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  • 1 # 喋喋以喋喋以喋喋1

    但是從總體特徵來講,一般挑選專業短跳(短跑、跳躍)運動員要看一下幾方面

    1.身體整體比例,下體要明顯長於上肢,比例最好是6:4

    2.雙臂臂展不易太長,不然擺臂的時候做功太大,力量轉移,重心不穩。

    3.大腿越短越好,這樣跑起來大腿的做功半徑就小,頻率自然就快

    4.小腿 腓腸肌(腿肚)肌肉型別短跑最好為塊狀,跳躍最好為槽狀。

    5.腳踝纖細,這樣落地時 腳下很乾淨,太粗則不靈活。

    6.腳弓要明顯成弓狀,扁平足無論從速度、爆發力、耐力都不適宜訓練.

    7.心肺功能,這是所有運動專案的基礎

    8.對女子 也有特別的要求,身體發育太豐滿也不適宜從事專業

    拓展:

    一、含義:短跑是田徑徑賽專案的其中一類,一般包括:50米跑、60米跑、100米跑、200米跑,400米跑,4×100米接力跑等幾項;其運動特性:是人們同時以最快的速度,在田徑跑道上跑完規定的距離,並以最先跑完者為獲勝者的專案。

    在人體機能供能方面,短跑表現為人體以最大限度地發揮人的速度極限本能,並以無氧代謝供能的方式供能。

    二、發展歷史:根據記載,公元前七七六年,在希臘奧林匹克村舉行的第一屆古代奧林匹克運動會上就有了短跑比賽專案。當時跑的姿勢是軀幹前傾較大,大腿抬得很高,腳落地離重心較近,步幅較小的"踏步式"跑法。起跑是採用"站立式"姿勢,並把大石塊置於腳後,借推蹬巨石之力來加快起跑的速度。

    一八八七年,開始採用"蹲踞式"起跑,一九二七年有了起跑器,但到一九三六年第十一屆奧運會上才被正式採用。在這個階段中,短跑技術有了很大的演變,由腳跟先著地改進為前腳掌著地,並形成了一種"擺動式"的跑法。由於短跑技術的改進,推動了短跑成績的迅速提高。

    一八九四年,創造了第一個100米的世界紀錄,成績為11"2。以後經過七十四年時間,於一九六八年創造了9"9的世界紀錄(電動計時的紀錄是9"95)。200米被列入比賽專案是在一九零零年的第二屆奧運會,當時成績為22"2。到一九六八年,經過六十八年,創造了19"83的世界紀錄(電動計時)。一八九六年第一屆近代奧林匹克運動會上所創造的400米紀錄是54"2,經過七十二年,到一九六八年創造出43"86的世界紀錄(電動計時)。

    女子參加短跑比賽是從一九二八年第九屆奧運會開始的,當時100米紀錄是12"2。經過四十九年,到一九七七年創造了10"88的世界紀錄(電動計時)。女子200米比賽直到一九四八年第十四屆奧運會才開始,經過了三十年,即到一九七八年提高到22"06的成績(電動計時)。由於短跑運動水平的不斷提高,也促進了其他田徑運動專案的發展。

    1936年劉長春代表中國,參加了第11屆奧運會,由於28天的海浪顛簸,體力消耗較大,而未能取得好的成績。

    自從一九五八年"八一"田徑隊短跑運動員以10"6的成績打破了保持二十五之久的10"7的舊紀錄之後,中國男子短跑成績有了大幅度的提高。在短短几年內,四川選手又以10"整的優異成績(手記時)平了當時的100米世界紀錄,轟動了世界體壇,為偉大的社會主義祖國爭得了榮譽。而100米世界紀錄是9秒58(博爾特),全國紀錄為9秒91(蘇炳添)。

    短跑是用最快的速度跑完規定的距離。比賽專案有100米、200米、400米,少年還有60米。短跑是人體運動器官和內臟器官在大量缺氧的條件下完成最大強度的工作,屬於極限強度的運動。短跑能有效地發展速度素質,因此,它是田徑運動的基礎專案,而且在其他運動專案的訓練中也佔有重要的地位。

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