首先要考慮孩子的飲食結構是否合理。如果長了痤瘡，需要少吃最好不要吃辣椒，甜食，油炸，燒烤等此類食品。

其次關注是否清潔到位了，如果化妝的話，是不是卸妝卸乾淨了。要定期的對面板進行清潔。

如果以上都做到了，那就是面板狀態的問題了。

以答主本人得實際體驗來看，喝中藥，微商什麼的，都不靠譜。我們還是要讓面板保持在一個健康的狀態。

第一，使用氨基酸類的洗面奶。

第二，使用舒緩溫和的水乳，例如，依泉，理膚泉，迪馬森斯等此類的產品。

第三，可以刷酸，加快老舊面板的脫落。

第四，一定一定要防曬，不然痘印會很深，防曬使用物理類的防曬。選擇痘肌適合的防曬，輕薄，不悶痘，可以拿洗面奶清洗。減少對面板的刺激。

答主多年痘肌，希望可以對大家都幫助。

長痘期間在飲食上要注意什麼？

✅1.忌糖

都說吃辣長痘，其實糖分才是致痘的元兇之一（辣椒兄摸摸背鍋多年），因為高糖分會致油脂分泌過旺，加重痘痘，所以長痘期間忌糖，像是糕點啊奶茶啊都要忌口。

✅2.補充鋅

充足的鋅有利於控制油脂，像是花生、大豆、雞蛋等都富含鋅元素

✅3.多吃維生素食物

維生素有利於抗氧化，保護長痘部位，避免炎症

✅4.禁吃海鮮等腥物

海鮮等食物會加重痘痘，不利於痘痘的消除

✅5.多吃去火食物

可以吃一些苦瓜、梨、銀耳等食物幫助去火

痘痘期間護膚

1️⃣洗臉次數不宜過多

有的人覺得痘痘越洗越乾淨，但頻繁洗臉只會加重面板損傷，給面板造成二次傷害，所以痘痘期間洗兩次就好，水溫不宜過高或過低，一般30度左右水溫即可。

2️⃣痘痘期間怎樣使用護膚品

洗面奶儘量選氨基成分的，護膚品選擇茶樹精油的，最好在護膚後再塗一層消炎鎮靜的東西，例如oumuamua,裡面含有卡波姆凝膠等可以起到消炎去紅的效果，尤其對那種愛反覆的痘痘很管用，痘痘差不多就會“消腫”

3️⃣痘痘期間防曬不能落下

長痘期間要選擇清爽不油膩的防曬，不要覺得長痘就不塗了，這是錯誤的觀點，不塗防曬會導致色素有沉澱堆積，且紫外線傷害等，所以選擇清爽防曬就行

4️⃣痘痘期面膜也要用

這個要選擇清潔面膜，像是悅詩風吟那種泥膜就很好，軟糯不拔幹，用完洗完臉，整張臉都很乾淨透亮

貼心小TIPS：

每次洗臉前先把手洗乾淨，不然會造成髒手髒臉的結果

平時多運動，加速代謝

水分不是攝入越多越好，只要能維持日常身體需求就行，過多水分會加重腎的代謝速度

多吃蔬菜