門診來了一位結婚不久的男子，不到30歲，最近老是頭疼，每次頭疼一測血壓都高。後來他告訴我，以前也不頭疼，就是最近總是和媳婦吵架，每次吵完架都頭疼。
我說你這就是因為吵架引起的高血壓。
怎麼治療呢？
我說治病為下，治心為上。
因為你平時不生氣血壓就不高，所以根源還在於自己調節心情。
他問我心病怎麼治？
我說：我是心臟醫生，能治心臟病，治不了心病。但如果您願意說說為啥吵架，說不定也能給點建議。
他說：就是媳婦和婆婆吵架，自己就罵媳婦，每次都吵的雞犬不寧。
我說：怎麼會總吵架呢？
他說：吃飯也吵、收拾也吵，反正在屋裡為點雞毛蒜皮就吵。
我說：唯一的辦法就是分開住，住在一起難免發生這些事情。如果沒辦法分開住，不但這個高血壓不好治，以後還會發展為心臟病。
後來我也不知道這小夥子有沒有聽取我的建議，和媽媽分開住，但長期生氣，情緒波動等等會對血壓乃至心臟造成嚴重的影響。
據統計：61.8%的高血壓患者有焦慮情緒反應；63.7%高血壓患者有抑鬱情緒。
隨著我們生活水平的而不斷提高，我們生活節奏、生活方式，尤其是各種壓力：社會壓力、上學壓力、買房壓力、還貸壓力、升職壓力等等心理壓力出現，這是很多人要面對的。隨之就會產生更多新的問題，表現在身體上，其中有一個指標就是血壓升高。
您可以自己試試，如果生氣後去測量血壓，血壓肯定會升高；我們也總能聽到這句話：氣得我血壓都高了，就是這個理。
我們的情緒和我們的血壓及心臟密切相關，研究顯示：憤怒和焦慮兩種極端的情緒，使心臟病發作風險在兩個小時內增加3至8.5倍。焦慮更危險，使心臟病發作風險發作風險增加9.5倍。
憤怒可以使我們心臟病風險在2小時內上升750%；我們有研究可以看到孤獨的危害，跟每天抽15根菸是一樣；敵意增加19%的心臟病的風險；心懷惡意增加一倍的死亡風險，所以要做好人、做善事；夫妻吵架15分鐘影響健康；另外善良的女士死亡風險降低、有生活目標的人死亡率降低、心懷感恩明顯改善身心健康、樂觀者健康程度增加一倍。
壞情緒出現，是如何導致血壓升高的？
下丘腦功能失調，血管收縮運動神經活動亢進，交感神經興奮，腎上腺髓質內分泌增加，心臟排血增加，小動脈痙攣，血流阻力增加，血壓升高。
下丘腦功能失調，類固醇激素分泌增加，水鈉瀦留，血壓升高；
下丘腦功能失調，垂體加壓素分泌增多，導致腎臟缺血，水鈉瀦留，小動脈收縮，血壓升高。
有研究顯示：62.5%的高血壓患者都表現為A型行為。A型行為血液中兒茶酚胺水平高於B型行為者，更高於血壓正常者。
A行為特徵：
①時間緊迫感，行為急促，工作速度快；不僅是怕誤時，而且總想提前；脾氣急躁，缺乏耐心，常因急於考慮做什麼事情徹夜不眠，甚至半夜起床做事情；
②爭強好勝、暴躁：常常是雄心勃勃，目標遠大，措施強硬，行為剛毅、果敢勇猛，只想到奮鬥目標，不顧不良後果。有時甚至一意孤行，獨斷專橫。走路辦事匆忙，說話快、急、聲音響亮，常帶爆破性音調；
所以這種性格行為的人，更應該關注血壓，關注心臟，因為他們更容易發生高血壓，心臟病。
如何控制這種高血壓呢？
首先還是得自己調節，把可以去除的原因去除，消除緊張情緒，矯正不良行為；多讀書、多運動，漸漸改變自己的性格。但有時候很多性情是改變不了的，那或許就需要心理諮詢，藥物干預，甚至抗焦慮治療。
如果上述方法都不能有效控制血壓，最後還得落在降壓藥上，常用的降壓藥比如普利、沙坦、洛爾、地平等均可使用。
但解鈴還須繫鈴人，這種高血壓，首先還是得自我調整好心情，要不再多的藥，再好的藥也治標不治本！
門診來了一位結婚不久的男子，不到30歲，最近老是頭疼，每次頭疼一測血壓都高。後來他告訴我，以前也不頭疼，就是最近總是和媳婦吵架，每次吵完架都頭疼。
我說你這就是因為吵架引起的高血壓。
怎麼治療呢？
我說治病為下，治心為上。
因為你平時不生氣血壓就不高，所以根源還在於自己調節心情。
他問我心病怎麼治？
我說：我是心臟醫生，能治心臟病，治不了心病。但如果您願意說說為啥吵架，說不定也能給點建議。
他說：就是媳婦和婆婆吵架，自己就罵媳婦，每次都吵的雞犬不寧。
我說：怎麼會總吵架呢？
他說：吃飯也吵、收拾也吵，反正在屋裡為點雞毛蒜皮就吵。
我說：唯一的辦法就是分開住，住在一起難免發生這些事情。如果沒辦法分開住，不但這個高血壓不好治，以後還會發展為心臟病。
後來我也不知道這小夥子有沒有聽取我的建議，和媽媽分開住，但長期生氣，情緒波動等等會對血壓乃至心臟造成嚴重的影響。
據統計：61.8%的高血壓患者有焦慮情緒反應；63.7%高血壓患者有抑鬱情緒。
隨著我們生活水平的而不斷提高，我們生活節奏、生活方式，尤其是各種壓力：社會壓力、上學壓力、買房壓力、還貸壓力、升職壓力等等心理壓力出現，這是很多人要面對的。隨之就會產生更多新的問題，表現在身體上，其中有一個指標就是血壓升高。
您可以自己試試，如果生氣後去測量血壓，血壓肯定會升高；我們也總能聽到這句話：氣得我血壓都高了，就是這個理。
我們的情緒和我們的血壓及心臟密切相關，研究顯示：憤怒和焦慮兩種極端的情緒，使心臟病發作風險在兩個小時內增加3至8.5倍。焦慮更危險，使心臟病發作風險發作風險增加9.5倍。
憤怒可以使我們心臟病風險在2小時內上升750%；我們有研究可以看到孤獨的危害，跟每天抽15根菸是一樣；敵意增加19%的心臟病的風險；心懷惡意增加一倍的死亡風險，所以要做好人、做善事；夫妻吵架15分鐘影響健康；另外善良的女士死亡風險降低、有生活目標的人死亡率降低、心懷感恩明顯改善身心健康、樂觀者健康程度增加一倍。
壞情緒出現，是如何導致血壓升高的？
下丘腦功能失調，血管收縮運動神經活動亢進，交感神經興奮，腎上腺髓質內分泌增加，心臟排血增加，小動脈痙攣，血流阻力增加，血壓升高。
下丘腦功能失調，類固醇激素分泌增加，水鈉瀦留，血壓升高；
下丘腦功能失調，垂體加壓素分泌增多，導致腎臟缺血，水鈉瀦留，小動脈收縮，血壓升高。
有研究顯示：62.5%的高血壓患者都表現為A型行為。A型行為血液中兒茶酚胺水平高於B型行為者，更高於血壓正常者。
A行為特徵：
①時間緊迫感，行為急促，工作速度快；不僅是怕誤時，而且總想提前；脾氣急躁，缺乏耐心，常因急於考慮做什麼事情徹夜不眠，甚至半夜起床做事情；
②爭強好勝、暴躁：常常是雄心勃勃，目標遠大，措施強硬，行為剛毅、果敢勇猛，只想到奮鬥目標，不顧不良後果。有時甚至一意孤行，獨斷專橫。走路辦事匆忙，說話快、急、聲音響亮，常帶爆破性音調；
所以這種性格行為的人，更應該關注血壓，關注心臟，因為他們更容易發生高血壓，心臟病。
如何控制這種高血壓呢？
首先還是得自己調節，把可以去除的原因去除，消除緊張情緒，矯正不良行為；多讀書、多運動，漸漸改變自己的性格。但有時候很多性情是改變不了的，那或許就需要心理諮詢，藥物干預，甚至抗焦慮治療。
如果上述方法都不能有效控制血壓，最後還得落在降壓藥上，常用的降壓藥比如普利、沙坦、洛爾、地平等均可使用。
但解鈴還須繫鈴人，這種高血壓，首先還是得自我調整好心情，要不再多的藥，再好的藥也治標不治本！