胖應該跟體質有關?我就是一個大胃王瘦子，每次吃很多很多，但是就不長肉，你說氣不氣人?我曾為自己太瘦煩惱很長時間，但最後沒辦法確實胖不起來，本人185 體重才145。本人不喜歡吃肉。

光吃不胖的人是不存在的。真正把食物吃下肚，真的攝入了高於活動所需的熱量，那人就一定會胖。那些大胃王，該胖也會胖。那些不胖的，都是造假者，並沒有真正把食物吃下去讓食物消化吸收。

事實上，正常人也不會“喝水都長肉”，這種肥胖是病態的。

從病理方面來說，肥胖有幾種原因：

1、痰溼阻滯：肥胖，伴身體重著，平素喜食肥甘厚昧，或過飲酒酪奶漿，常感頭昏胸悶，神疲乏力，脘腹脹滿，噁心痰多，嗜睡口淡。舌質淡紅，苔白滑或膩。

2、肝胃積滯：肥胖，伴情緒抑鬱，惡熱煩躁，口苦咽乾，消谷善飢，尿黃便秘，婦女經少或閉經，經前乳脹，帶下黃稠。舌邊尖紅，苔薄黃。

這兩種情況，與痰溼有關。

《石室秘錄》曰“肥人多痰。”痰溼體質導致肥胖的情況是多見的，這與肺脾腎三髒功能失調有關。

肺主布津液，若肺失宣降，水津不能通調輸布，則停聚而成痰；脾主運化水液，若脾臟受病，或脾氣本虛，運化不力，亦可使水溼停聚而為痰；腎主蒸化水液，腎陽不足，則蒸化無力，水不得化氣，即停蓄而為痰。痰飲既成，必生阻塞，導致氣機壅滯，脾無法運化，故而形體壅腫，這是“顯得”肥胖，並非真胖，也叫“虛胖”。

溼有內外之分。外溼為六淫之一，內溼多因恣食費甘厚味引起。內外之溼都可影響體內水谷津微的輸布，造成肥胖。

水、飲、痰皆為溼邪，亦有輕、中、重、質的不同。稠粘者為痰，清稀者為飲，更清者為水，三者停積，可引起水液停積而發肥胖。這種情況，稱之為【水瀦留性肥胖】，即題目所說的，喝水也會胖。它也不是真胖。

4、氣滯血瘀：肥胖，伴面黯唇紺，胸悶氣短，腹部脹滿，嗜臥，記憶力減退，面板可見瘀斑，婦女經行不暢或閉經、痛經。舌質紫暗，苔薄或滑膩。

5、肺脾兩虛：肥胖，伴頭暈目眩，少氣懶言，胸悶氣促，脘腹脹滿，自汗心悸，下肢浮腫，神疲嗜臥，便溏，婦女帶下清稀，經量少。舌質淡胖，苔薄或白膩。

6、脾腎兩虛：肥胖，伴神倦嗜臥，呼吸氣短，動則喘氣怔忡，腰膝痠軟，形寒肢冷，下肢浮腫，夜尿頻，便溏，性慾減退。舌質淡胖，苔薄白或滑。

這三種情況，主要的問題在於瘀和虛。

瘀者，多由氣滯引起，也可由痰溼轉化為瘀，《黃帝內經》稱這種瘀為“濁脂”，最糟糕的是，瘀、脂是可以互相轉化的。因此，它是會導致人變胖的。

虛者，人體內的精微，其執行輸布包括排洩，需要透過氣的推動、溫煦及氣化功能來完成。虛，則氣不利。氣化作用減弱，血、津液相互轉化無力，精微不化，無力輸布，生溼成痰，痰溼交阻或過盛，從而致肥胖。

減肥也有很多辦法。不過，減肥需要因人而異，適時調整。最重要的就是調整，生硬套用，沒幾個成功的，必須有專業人士從旁指點，隨機應變地調整飲食和運動，方可快速奏效。

肥胖是由健康決定的，健康的人可以做到吃多少代謝多少。WHO十條健康標準就有一條叫-身體勻稱。換句話說，容易肥胖，一般都是身體不健康。

肥胖跟腸道健康關係最大，腸道是人體消化吸收及代謝調控的主要場所。腸道不健康，導致吃的東西，代謝不出去，這種人很痛苦，吃一點就胖。另外，可以導致人特別想吃東西，這種不是餓，而且我們腸道饞，想吃一些刺激的食物。這種饞，正常情況下很難控制的。有些人說，減肥就是管住嘴邁開腿，這個是人間最美麗的謊言，不是不想做到，而是有時候根本由不得自己掌控。

所以，健康的生活方式，養成健康的身體才是關鍵，才是不胖體質。可以多吃點粗糧或補充下益生元、膳食纖維，這些對腸道都非常有幫助的。