作為曾經有過這種感受的人，在這裡談談我是如何擺脫這種想法的吧。

每天一起床，壓根沒有著急上班的行動力，拖拉呀磨蹭呀，好不容易才出門去，天天踩點甚至遲到。

時間過得很快，也不等人。

可能是痛苦太久了，覺得不能再繼續下去了，所以也到處諮詢同學朋友，翻看了各種雞湯文章。確實是雞湯，每次考完，都好像給自己打了一巴掌。

那就改吧，畢竟開心一天，不開心也一天，何必呢。

於是，努力去發現工作上有什麼是我還沒有做到最好的，重複的工作，我會看看有沒有快捷方式，爭取做到最快。不會做的工作，諮詢前輩領導，就是厚著臉皮各種問。

改變想法，打工不是為了老闆，而且為了自己。要想著，如果我離職了，我從這裡學到了什麼，每天晚上回去做總結，你就會想到該如何做的。

一旦工作變成了混日子，那離廢人一個不遠了。

工作後，利用空閒時間，學習一門新的技能、語言，這種，你就會發現每天過得充實了。你沒有那麼多時間去產生垃圾情緒。

當不知道自己想要什麼時，迷茫焦慮時，真的，拿起手邊的書讀一讀。放下手機，到外面走一走，心情會好起來，從而也改變整個人的狀態。那麼工作時的消極思想也會隨著個人的改變而產生微妙的變化。

討厭工作，無非是對人對事。無法改變人，那就改變自己。讓自己學會更圓滑。工作無感，那就分析一下為什麼厭倦，壓力大？工資低？……還不行，也是可以選擇換一個環境。工作只是生活的一小部分，不要把它放大了到生活的全部。

你的上班如上墳，是怎麼樣的感覺呢？是感覺上班很累，還是上班很煩，或者是又累又煩，工資還低。

首先，拿出一張紙，仔細分析一下。如果單純累或者煩的話，試著規劃一下工作時間，比如每天睡覺前，把第二天要乾的事規劃一下，這樣做事情就順暢多了。很多累，只是不順暢，不調理，浪費了時間。

如果是第三種，建議你換份工作吧！不要擔心找不到好的，因為明智沒有出路，還繼續下去，只是讓絕望來的更晚一些。

你出現這種心理，首先我可以肯定，在你內心裡你對上班是有排斥的心理。這麼會有這種心理是因為你自身有著對同事之間的交流，有著不自信的情緒。

說白了，你並不是排斥上班，你排斥的是上班的時候與同事之間的關係。你的性格上有著獨立自我，不服從管理的那種情緒。因為你總以自己的想法去做事，你總認為自己是對的，而你的同事或者你的管理者對你的行為做出了批評，而你卻不願意聽從。還有一點就是你不會處理人與人之間的關係。過於自我，總喜歡去掌控，不願意被人管制。

而你有這種心理的狀態下，又不會去處理同事之間的關係，而你又沒有能力去改變這一切，所以你就有了逃避的心理。你這樣的性格對你的人生，對你的事業會有很大的阻礙。我建議你最好改變一下你的性格。

我可以推薦你去讀一下，我們的老祖宗留下了一本書，這本書的名字叫《中庸》，他很適合你，這種性格，對你會有很大的幫助和改變。

上班即工作，工作單位也不是墳場，為何有上墳的心態？恐怕還是工作單位的事引起的吧。如果不把引起不良心態的根源解決掉，怎麼可能單純地改變不良心態呢？就像有個人因炎症而發燒了，怎麼可能不治炎症而單純讓發燒消失呢。

所以，建議樓主把焦點放在引起不良心態的工作單位問題上。這方面再分析是工作能力的問題還是人際關係的問題，因為工作單位無外這兩種事情。工作能力方面有工作技能的問題，還有接待顧客的問題，看看問題屬於哪一類，再認真反思自己該怎麼彌補。

有些問題可以自己處理，有些問題必須請教有經驗的人來幫你分析，這樣才能更清楚地看清自己的短板所在，改變起來也更準確。還有一點，如果是能力不足，要有一個提高的過程，不要指望著一口吃個胖子，要有耐心去提高。在提高期間，要有信心，要振奮精神，不要再垂頭喪氣了。