對於咳嗽這個問題，首先得先分是熱咳還是冷咳，因為不是專業醫護類人員，所以只能從生活個人經驗判斷，通常痰多帶黃綠色比較屬於熱咳，只咳沒痰的基本是冷咳，尤其是大半夜咳嗽，有的是支氣管咳嗽等等。

如果按照食療的出發，那必須就是沒有發燒的情況，咳嗽不是咳太久，一旦發燒或者長時間都在咳嗽，那麼建議還是找專業的醫生進行判斷，避免耽誤了最好的治療時間。現在我把個人通常製作的咳嗽方面的食療進行分享！

先說說梨子，梨基本都是降火潤肺左右，因此對於咳嗽是有一定的作用，那麼合適熱咳吃，但是不建議直接喝梨汁，而是採用製作冰糖雪梨湯喝，這個做法很簡單，梨子切塊放冰糖隔水燉，多喝挺好的，

綠豆湯，這個如果是冬天咳嗽，我是不建議喝，太寒了，夏天咳嗽可以適當喝一些，清熱解毒，通常我們都是夏天都常吃。

蓮霧燉冰糖，這個也是一個不錯的食療，通常是對於熱咳有一定的效果，蓮霧的清熱效果不輸梨子，只是價位高了一些，降火特別快，跟冰糖的結合更加潤肺潤喉。

那麼對於冷咳，通常是有孩子的父母最愁的，特別的晚上咳嗽的，那麼我個人是通常在孩子恢復期，也就是生病一週過後沒有發燒的情況，只是咳嗽的現象，我就直接隔水燉雞湯，孩子間隔吃幾次，效果還是比較明顯，冷咳的效果通常是給孩子多補營養。