“生冬瓜汁”是一款食療保健飲品。對於膽囊和膀胱都有益，有膽囊或前列腺疾病的人群分別在晚上9點--11點和下午3點--5點之間飲用，每次50---100ml一兩個月後，會有明顯改善。並且冬瓜是具有消腫、利尿的作用的，經常食用可以有效的預防泌尿系統疾病的發生的。食材：主料：冬瓜300g輔料：綿白糖適量步驟：　　1.主料：冬瓜　　2.把榨汁機固定。　　3.冬瓜洗淨，切片。　　4.把冬瓜片放入榨汁機壓榨。　　5.因為冬瓜含水量很高，冬瓜汁很容易榨出。　　6.多餘的渣滓，壓榨的很乾。　　7.把冬瓜汁倒入碗中。　　8.按時按量堅持飲用。　　小貼士　　1、冬瓜汁沒有甜味，可以加適量白糖調味，但最好還是喝原汁。　　2、每次和100ml左右就可以。貴在堅持。

　　冬瓜能生榨汁喝，但是不宜多吃。

　　冬瓜性寒，消暑解渴，有減肥消脂作用，利水消腫，但不宜生吃，生吃過於寒涼，損傷人體正氣，也不宜持久吃用。持久食慾會導致脾虛，寒涼過重，導致腹瀉，體質變差。

　　可以加入糖漿，蜂蜜，檸檬等。用鹽搓洗冬瓜皮，然後用水沖洗乾淨，將冬瓜帶皮帶瓢和籽一起切成小塊，擠入檸檬汁，加水和糖漿用攪拌機打碎即可

　　冬瓜汁的作用：

　　1、利尿消腫

　　冬瓜含維生素C較多，且鉀鹽含量高，鈉鹽含量較低，高血壓、腎臟病、浮腫病等患者食之，可達到消腫而不傷正氣的作用。

　　2、減肥

　　冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖類轉化為脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，熱量不高，對於防止人體發胖具有重要意義，還可以有助於體形健美。

　　3、清熱解暑

　　冬瓜性寒味甘，清熱生津，僻暑除煩，在夏日服食尤為適宜。

　　冬瓜汁美容方法

　　你可以用下面的方法一進行調理：(黃褐斑、蝴蝶斑)冬瓜汁、白醋等量，調勻搽面部，一日2~3次，搽後過10分鐘洗去，連用半月即可除淨。

　　去斑方法：冬瓜白醋面膜

　　原料：冬瓜汁，白醋。

　　做法：將等量的冬瓜汁，白醋調勻搽於面部，1日2-3次，搽過後10分鐘洗去。

　　功效：連用半個月，黃褐斑，蝴蝶斑即可除淨。