預防流感，用康泰四季保健噴霧劑呀，這款噴霧劑效果挺不錯的，它不僅對流感有效果。還可以清熱解毒呦。我們社群基本家家戶戶必備藥物。

目前還沒有任何特效藥能預防和治療流感，最佳的辦法就是接種流感疫苗預防，由於流感病毒毒株每年都在發生變異，所以預防流感的疫苗必須每年接種一次。對於民間常用板藍根預防流感的做法，林江濤教授提醒，板藍根是一種中草藥，是藥三分毒，板藍根也不例外。近年來板藍根發生過敏反應或消化系統、造血系統發生不良反應的人不少。過敏反應主要表現為頭昏眼花、胸悶、氣短、嘔吐、面色青紫、四肢麻木或全身潮紅、皮疹等，嚴重的還可引起過敏性休克，甚至危及生命。

1、保持好個人的生活環境和個人的環境衛生，不用的生活廢棄物垃圾要及時清理，被子要經常曬曬這樣能抑制病毒的侵入。

2、勤洗手，一定要用肥皂或者是洗手液洗手，雙手如果接觸到鼻涕等呼吸道分泌物以後一定要立即洗手，洗手時最好要用流動水，手心手背手指縫隙都要洗到。

3、打噴嚏的時候，還有咳嗽的時候如果對面或周圍有他人在場應用手帕或者紙巾捂住口鼻，避免飛沫透過空氣傳染給別人。感冒病毒是透過空氣飛沫傳播的。

4、多喝水，均衡飲食，萵筍和菜花預防感冒最好了。做適量的戶外運動，清晨早起跑跑步，做做早操晨練一下很好。保持充足的睡眠，不要過度疲勞，晚上準時休息不要熬夜這樣可以增強體質幫助預防感冒。

5、保持每天開窗通風幾次，經常換換空氣，保持室內的空氣新鮮，每天起床之後的空氣不是很乾淨，一定要開啟窗戶通風換氣。

6、在流感的高發期最好不要到人口密集的地方或公眾場所去，人口多的地方空氣會被病毒汙染很容易透過空氣傳播病毒，如果有應酬必須去時候最好帶上口罩。

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預防，主要是加強身體鍛鍊，遠離病原體。如果已經感冒了而中醫依據病因把感冒分為風寒型、風熱型和暑熱型三種，在用藥上也有區別。風寒型感冒表現為身感頭痛無汗、四肢疼痛、鼻塞聲重、流清涕、咳嗽、痰白清稀，口不渴、舌苔白，治療應選擇祛風散寒類藥。或把鮮姜切碎和蔥白一塊煮水，趁熱喝下。風熱型感冒是常見的感冒型別，表現為發熱重、輕微發冷、頭脹疼、鼻流黏涕或黃涕、咽喉腫痛、咳嗽、痰黃稠、口渴、舌苔黃或薄白，宜選擇疏風清熱解表類藥。暑熱型感冒常見於夏季，宜用清熱祛暑、清氣分熱類藥物。此外，還有一種外寒內熱型感冒，表現為內熱鬱滯，在治療上宜先用辛溫解表去除外寒，繼而疏散鬱熱，比如防風通聖丸等。需要提醒的是，感冒症狀消失後即停止用藥，因為所有的感冒藥都不宜長期服用。如果服用一兩天後，症狀沒有減輕或者加重，一定要去醫院就診，切勿自行換藥服用。

流感疫苗是一個重要的預防途徑，但是據說現在已經斷貨了，打不上，具體可以去當地防疫站或者社群醫院諮詢。以前有人講，利巴韋林口含片可以預防流感，錯！

現在已經進入了流感的高發期，還是要透過各種方式去預防。

第一，要勤開窗通風。選擇沒有霧霾(ง •̀_•́)ง的晴天，開窗換氣，尤其是供暖以後得房間，溫度高，不常通風是不可以的。

第二，養成良好的衛生習慣。不管是個人的衛生，勤洗手，勤洗澡，換衣服。還是家裡，辦公室衛生的打掃，都是特別有必要的。

第三，儘量少去人流密集的公共場所。

第四，佩戴多層口罩。

發現流感不要怕，要儘早到附近醫院的呼吸科確診是不是真的流感，口服磷酸奧司他韋等抗流感的藥物。特別提醒，該查血常規一定要查，避免流感與普通感冒分不清。

提前可以打流感疫苗，多喝熱水，需要充分休息保證足夠的睡眠，適量運動，增強體質暖度，天氣冷要及時增減衣服希望大家指導。