根據你的描述寶寶不好好吃飯不好好喝水基本就是家長的原因，沒有培養好好吃飯喝水的好習慣，不要讓母乳背黑鍋了。

先說喝水，除了極個別天生愛喝水的寶寶，大部分的寶寶喝水都是要家長提醒的。如果寶寶不愛喝水只喝果汁牛奶等有味道的飲品，那家裡乾脆就不要買果汁牛奶，除了水什麼喝的都不要放。果汁飲料什麼的肯定對寶寶百害而無一利，不要給寶寶喝。你早晚都還有充足的母乳給寶寶吃，那白天也不需要喝純牛奶了，喝多了牛奶就吃不下飯了，等你斷了母乳再用純牛奶代替母乳早晚喝。然後按時提醒寶寶喝水，不愛喝哪怕喝一口也好，養成喝水習慣就好了。

再說吃飯，怎麼培養吃飯的好習慣。

1在寶寶十個月左右的時候開始鍛鍊她的抓握能力，讓她自己抓小餅啊溶豆啊什麼的餵給自己吃。

2一歲以後鍛鍊她拿勺子自己吃飯。一歲半以後鍛鍊她使用練習筷自己吃飯。

3從吃輔食開始就養成坐寶寶椅吃飯的習慣，沒吃完不能中途下桌玩。

4從會用勺子開始就自己吃飯，家長不要喂。

5家長在寶寶吃飯的時候不要在旁邊嘮叨吃這個吃那個的打擾寶寶吃飯時的專注力。

6當寶寶不好好吃飯的時候，不要用手機玩具和其他零食來哄，反而會轉移吃飯的注意力，吃飯就是吃飯，什麼都不能玩。也不能催促和恐嚇孩子，快點吃不吃飯就打之類的都不要說。就把飯菜端上來給寶寶吃，5分鐘之內還不好好吃就告訴寶寶再不吃就把飯菜拿走，到下一餐之前什麼零食水果都沒有。說完還不吃就真的把飯菜拿走並說到做到，除了喝水什麼都不給她吃，直到吃下一頓飯。下一頓飯還不好好吃就繼續這樣做，直到好好吃飯為止。一般餓一兩頓就會好好吃飯了，但要家長堅持。

你想想以上幾點你做到了多少，如果都做到了寶寶還不吃那是不是你做的飯菜不合她的口味，或者太單調沒有變換什麼花樣。飯菜很豐富寶寶還不吃那就是寶寶健康出了問題，需要看醫生。

所以寶寶不好好吃飯大部分都是家長的原因，你反思一下自己，培養好寶寶的吃飯習慣吧，現在改還來得及。

另外，如果和老人住在一起想培養寶寶吃飯習慣真的很難，儘量和老人多溝通，告訴他們現在不好好培養吃飯習慣等上了幼兒園寶寶可就真的要捱餓了，老師可不會像你們一樣盯著你家一個寶寶追著餵飯吃。