認知內驅力，是一種要求瞭解和理解周圍事物的需要，要求掌握知識的需要，以及系統的闡述問題和解決問題的需要，在學習活動中，認知內驅力指向學習任務本身（為了獲得知識），是一種重要的和穩定的動機。由於需要的滿足（知識的獲得）是由學習本身提供的，因而也稱為內部動機。

認知內驅力(Cognitive Drive)是成就動機三個組成部分中最重要、最穩定的部分，它大都是存在於學習任務本身之中的。所謂認知驅力，就是指學生渴望認知、理解和掌握知識，以及陳述和解決問題的傾向。簡言之，即一種求知的需要。這是意義學習中最重要的一種動機。它發端於學生好奇的傾向，以及探究、操作、理解和應付環境的心理傾向。這裡需要指出的是，這些心理傾向最初都是潛在的動機因素，它們本身既無內容也無方向。這些潛在的動機因之所以變為實際的動機因素，一方面是成功學習的結果，學生預期到未來的學習可能會得到滿意的結果；另一方面是家庭和社會中有關人士影響的結果。例如，在美國，社會文化是以功利、競爭和成就為定向的，隨著學生年齡的增長，這些動機來源對學習的影響越來越大。由此可見，作為內部動機的認知驅力的活力，因競爭分數、計較名譽或擔心失敗等外部動機而削弱了。因此，奧蘇貝爾提出，如果要形成學生的認知驅力，使它成為學生在校學習的動機，必須拋棄這樣一種教育學說：使課程適應於當前大家關注的問題以及學生適應生活的問題。也就是說，我們必須重視認知和理解的價值，並以此為目的，而不應把實利作為首要目標。奧蘇貝爾認為，動機變數對認知學習和記憶過程的影響與認知變數的影響有所不同。動機變數一般不直接涉及認知學習的過程。它們是以增強努力、注意和學習準備等為中介來影響認知過程的。實驗結果表明，對成就要求較高的學生，在學習時更有毅力，學習更富有成效，而且在問題解決過程中比成就要求較低的學生更渴望得到解決辦法。學生學習的毅力是與認知驅力的強度相關的。對注意的研究表明，僅僅指導學生注意教學內容的某些方法，不論學生是怎樣注意的，也不能提高學習成績。因而，若要提高學生的認知驅力，最好的辦法之一，是使學習情境具有吸引力。至於說對學習是否作好準備與學習成績之間的關係，則是早就為大量研究證實了的。同樣，動機變數對記憶的影響，一般是以有選擇地抑制再認和再現為中介來影響資訊保持的，因此，動機變數隻影響特定資訊的提取。例如，會引發內疚感的記憶資訊往往會被抑制住。但這種情況在一般課堂學習中不會經常發生。由此可見，動機是引發認知學習的原因，但更多的是認知學習的結果。教師的職責是使學生對認知本身感興趣，最好的辦法是讓新的學習內容與學生認知結構之間有適當的距離，這對引起認知驅力最為有效。但如果學生尚無學習動機，則無須等學生有了動機後再學習，只要教師能夠使學生有意義地學習，讓他們在學習中得到滿足，那麼，他們會顯示出學習動機的。

找到自己的需求。或者是自我欺騙，我有這麼樣的一種需求。不然您可能就會缺乏持之以恆的恆心去提高認知。

那最簡單的一種辦法是什麼呢？就是您把自己放到認知層次比較高的人群之中，你發現，你知道的東西他們都知道，但是他們知道的東西你基本上好多都不知道。這肯定會給你增加你的認知內驅力的。

那如何找到這麼一群人呢？您現在所在的地方，哎，恭喜您已經算是一個這樣的群體了，但是這還不夠。您更需要精準的認識某一些大咖。您才會去持續的關注他，看看您和他到底有哪一些地方有差距。最簡單的操作方法就是，知識付費。因為知識付費也是一種篩選，你進去之後你發現那裡邊兒所有的人都有您這樣的想法，想去多學一些東西提高自己的認知。但是這裡各個平臺我就不做推薦了，因為您會覺得我是在打廣告。所以呢，您需要自己去篩選一下，另外呢，您可以自己思考一下這樣的方式適不適合您？您有沒有時間去學習一些東西。

祝您生活愉快！