不要怕挫折和被否定，期望過大最後失敗的還是你自己。 讓自己去適應社會和工作環境，要學會自己承擔這一點很重要。 不敢接觸陌生人和新鮮事物說明你的交際很差。要從小事做起，首先自己內心要肯定和外界溝通的慾望和意義。 多和別人交流。

看了題主的問題，跟社會脫軌了，如何能夠儘快的適應這個社會，其實這個事情我認為主要是看你個人的想法和行動，有多大的決心去做。

在現在的社會中，其實天天都有你所說的這種人，只是我們大家可能不知道，或者說人家不願意告訴我們。我身邊有一位曾經的全職媽媽，就是這樣的情況。

筆者小區有一位全職媽媽，因為家裡沒有人帶小孩，而且他家有兩個小孩，等第二個小孩開始上初中能夠自己單獨上學放學後，他天天在家閒得無聊就想找個事情做。但她面對的問題是：不管原來學習的專業和後來的工作經驗，都已經好久沒有用了，已經沒有多大的參考價值或者借鑑性，同時他的年紀又擺在那裡。所以她迷茫了，突然發現自己不曉得還能夠做什麼，還有什麼樣的工作適合她。

因為我從事人事管理工作，有一次她在小區遇到 的我時候，就問我這個問題並希望 我能夠給她一些建議 ，後來我給她分析了一下她現在的具體情況，她希望工作難度一下不要太大，同時想有周末在家裡陪小孩子，所以我建議她要求剛開始時，待遇要求儘量不要過高，先找一個難度不大的工作來做。

當時正好我們小區旁邊有個幼兒園，聽說要找生活阿姨，我建議她去試一下。後來我再次見她時已經有兩週左右了，我問她現在找工作如何了呢，上班了嗎？她告訴我她現在就在小區邊上的那家幼兒園做生活阿姨，工資雖說不高，3000元左右，但有社保，更主要的是滿足她要的雙休和寒暑假，能夠在自家孩子放學、放假時有更多的時候陪他們，同時工作內容給自已在家照顧小孩差不多，只是孩子數量多點而已，總之她個人感覺較滿意 。

所以說一個脫軌社會很久的人，想重新儘快的融入這個社會，最快的辦法就是工作。

首先啦我從“與社會脫節的人”有這一類特徵的人群開始分析。我大概羅列出以下幾個，首先是職業特殊，比如軍人。軍隊軍營不同於社會或者任何組織，它是一個有著高紀律性、高規範性、嚴格要求保密、無私奉獻、保家衛國、生活統一、...等等的職業特點，而社會的普遍節奏就是快節奏的生活和金錢的相互交易以及人群的互通互聯。所以軍營與社會中間是有一道很高的帶電鐵絲網的，而且在資訊的時代，軍人更需要的是背要求保密。所以等等的這些特殊差別難免會導致現役軍人會與產生嚴重的社會脫節。

其次就是性格比較內向而且患有自閉症的人群。性格的好壞決定了人與人交流層次的提升，人的進步都是靠與人交流來獲取有價值的資訊來提升自己的能力和溝通水平。生活中沒有交流就等於中斷了與社會的聯絡，中斷了聯絡就等於中斷了情感交流和弱化了適合生活的生存能力，這對於生而為人是很危險的。

最後就是因為觸犯了法律而被關押收監的人員！由於這類人員最為特殊而且本質區別又非常大，他們曾經的行為或者言語與社會主流格格不入，矛盾重重，收監以後更需要全封閉的徹底改造，所以特殊的環境就造成了與社會的嚴重脫節！

那麼問題就來了，這些人群中的大部分人迴歸到主流社該如何去適應社會適合生活啦？我認為應該還是社會的主流幫扶力量為主，家庭成員幫扶為輔，加強個人認知能力、行為能力和溝通能力，社會有非常好的可供資源和平臺供這幾類人群共享。社會是有責任去關心提攜每一個人的成長的，政府的相關部門也需要加強自身的感知力和執行力，這樣才能讓那些落後幾大截於社會步伐的人得到更好的幫助和希望！

畢竟人間有大愛！