這個問題問的非常有意義？可以說決大多數選擇練習太極拳的人(不僅僅是25歲年輕人)不知道自己選擇練習太極拳的目的（結果）是什麼？以及太極拳究竟如何符合生命科學健康機能發展的技術應用過程是什麼樣的？

回答這個問題時，我們首先應該注意25歲的人是具有什麼樣的生命觀的人，而不是如何灌輸給他們什麼樣的太極拳故事與子虛烏有的玄妙功夫噱頭。25歲的年輕人究竟應該建立什麼樣的太極拳認知與實踐很重要。

如果說25歲的人選擇太極拳，其意圖是成就自己擁有虛幻的絕世太極拳功夫，太極拳出現幾百年了，練習太極拳的人無數，而那些自說自話有太極拳功夫的人，只要是說自己有功夫的，要麼是自說自話，要麼結果就是自取其辱。不過這也驗證了一個道理，就是太極拳玄妙的功夫這條路走不通。除非你自我淫意，自取其辱，招搖撞騙。

那麼，25歲的人選擇太極拳為了身體健康，這是一個對自己身體好的，可能健康有益的大概律。

1995年，一位美華人年輕人(25歲左右)在美國已經練習了太極拳，他請我評估他練習的太極拳如何？我沒有馬上回復他，一週以後我告訴他，作為一個美華人練習(選擇)太極拳，掌握太極拳技術和學習打籃球一樣，都是技術。而作為一個美華人如何發現美華人生命裡的太極，這是值得關注的事情。這不僅僅是技術。因為，作為一個美華人如果有能力認知自己生命裡的太極，那麼，華人所有自然健康的生命智慧和技術，他都可以認知，學習，這是一個非常好的事情。

那麼，同樣的問題，作為一個25歲的華人，客觀說就沒有必要刻意發現一個華人生命裡的太極，因為華人生命認知和感知，實踐有生命太極化的稟賦和基因。也就是華人有生命太極化的悟性。但是，關於華人生命裡的太極現象認知與實踐，也存在科學教育的源自和規律需要遵循。生命太極化的認知能力也不是與生俱來的，也是一個科學的教育和學習實踐過程。

現實是問題是華人也容易走偏。看看現實社會，很多人迷惑太極拳的玄妙功夫，自說自話，自我淫意。有些人是因為無知，而有些人是刻意蠱惑年輕人誤入歧途。

簡單說：25歲的年輕人選擇太極拳有以下可能的意義。

1-建立自己生命機能太極化機能的認知和感知，發現與影響自身生命機能的發展規律(生命機能健康)。

2-透過太極拳練習，感知性整合自身身體機能平衡性(太極拳特徵)的生命機能整體，有能力利用太極拳技術影響自身生命機能健康平衡機制的發展，使自己生命機能平衡性機能機制發展的更好。。

3-建立自身真實性的生命機能平衡感知與實踐方式(太極拳模式)，這是一個自身生命機能健康發展的太極拳技術應用模式，使自己的生命機能具有太極化的技能特徵。

《24式太極拳：24講》

有沒有必要學暫且不說，先說說你能找到教太極拳的師父嗎？據我所知所見，還沒看到中國哪個地方有會練會教太極拳的呢？玩健身操的不少，但那個可不叫太極拳。

那要看你是練來，強身健體。還是健身防身了。太極可以強身健體，也可以修身、養性、修心。你要強狀身體鍛鍊就要練些別的功法了。

初心很重要，我是四十歲練起的，十年了，自認為剛進入門，遺憾沒早點學，25歲是不錯的年齡段，不過有句古話，窮文富武，此時還在為生計打，你是否有閒時鍛鍊呢，練真的東西要付出代價的。如果這不是問題，找個明師教教可少走彎路，每天練個三四個小時，花個五年練出明勁，練出氣感，練出丹田是沒有問題的，如不想賣拳耍酷，就少參與些沒有多少意義的比賽，要再上一個層次，每天至少有六個小時以上的練習，你能堅持嗎，不要跟我講只是鍛鍊身體，這個是偽命題，跑步，游泳都比太極容易，練這個非常難，非常苦，然而練到一定層次就是享受了