提升氣質的話學習藝術是個不錯的選擇，從小受到藝術的薰陶對孩子的性格培養很有效果。當然咯，好的老師和教育機構也十分重要。這裡推薦你試試雅馬哈音樂中心，超過60年的歷史，遍佈全球40多個國家和地區，先進的教學理念、專業的教學水平，培養孩子的樂感和對音樂的理解力。同時，雅馬哈音樂中心還會組織各種不同的大小舞臺，小舞臺在班級，組員互相表演、學習，各位家長也能參與其中。孩子能夠經常參與這樣的活動，我相信對鍛鍊膽量和心態都是很好的機會。

主持人、跳舞、唱歌、樂器等都可以。

提升氣質更多的是增加孩子內在的藝術審美能力。當孩子自身的藝術涵養出來了，氣質自然就有了。不過這是一個長期的過程，如果學一段，停一段也是達不到給孩子提升氣質的要求的。同時父母是孩子的榜樣，父母、家庭的文化氛圍，氣質修養都會直接影響孩子的氣質。父母透過提升自身氣質也是可以影響孩子氣質的。

鍛鍊膽量。在孩子學會一種藝術表現形式，比如跳舞。可以讓孩子多參加比賽，多在舞臺上表演，漸漸的孩子膽量就大了。平時在生活中父母也可以引導孩子勇敢的表達自己的意願，自己做孩子的榜樣。鼓勵孩子在課堂上當小老師，積極回答老師問題。這些都可以培養孩子的膽量。不一定要固定某種形式。

我粗略的總結了幾條，你可以挑選幾條比較合適的去試試

一：積極的自我暗示，相信自己能行。

其他孩子能做到的事，相信自己也能做到，要經常對自己說：我行，我能行，我一定行。

二：注意儀態儀表，保持狀態良好的精神風貌。

漂亮的儀表能夠得到別人 的誇獎，也能提高自己的精神風貌和自信心。

三：公眾場合，挑最前面的位子坐。

不管是在教室還是培訓室，有意識的選擇前面的座位，能夠引起教師和同學的關注，拉近與老師之間的距離，能夠激發自己的自信心。

四：平時與人交談，注意正視別人，提高自己的膽量。

這種練習不但能增強自己的親和力，而且能為自己贏得別人的信任，強化自己的自信心。

五：堅持在公眾場合說話，表達自己的見解。

當眾說話是建立自信的最快的方法，這不但能增強自己的自信，還能鍛鍊我們的勇氣。

我的答案是跆拳道！

在機緣巧合下我認識了一位學跆拳道的小朋友，他堅定的眼神，挺拔的身姿，麻利的步伐和彬彬有禮的談吐吸引到了我。我決定讓女兒試一下，看看她是否真的感興趣。一進道館就被他們那的氣氛所包圍，互敬互助，禮讓有家。最關健的是孩子很快樂。收穫了獎牌的同時也擁有了朋友，勇氣，自信，不屈不撓的精神，氣質也槓槓滴！