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1 # 跑步的胖紙
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2 # 喜歡打lol的boy
選擇健身其實是一種生活態度，是一種選擇，更直觀的就是你能擁有一個好身體，同時健身也會讓你變得自律，在所有的自律裡面你是自由的。
關於一個人的品質養成，可能有關係也可能沒有關係。
健身只是一種生活的態度
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3 # 書上沒有說
健身會塑造一個人的品質嗎 ？
額……怎麼說呢，健身並不一定會塑造一個人的品質；
就像，並不是努力就能掙到錢一樣，通俗易懂，感同身受 ？
（圖片源於網路）
一個人的品質，轉變好的方式，是自主認識，主觀能動性（主觀你懂的，更有力度）做出糾正，
在經歷徘徊之中，晃晃悠悠，找到、選擇大概方向，來向所選擇去使勁……
並不是，簡單的健健身就能把一個人的品質變好，
這也不現實（不要過於神化，健身）。
（圖片源於網路）
之前也說過多次健身好的方式是，把習慣長久健身當成一個帶動轉動的齒輪，
健身齒輪，連結一些別的，像品質、外貌齒輪⚙⚙⚙等等……
齒輪帶動齒輪（需要自我意識），一塊往好的方向轉動，
這是一個希望的事情；
並不是，一定就得關聯的東西。
認識自己，最難，改變自己，也不容易……
願健身的我們，在健身的路上，
能夠——見自己——見天地——見眾生：
（圖片源於網路）
個人觀點，仁者見仁智者見智。
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4 # 芃芃健身
健身能夠塑造一個人的優秀品質。
為什麼能夠這麼說呢，我們先來看一下能夠長期堅持健身的人會有哪些良好的品質就知道了！
1、堅持多長時間健身才算是長期堅持呢？
在我看來，至少要堅持一年以上，有規律的健身行為才能算是長期的，哪怕你只是每週一次，一次一小時，只要能堅持下來都是很不錯的。要知道，現在的資料顯示：大概200人中只有一人能堅持健身。這個比例是很震撼的，那堅持健身的人是不是很厲害呢？堅持健身的人一般都有堅韌不拔、堅持不懈的精神，這種精神對於一個人的成功那是至關重要的。
2、堅持健身的人會有怎樣一種心態呢？
我們大多數人一開始做一件事情的時候，大多都是憑著興趣去做的，但是，能夠做得長久的，靠興趣是不夠的，特別是健身這一行。不管當初是因為什麼原因加入健身行列能夠堅持下來，如果沒有樂觀、積極向上的精神那是沒用的。久而久之，這種心態也會帶入到生活中，給身邊的人帶來正能量。
3、堅持健身的人都堅信明天會更好
健身最大的好處當然是能夠讓身體越來越好，而且這種“好”是能夠看得到的，比方說肌肉維度增加、身體韌性加強等等，今天比昨天的進步我們都是心裡有數的。那麼明天是不是會比今天好呢。不管目前境遇如何，只要堅信明天會更好，那就會有柳暗花明的一天。如果自己都不相信，那還能有什麼希望？
綜上所述，健身能夠讓人擁有的良好品質是不是很誘人呢？一起開始並堅持下去吧！
回覆列表
因為健身這事，就是一種自我選擇的健康生活的方式而已。不能因為看了那些商業化的、營銷性的雞湯文，就覺得健身是拯救一切的神，任何挫折和失敗都可以通通打倒。只要堅持下去，就是人群中最閃亮的星，就能當上CEO迎娶白富美。那難道堅持讀書、堅持寫毛筆字就培養不了品質了麼？就沒法獲取人生的成功了麼？
現實生活哪會這麼容易，也就健身和學習能讓人像打遊戲一樣，肯付出肯努力就會升級，就會有回報。所以，堅持健身很好，關注自我健康也很好。如果能少往這種單純的運動中新增一些不必要的雞血成分，讓它更純粹一些，更好。