不要氣餒，其實每個人在每個階段都會遇到瓶頸。要多讀書，但網上淺閱讀不能帶來力量，有的時候會令人很沮喪、很浮躁。建議你至少每個季度讀一本厚的書。努力掌握一門外語，世界上最新、最有價值的資訊大都以英語首先呈現的。現在圍牆很高，有必要學會翻牆自己去求證和探索資訊。對社會變化和潮流，要積極擁抱，走在前面的人心態會好許多。儘量有一種信仰，在最最無助的時候你心中的神會給你帶來無窮的力量。多一些體育活動，身體是革命的本錢。多遊歷，多和朋友交流，別人心目中的你會更接近真實的你。

兩個解決的辦法，一種比較消極，一種比較積極，我自然是趨向後者。

積極是一種心態，對於當下的不順利首先要確定自我價值。那麼什麼是自我價值，其實就是一種心態，因為本身自我價值是固定的，如果不經過之後的學習歷練自我價值基本可以不計，所以讓心態來暫時代替自我價值，一份積極的心態很重要，可以幫助你暫時的樂觀的看到問題。並且也可以更清楚的分析問題。

其實我也很清楚，在瓶頸期的你或者我，或者每個人，這段時間都是比較低落的。這是沒辦法的事，也暫時不能改正，因為這是每個人檔遇到困難時的第一反映。這時候如果我們可以在低落心情之後及時的轉變心態，即使你做不到樂觀的態度，也需要把心境放的平和，那麼這時候就可以來分析當下的狀況。

您說的瓶頸期已經很清楚了，就是那樣的情況，既然明瞭的知道問題，那就開始慢慢的一點點解決問題，從自我的個人知識儲備開始，從自身的歷練開始。

對咱們要奔向的目標做一個合理並且切實可行的計劃，我建議不要太在意眼下的情況，把目光放的更長遠一些。按照既定目標一點點去實現目標計劃，那就可以很快的度過這個瓶頸期，並且，是會在不知不覺中度過。同時面對一個個實現的小目標，將會更有成就感，人嘛。總是要給自己一些成就感的，不讓你總失敗，失敗多了，就會心安理得的接受自己的無能，這樣非常不好，所以目標要下，要可實現，然後小目標就會慢慢積累成很多很多個大目標，與此同時，瓶頸期也自然不存在了，並且很快也會做的更出色。

至於歷練，這個就比較寬泛，一份更適合自己的工作，一份更適合自己的學習材料，一個更適合自己的生意專案，一個更適合自己的摯友。歷練是生活中的點滴積累，也是一種心態磨合的態度。如果眼下的瓶頸期真的覺得很難度過，那就還一條路繼續前進，很多人都喜歡鑽牛角尖，說實話，我也很喜歡....甚至樂此不疲，但是很明顯，南牆很結實，換個角度轉個彎，事情就會更好的解決。瓶頸期也就自然不存在了。總之不要太糾結自己的“無能”，要多看看自己耀眼的一面。對大家都很有幫助。

瓶頸期這個詞幾乎在每個人的生活中都會有，我更趨向是一種心態的磨練，心態端正起來，樂觀起來，再難的瓶頸期也都會很快度過。而這個度過瓶頸期的辦法，自然是各有千秋的，我的不一定適合你，你的也不一定適合別人。但是其中的心態卻是通用的！所以保持一個良好的心態比什麼都重要！

那麼最後還是希望你稍微的樂觀一點，更積極的努力當下！瓶頸期也“一下子”就過去了！

當遇到這種情況時，你應該靜下來，最好出去旅遊幾天，最關鍵的是找回自信，你不是遇到瓶頸了，而是沒有自信心，人的潛力是無窮的，調整心態還會更好。

舉個例子，我工作上遇到的困難已經有點超出了我的承受能力，而我急切的想找出一個出路，我以前認為應該多看書，也一直堅持做，有段時間確實內心很平靜，感覺自己好像很強了，能夠獨當一面了，但最近一段時間的工作經歷讓我知道我還欠了很多火候，搞得老是失眠。早上腦子裡躥出了很多的想法，譬如可能我把事情想的過於複雜，整簡單點就不會這樣了，又譬如看到了那句想的太多而讀的太少，想到以前有人對麥田守望者評價，一個人在看透人生註定失敗後依然堅持過好一生，我是否也可以這樣。