很多年前，就有一種說法，說踢拳打不動，去mma養老。也的確在當時不少k_1 選手轉戰mma擂臺，比如戰警–米爾克等
其實相對於踢拳，mma對心肺功能要求真的沒那麼高。踢拳這專案看起來沒啥，但是打起來實在累死人，職業比賽3分鐘3回合。不讓摟抱，職業規則裡，如果你一直後退，會被扣點，所以必須頂著打。所以整個回合幾乎都在拳腳對攻。非常累。
而mma比賽，不計點，以ko或者降服為主，判定也是看誰在場上控制對方更久。而小拳套又不能對拼（不信您拼個看看？不出幾下，倆人都成豬頭三）。要的是打擊質量。還允許摟抱。所以對心肺功能要求相對較少對於年齡過了35歲的人來說，心肺功能不如20歲是自然規律。不信你看塔溝武校那些小孩，17.18的，能從第一回合拼打到最後一個回合不停手，他也不喘……頭幾年有廣東的個大高個兒的全國泰拳錦標賽冠軍，人家休息，他在自己的擂臺角站著打空擊……沒辦法，21歲正當年……
但是mma這種比賽，對心肺功能要求一般，技術細緻程度甚至都要求一般，但對絕對力量和技術均衡要求很高。18.20歲小夥子，在絕對力量上是不如中年人的，所謂十八九歲力不全……mma是身體強對抗，對技術全面要求也很高。最好是沒有技術短板。
所以很多大齡運動員也可以打mma，甚至比年輕人更有優勢。但是題主自己如果之前沒有訓練經歷，那麼很難跟小夥子對打佔有優勢。不過你唯一有的優勢就是–年齡大。心智相對成熟。搏擊裡心智很重要。心智包括了心理素質、意志品質和智力較量
實話實說，有肯定是有的，但是超過中國大部分人的設想範疇，我們來看一下：蘭迪.庫託，蜘蛛人 希瓦爾，町田龍太，康李，溫頓，等等這些職業暮年的選手，雖然說整體競技狀態有所下滑，但是他們基本都還在作戰，再看一下：帕奎奧，梅威瑟，戈洛夫金，等等雖然已在職業生涯暮年，但是仍可比賽，與華人設想不同， 大部分 職業拳手 30左右才到達一個競技狀態得高峰期， 而不是華人所說的，你年紀大了，打不了幾年了
回顧一下：溫頓，町田龍太，比斯平，奪冠都很晚，(基本都是30歲往後)，更有蘭迪.庫託 (四十多歲才奪冠)，五得利，基本都是 三十多歲 ，究其原因 為何，在華人看來的 三十歲左右，你年紀已經大了，打不了幾年了，而在國外還是黃金年齡呢？
1專業，系統的訓練模式，包括：專項訓練，體能，訓練後恢復，營養，荷爾蒙，睪酮測試，等等等等
2 經驗的積累(對於搏擊運動員來說 雖然年紀大了，恢復的速度，睪酮，荷爾蒙，力量，等等一些身體方面的資料都會有些許下降，但是不可否認的是，他們的經驗，也在歲月的磨鍊和比賽的捶打中，成正比模式遞增，在任何運動專案中，經驗是和身體資料相反，越大增長越多，而特別是在帶小拳套的mma比賽中，如何抓捕到機會，一擊必殺，如何在年輕人瘋狂的壓制中找到機會翻盤，這都是要靠大量的比賽經驗和閱讀比賽的能力，而這些都和年紀的增長獲得的經驗有關
3更好的調整身體狀態和心態的能力，不像年輕的時候，年紀大了，反而更會保養自己的身體和情緒，心態，也不像年輕得時候一樣，更容易被激怒，被對手抓住空檔機會，心態和情緒更平和，把比賽當成一場測試，有時候反而更容易把控比賽走向
所以綜上所述，從側面來看，年齡大，反而有年紀小的優勢，博主就是，千萬不要堅信中國父母輩的人說的，你年紀越來越大啦，打不動了，當然保養自己身體，是有必要的，當然年紀變大，所帶來得，下巴變脆，恢復能力變慢，減重越來越困難，身體更容易受傷，這些問題是不得不承認的
但同樣的我們也不能忽視30歲開始，鬥士們的體能，經驗，睪酮，情緒，心態的把控能力都達到一個峰值，同樣也是一個發光的時刻！
很多年前，就有一種說法，說踢拳打不動，去mma養老。也的確在當時不少k_1 選手轉戰mma擂臺，比如戰警–米爾克等
其實相對於踢拳，mma對心肺功能要求真的沒那麼高。踢拳這專案看起來沒啥，但是打起來實在累死人，職業比賽3分鐘3回合。不讓摟抱，職業規則裡，如果你一直後退，會被扣點，所以必須頂著打。所以整個回合幾乎都在拳腳對攻。非常累。
而mma比賽，不計點，以ko或者降服為主，判定也是看誰在場上控制對方更久。而小拳套又不能對拼（不信您拼個看看？不出幾下，倆人都成豬頭三）。要的是打擊質量。還允許摟抱。所以對心肺功能要求相對較少對於年齡過了35歲的人來說，心肺功能不如20歲是自然規律。不信你看塔溝武校那些小孩，17.18的，能從第一回合拼打到最後一個回合不停手，他也不喘……頭幾年有廣東的個大高個兒的全國泰拳錦標賽冠軍，人家休息，他在自己的擂臺角站著打空擊……沒辦法，21歲正當年……
但是mma這種比賽，對心肺功能要求一般，技術細緻程度甚至都要求一般，但對絕對力量和技術均衡要求很高。18.20歲小夥子，在絕對力量上是不如中年人的，所謂十八九歲力不全……mma是身體強對抗，對技術全面要求也很高。最好是沒有技術短板。
所以很多大齡運動員也可以打mma，甚至比年輕人更有優勢。但是題主自己如果之前沒有訓練經歷，那麼很難跟小夥子對打佔有優勢。不過你唯一有的優勢就是–年齡大。心智相對成熟。搏擊裡心智很重要。心智包括了心理素質、意志品質和智力較量
實話實說，有肯定是有的，但是超過中國大部分人的設想範疇，我們來看一下：蘭迪.庫託，蜘蛛人 希瓦爾，町田龍太，康李，溫頓，等等這些職業暮年的選手，雖然說整體競技狀態有所下滑，但是他們基本都還在作戰，再看一下：帕奎奧，梅威瑟，戈洛夫金，等等雖然已在職業生涯暮年，但是仍可比賽，與華人設想不同， 大部分 職業拳手 30左右才到達一個競技狀態得高峰期， 而不是華人所說的，你年紀大了，打不了幾年了
回顧一下：溫頓，町田龍太，比斯平，奪冠都很晚，(基本都是30歲往後)，更有蘭迪.庫託 (四十多歲才奪冠)，五得利，基本都是 三十多歲 ，究其原因 為何，在華人看來的 三十歲左右，你年紀已經大了，打不了幾年了，而在國外還是黃金年齡呢？
1專業，系統的訓練模式，包括：專項訓練，體能，訓練後恢復，營養，荷爾蒙，睪酮測試，等等等等
2 經驗的積累(對於搏擊運動員來說 雖然年紀大了，恢復的速度，睪酮，荷爾蒙，力量，等等一些身體方面的資料都會有些許下降，但是不可否認的是，他們的經驗，也在歲月的磨鍊和比賽的捶打中，成正比模式遞增，在任何運動專案中，經驗是和身體資料相反，越大增長越多，而特別是在帶小拳套的mma比賽中，如何抓捕到機會，一擊必殺，如何在年輕人瘋狂的壓制中找到機會翻盤，這都是要靠大量的比賽經驗和閱讀比賽的能力，而這些都和年紀的增長獲得的經驗有關
3更好的調整身體狀態和心態的能力，不像年輕的時候，年紀大了，反而更會保養自己的身體和情緒，心態，也不像年輕得時候一樣，更容易被激怒，被對手抓住空檔機會，心態和情緒更平和，把比賽當成一場測試，有時候反而更容易把控比賽走向
所以綜上所述，從側面來看，年齡大，反而有年紀小的優勢，博主就是，千萬不要堅信中國父母輩的人說的，你年紀越來越大啦，打不動了，當然保養自己身體，是有必要的，當然年紀變大，所帶來得，下巴變脆，恢復能力變慢，減重越來越困難，身體更容易受傷，這些問題是不得不承認的
但同樣的我們也不能忽視30歲開始，鬥士們的體能，經驗，睪酮，情緒，心態的把控能力都達到一個峰值，同樣也是一個發光的時刻！