每天喝少許酒，能夠促進血液迴圈，通常量為2兩/男或1.5兩/女，在這個範圍之下會對身體有益，通常人都是這樣。 話雖如此，在現實社會中不會喝酒的確有很多場合很尷尬，所以在必要的時候必需要豁出自已的身體。 平時，喝高度白酒通常不會喝醉，因為高度酒通常是好酒，一是價格不菲，二是喝起來嗆，來勁快，所以平時在宴會上喝上個半斤左右大家也就都差不多了。 可怕的是低度白酒、紅酒等，35度左右，喝起來不嗆，喝上個一斤左右不會醉，這樣的酒才會傷人！“淹死的都是會游泳的”同理。 還有就是喝完白酒後喝啤酒，傳說中的“蓋帽”，這種情況一般人都遇過，沒二下子不要試，喝完後醉的很快的。在酒場上要專一！如有人說“蓋帽”解酒，你要注意這人了，二斤以上的量才敢這麼說。 在酒桌上千萬不要那麼誠實，最終難受的是你，要千方百計的少喝（當然，就想喝醉的除外），能不喝就不喝，能少喝一毫米就少喝一毫米，水滴石穿呀！ 看了你寫的內容，覺得人還是很有潛力的，3瓶啤酒的底線，就相當於52度的白酒半斤左右，36度的白酒7兩左右吧。但不要“蓋帽”。 說是有潛力，最重要的是你喝完後頭腦清醒，能自控，而且臉不變色，這是非常難能可貴的！如果你的酒量能練出來，你在會來點事，你的事業就會平步青雲！ 一個人的酒量有很大一部分是先天決定的，有的人過敏，滴酒不沾，有的人能喝一點，有的人能喝上十八碗。這和人體內肝臟分泌的一種酶有關，這種酶能夠分解酒精，體內含量多者就能喝，這種酶也需要經常刺激，才分泌得多。 我認為（個人見解，酒精過敏者除外）：身體是第一位的，一定要有一個強健的身體，身體越好才越能夠呈受酒精，所以平時要注意多鍛鍊身體。第二就是平時要勤練習喝酒，不僅要練習多喝，還要練習控制，有時你喝的腳軟了，但思想能自控，嘴上也胡說，這就是沒喝多。第三就是要學會自我調整心情，喝酒的場合一定要讓自已的心情保持平和，身體達到興奮。所謂借酒澆愁愁更愁，心情不好容易醉！心情太興奮了，沒喝就會被別人認為你醉了。而身體保持興奮，如出汗，如廁之類的，都能夠加快酒精的排出。第四就是平時要多學習，努力增加自已的綜合素質。如言談舉止，表達能力等，有時得體的語言及行為不僅會給客人及領導留下好的印象外，也會保護自已少喝酒，而能讓對方多喝酒。

老實說，我是屬於酒仙級別的。經驗告訴我酒量不是練出來的，有一些技巧和你分享一下：1、不管你酒量大與小，飯局上話最多的人是被灌酒機會最多的人，所以如果你不想太早喝醉儘量少說話。2、喝酒前一定不能空著肚子，最好先多吃東西，吃飽是最好的。條件允許提前喝杯牛奶；3、酒到嘴裡嚥下去的速度儘量快，因為酒精在口腔和食道里比在胃裡吸收的快。最好的辦法就是手邊準備一杯水。喝一口酒，馬上喝一口水。4、白酒、啤酒、紅酒等最好別混合喝，太雜的話一般人頂不住。5、感覺到酒意後一定多吃刺激的食物，比如辣椒、大蒜、姜等，能緩解很多，效果很不錯。6、絕招；有一種藥叫 海王金尊 喝酒前先喝一包。這玩意不能提升酒量，但是能解除你喝多後頭疼、頭暈、嘔吐等等，總之讓你感覺不到太難受。一般藥店都有賣，大概十二元一包，非常管用；7、心情不好的時候不要和人斗酒，人是感情動物，往往在這個時候控制不住自己，很容易出醜；8、對方人太多的時候，你要技巧性的和對方酒量差的多喝。好象打仗，即使不能贏得全部，也要幹倒一個是一個。現在人都比較能掌握分寸，看見有人喝醉了，一般不會再糾纏下去，這樣你就儲存了自己。9、如果明確知道對方比你酒量大，玩遊戲的技巧比你高，別逞強碰硬。多幾句好聽話，認真觀察，看準時機再出手和他喝，一般被你灌醉過的人，下次酒場見你一定畏懼三分。10、有女性在場，不要喝多。不管她是什麼身份，不能顯得不禮貌，更不能丟了咱們男人的尊嚴和麵子，這是我的酒德之一。 不管酒量大小，掌握了技巧你的實力就會大大提高。 最後一句，遵守國家法律，酒後禁止開車。否則你有可能就此失去提升的機會了。