，只要找到靠譜的醫生，加上自己的心態，基本是都可以的，而且子宮破裂的機率是很小的，如果實在是遇到突發情況我們就坦然面對聽醫生的就行！最後希望想一剖二順的寶媽們都能成功
生產經歷就這樣。接下來說說我的產後恢復經歷， 很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。
如果這樣想，就大錯特錯了。產後如果缺乏鍛鍊，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來很大，這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽。
好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了。
第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多，這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！
最後給大家說說多吃一些補氣血的食物：如果沒有母乳餵養嬰兒，可以選擇使用一些補品補氣血。但是如果是母乳餵養，就不能用藥物來補充，可以用一些食物進補。經常吃補氣血的食物，如:紅棗、蘋果、紅薯、南瓜、山藥、小米、胡蘿蔔、蘑菇、豆腐、雞肉、牛肉、青魚等。
適度運動
最適合產後媽媽的運動，必須是能放鬆心情、強度較低的專案，如瑜伽、太極拳、快走、游泳、伸展拉筋等等，建議每天運動一次，每次至少30分鐘，才能真正達到效果，同時有助於避免氣血淤滯，促進血液迴圈。但她也提醒， "別把做家事視為運動"，做家事只能算“勞動” ，勞動時的心情並不輕鬆，且總是重複同樣的瑣碎動作，難以改善氣血狀態。