92年女教師因肝癌去世，肝科主任：年輕人別做招癌的這3件事

肝癌作為中國發病率最高的癌症，每年都會帶走20萬左右的人，而近期又帶走了一位92年的美女教師！

其實這和小云老師的生活有關，她雖然沒有抽菸喝酒的習慣，但是長時間的熬夜、操心學生成績、長時間的壓抑和壓力、熬夜損壞肝臟，這才是引發小云老師肝癌的最大因素。

1、壓力大、抑鬱

無論從哪一個角度來看，長期處於壓力大，精神壓抑的狀態，對肝臟的損傷是很大的，這也是我們常聽到的鬱結成疾。

2、熬夜

我們的肝臟是用來解毒的，但是同時肝臟自身也需要排毒，而長期熬夜對肝臟的損傷是最大的，肝臟需要在夜間休息的時候進行排毒修復，如果我們無法在此刻讓肝臟休息時間，那麼肝臟的再次損傷就難以修復了。

3、酗酒

我們喝進去的酒精，大概只有10%需要靠胃消化，其他的基本都由肝臟代謝，酒精中的乙醇直接損傷肝臟細胞引起肝炎、酒精肝、肝硬化，甚至肝癌！

1、體檢

不論你有沒有以上的壞習慣，定期的體檢，對於預防肝癌來說，一定是最有用的，尤其是超過40歲的人，一定要做到定期檢查。

2、避免致肝癌物

一切發黴的食物都不應該食用，只要是發黴了，一丁點都不能吃，因為發黴的食物中會含有黃麴黴毒素，而這種毒素是最容易導致肝癌的致癌物。

3、以茶代酒

酒精傷肝，但是茶確能夠增強肝細胞活力、增強機體抗癌細胞活性的成分，多喝茶，少喝酒，能夠有效的預防肝癌，尤其是丁香茶經過發酵變成丁香紅酵茶，這種茶能夠清除肝臟的毒素、脂肪和其他的有害物質，可以達到很好的預防肝癌、保護肝臟的作用，除此之外，茶裡面還有一種硒的微量元素，對於提高免疫力，抗癌抑癌效果非常好，要說道補硒，還可以嘗試深海植物硒，專門補硒，對癌症的抑制效果比茶水更好。

最後保持心情愉悅，少生氣，也能夠很好的平息肝火，讓你的肝臟少受損哦！

肝癌有原發性和繼發性肝癌兩種。

為什麼肝癌的發病年齡越來越年輕？主要有以下幾個原因。

第一：超負荷的解毒工作

肝臟是稱為身體的淨化系統，除了分泌膽汁幫助消化，還肩負著“解毒”功能。日常不良生活習慣即可產生對身體有害的“毒”，例如飲酒、濫用藥物等，這些看起來不起眼的行為需要依靠肝臟將血液內的有害物質轉化成無毒狀態，如果肝臟長時間承擔這種超負荷工作，勢必影響其正常功能，進而癌變。

第二：病毒性肝炎所致的肝硬化。

攜帶肝炎病毒的華人約4億人！而病毒肝臟內大量複製時，會直接影響肝臟的正常生理功能，長期以往肝臟進入失代償期，誘發肝癌。

第三：飲食和生活習慣影響

目前已知的黃麴黴毒素，直接破壞TP53腫瘤抑制基因（該基因在預防細胞生長過快中起重要作用），從而導致細胞異常生長和癌症形成。在肝炎患者中，其病毒DNA可以直接插入肝細胞的DNA，導致肝細胞癌變 。

其實，肝癌本身的發病率在年齡和性別上並無特異性差異，只能說當今社會生活的快節奏讓大家養成了諸多不良習慣，經常與人聚餐，可能有被傳染乙肝的風險；經常吃人造反式脂肪酸的食物容易引起脂肪肝；經常喝酒容易引起酒精性肝硬化……而這些都是誘發肝癌的危險因素。作為處於亞健康的大眾，應儘量避免這些行為。