第一點：手腕處測試，因為耳後和手腕處是人體最敏感部位，如果對產品過敏塗後5⃣分鐘就會出現紅，癢或痘痘反應，沒有反應表示你對產品成份不過敏✅。如果測試了沒反應，用到臉上有反應，那就是你的面板適應期或者假性過敏，就不是你所用護膚品的問題

　　1、點刺檢查過敏源作為一種特殊的皮內試驗，點刺試驗是世界上尤其是歐美國家過敏原檢測的技術。點刺檢測的特點是安全性高，靈敏度高，精度高。由於病變小，患者無痛苦，如蚊子叮咬等優點，點刺檢測已逐漸取代了傳統的面板測試。2、斑貼試驗斑貼試驗的應用已有一百多年的歷史，接觸性皮炎和過敏性面板病的診斷的可靠性已得到充分正明。3、總IgE檢測總IgE檢測是判斷人體過敏體質的重要方法。它的原理是檢測IgE的含量。當它增加，在確認人體沒有被寄生蟲感染時，則表明病人處於過敏狀態。4、食物不耐受現代醫學已經正明有許多慢性疾病與食物有關。食物不耐受測試是檢測食物過敏（IgG）的唯一方法。當人體產生腹瀉，口腔潰瘍，蕁麻疹，痤瘡，偏頭痛，疲勞，抑鬱，哮喘，睡眠障礙等症狀，又無法檢查出原因時，我們就應該往食物過敏方面考慮，應該去做食物不耐受檢測。因為這些症狀很有可能是食物不耐受導致的。

　　5、UniCAP檢測目前國際上最先進的檢查過敏原實驗室系統是UniCAP全自動體外診斷系統，它已獲得國際臨床實驗室標準委員會的確認。它的特點是安全性高、檢測結果準確可靠，可檢測包括吸入、食物等600多種過敏原。

　　看是哪一種情況的過敏原，然後去專業的機構，檢測一下。

如果是過敏性鼻炎的話，目前過敏原一般有花粉，塵蟎，真菌，動物皮毛，化學粉末等，還有雞蛋，牛奶，豆漿，海鮮等高蛋白食品，一些磺胺藥，青黴素藥等，另外油漆、氨水等也會引起過敏，甚至有些人對冷熱空氣刺激，Sunny，紫外線等都可以過敏。如果想要知道自己對什麼過敏，最好到醫院做個過敏原監測，明確自己的過敏原。

　　預防鼻炎反覆，這4件事一定要做好

　　為避免鼻炎反覆發作，一方面我們要盡最大可能減輕對鼻腔的刺激；另一方面還要及時清除鼻腔裡的刺激物。

　　目的：減少過敏源對鼻腔的刺激

　　方法：去醫院檢查過敏源

　　過敏性鼻炎大部分都是接觸某一種或多種過敏源導致的，這類患者一定要去醫院檢查一下過敏源，以後在生活中儘量避免接觸。

　　如果檢查出來的過敏源是工作、生活中不得不接觸的，可以在醫生的指導下做“脫敏治療”，透過反覆接觸過敏原來提高身體的耐受性。一般來說，春秋季容易鼻炎的多是花粉過敏；常年發作的鼻炎可能是對灰塵、蟎蟲、動物羽毛、棉絮等東西過敏。

　　目的：清理鼻腔裡的粘液、花粉等致敏物質，緩解或消除鼻塞、流涕等鼻炎症狀

　　方法：可以用鹽水洗鼻，生理鹽水就可以。自己洗鼻或者用洗鼻器都可以。一週不超過兩次為宜

　　目的：軟化鼻腔分泌物，疏通鼻腔堵塞

　　方法：多喝水；用加溼器或向地面灑水的方法增加屋內的溼度；用水蒸氣霧化薰鼻。（可滴加鼻之草鼻通精油到加溼器或者燻蒸器）

　　塗抹鼻之草（鼻通精油）

　　如果鼻炎的情況處於嚴重的狀態。

　　建議：

　　在過敏前幾周，就開始使用鼻之草（淘寶有售），這類藥很安全，純中藥，效果很好，按週期使用，可以持續保持鼻腔舒適直至恢復。

　　目的：補充維生素，尤其是維生素C，能增強身體免疫系統的活性，減少鼻炎的復發次數