多用左手，比如用左手畫畫寫寫字啥的。沒事多做些幻想，多在腦中呈現三維立體圖案。把平常要背的東西看成是照片，多記一下看看自己能不能記住，我以前就是用這個方法背英語的，效果還不錯，總之除了天生，多鍛鍊鍛鍊就行了。

右腦影象記憶鍛鍊的第一個方法：聯想法

　　利用電影畫面的方法來記憶。但是有些時候，要記憶的東西並不能立刻產生影象。

　　以下為例：如何評估一個人：1. 同情心 2. 生長背景 3. 人生滿足感

　　以上是認識評估一個人的三個重要焦點，而這三個詞是抽象詞語，並無法馬上的產生具體影象。而在這種情形之下，就要運用人的想象力了。

　　同情心，您可以聯想到某一個具有同情心的人，如證嚴法師。生長背景，您可以聯想到演戲的佈景，背景。人生滿足感，您可以聯想到一個飽腹的人，很滿足的樣子。然後，把「證嚴法師」、「佈景」、「飽腹的人」作電影情節的連結。「證嚴法師」在佈景上飛來飛去，然以佈景倒了下來壓在飽腹的人身上。如果你把這個電影運鏡畫面給記了下了，那麼你就把「同情心」、「生長背景」、「人生滿足感」這三個詞給背下來了。　就這樣，可以把不是具體的抽像詞語，換成具體的影象加以連結。

　　右腦影象記憶鍛鍊的第二個方法：諧音法

　　有時候，可以用諧音的方法來產生影象。諸如「交代」可以用「膠帶」這個影象表示。大量資料(房間法)：房間法，就是利用你的房間，來做為記憶的「檔案櫃」　這個方法又叫羅馬房間法。在記大量的資料時，不可以把影象無限制地連結下去。一來是回憶速度慢，二來是一但中間忘了，後面的影象就回想不起來了。所以要分段。而房間法就是因這個目的而產生的。利用已經在腦海中的資料來記憶，是最實際的方法。首先，在你的房間中，找出十樣東西來。從門口，依著順時鐘方法來回想。

　　右腦影象記憶

　　影象記憶是一種過目不忘的記憶方式，而且每個人都有這種過目不忘的能力。其實，很多時候我們都在運用影象記憶。

　　例如：我們每天生活中所經歷的事情，我們往往會只經歷一遍，就能長時間記住。我們可以回想一下，今天早上，我們是怎樣起床的，起床後又做了些什麼事情，都可以一一清晰地回想起來。甚至幾天前、幾個月前、幾年前、幾十年前發生的許多事情，我們都可以很清晰地回憶起來。這就是我們影象記憶過目不忘的功能。

所以，其實我們每個人都擁有這種過目不忘的記憶能力，只不過許多人不曾留意而已。

　　如果有誰認為自己的記憶力差，那麼可以想一下，自己看電影看一遍能否記住，如果能的話，其實這就是過目不忘了，怎麼能說是記憶力差呢?

　　右腦影象記憶的優點

　　記憶容量大。運用影象記憶方式，一次性記憶的資料非常多，可以達到70個以上甚至更多。舉例，在我們看電影的時候，一個多小時下來，接受的資訊量非常大，遠遠不止70個資訊，但基本上都能記下來。

　　轉化為長期記憶的重複次數少。運用影象記憶方式記住的東西，不需要重複很多次，就能記住很長時間。

　　初步學習影象記憶時總覺得影象記憶將資訊搞複雜了，而且認為比以前記文章花得更多時間，不願長期實踐，回到原來的死記硬背方法，導致“記憶無”現象。(記憶無現象就是知道記憶方法卻不肯實踐讓記憶幫助成功而仍處於“無”的效果)，把記憶術封存，返回原狀態，學習了好的方法卻不運用，真是浪費行為!

　　肯定的告訴大家，右腦影象記憶是一項腦力勞動，是勞動!是勞動就必須訓練必須辛苦勞作收穫腦力、記憶力、智力。我們的身體長期不鍛練會挎下，會喪失體力;我們的大腦也是，長期不運作使我們的智力、腦力、記憶力等等降低，辦事效率也變低。