自汗、盜汗的食療方法!自汗、盜汗是因陽虛、陰虛所致。多見於小兒、肺結核病人、產後婦女、大病初癒體虛的成人等。自汗是人在清醒的情況下，未受熱又未勞動、未運動而汗出不止，出汗後怕冷、精神疲乏等症狀。是因陽虛衛氣不固引起的。盜汗是人在睡熟後不自覺的出汗，醒後即止，汗收後感覺煩熱的一種症狀。多因陰虛內熱，迫汗外洩所致
1、 泥鰍湯:用泥鰍120克，熱水洗去粘液，剖腹去除腸臟，用油煎至金黃色，加水2碗煮至半碗，放入精鹽少許調味，飲湯吃肉，每天1次，小兒則分次飲湯，不吃魚。連服3-5天。有補氣益陰之效。適用於盜汗者食用，民間常用治療小兒盜汗，功效顯著。2、 豆豉酒:取豆豉250克、米酒1公斤，先把豆豉炒香，放入米酒中浸泡3-5天后飲用，每次2湯匙，每天2次。有和血益氣，解煩熱等功效。適用於盜汗者飲用。3、 糯米煲豬肚:每次用糯米500克、豬肚1個，把米放入豬肚內，用線結紮，加水適量，共煲1小時，調味後吃見風使舵喝湯，再將糯米曬乾搗碎，分10次煮粥食用，每天1次。有補中益氣、劍陰止汗等功效。適用治療盜汗、自汗。4、 紅棗烏梅湯:取紅棗15枚、烏梅10枚，水煎服，每天1次。有益氣斂陰、止汗之效。連服10天，對盜汗有療效。5、 烏豆煲塘蝨:每次用烏豆100克、塘蝨魚2條，去內臟及鰓，加水適量煲之，豆熟時加鹽、油食用。有養血益陰、滋腎調中等功效。民間用於治療盜汗、自汗，病後體虛、血虛頭痛、耳鳴、疲倦乏辦等症。6、 韭菜炒鮮蝦:每次用韭菜150克、鮮蝦250克去殼，加油急火共炒，熟後，加鹽調味食用，每天1次。有補虛助陽，固洩等功效。可適用於治療盜汗、陽萎、遺尿、遺精等疾患。自汗常用的食療方法:1、 濃豆漿飲:每次用豆漿2碗，將其中1碗放入鍋內，煎成豆腐皮狀食;另1碗煮沸加少量白糖飲用，每天1次。有補虛益氣之功效。2、 枇杷葉糯米粽:每次用糯米250克，用水浸泡10小時，新鮮枇杷葉若干，洗淨去毛後包粽，蒸熟服食，每天1次，連服4-5天。有補中益氣、暖脾和胃、止汗的功效。適用於自汗、盜汗、產後多汗等出汗異常疾患者服食。3、 黨芪五味燉豬心:每次用黨參12克、黃芪12克、五味子9克、豬心1個，水適量隔水燉1小時，吃肉飲湯，每1-2天食1次。有補氣益血、固表止汗等功效。4、 棗豆黃芪煎:每次用紅棗20枚、黑豆50克、黃芪30克，水煎分2次飲用，每天或隔天1次。有益氣劍汗等功效。用於自汗者服食。5、 杞子燉乳鴿:每次用枸杞子20-30克、乳鴿1只(去毛及內臟)，加水適量，放燉盅內。隔水燉熟，調味吃肉喝湯。有補氣益血之功效
自汗、盜汗的食療方法!自汗、盜汗是因陽虛、陰虛所致。多見於小兒、肺結核病人、產後婦女、大病初癒體虛的成人等。自汗是人在清醒的情況下，未受熱又未勞動、未運動而汗出不止，出汗後怕冷、精神疲乏等症狀。是因陽虛衛氣不固引起的。盜汗是人在睡熟後不自覺的出汗，醒後即止，汗收後感覺煩熱的一種症狀。多因陰虛內熱，迫汗外洩所致
1、 泥鰍湯:用泥鰍120克，熱水洗去粘液，剖腹去除腸臟，用油煎至金黃色，加水2碗煮至半碗，放入精鹽少許調味，飲湯吃肉，每天1次，小兒則分次飲湯，不吃魚。連服3-5天。有補氣益陰之效。適用於盜汗者食用，民間常用治療小兒盜汗，功效顯著。2、 豆豉酒:取豆豉250克、米酒1公斤，先把豆豉炒香，放入米酒中浸泡3-5天后飲用，每次2湯匙，每天2次。有和血益氣，解煩熱等功效。適用於盜汗者飲用。3、 糯米煲豬肚:每次用糯米500克、豬肚1個，把米放入豬肚內，用線結紮，加水適量，共煲1小時，調味後吃見風使舵喝湯，再將糯米曬乾搗碎，分10次煮粥食用，每天1次。有補中益氣、劍陰止汗等功效。適用治療盜汗、自汗。4、 紅棗烏梅湯:取紅棗15枚、烏梅10枚，水煎服，每天1次。有益氣斂陰、止汗之效。連服10天，對盜汗有療效。5、 烏豆煲塘蝨:每次用烏豆100克、塘蝨魚2條，去內臟及鰓，加水適量煲之，豆熟時加鹽、油食用。有養血益陰、滋腎調中等功效。民間用於治療盜汗、自汗，病後體虛、血虛頭痛、耳鳴、疲倦乏辦等症。6、 韭菜炒鮮蝦:每次用韭菜150克、鮮蝦250克去殼，加油急火共炒，熟後，加鹽調味食用，每天1次。有補虛助陽，固洩等功效。可適用於治療盜汗、陽萎、遺尿、遺精等疾患。自汗常用的食療方法:1、 濃豆漿飲:每次用豆漿2碗，將其中1碗放入鍋內，煎成豆腐皮狀食;另1碗煮沸加少量白糖飲用，每天1次。有補虛益氣之功效。2、 枇杷葉糯米粽:每次用糯米250克，用水浸泡10小時，新鮮枇杷葉若干，洗淨去毛後包粽，蒸熟服食，每天1次，連服4-5天。有補中益氣、暖脾和胃、止汗的功效。適用於自汗、盜汗、產後多汗等出汗異常疾患者服食。3、 黨芪五味燉豬心:每次用黨參12克、黃芪12克、五味子9克、豬心1個，水適量隔水燉1小時，吃肉飲湯，每1-2天食1次。有補氣益血、固表止汗等功效。4、 棗豆黃芪煎:每次用紅棗20枚、黑豆50克、黃芪30克，水煎分2次飲用，每天或隔天1次。有益氣劍汗等功效。用於自汗者服食。5、 杞子燉乳鴿:每次用枸杞子20-30克、乳鴿1只(去毛及內臟)，加水適量，放燉盅內。隔水燉熟，調味吃肉喝湯。有補氣益血之功效