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1 # 坐在沙發上嗑瓜子
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2 # 燕子的美好時光
第一種做法:
材料
鯛魚片3片,土司3片,香菜3株,蛋液1大匙,蕃茄醬適量,炸油適量,卡士達粉1茶匙,太白粉1大匙,鹽1/2茶匙,胡椒粉1/4茶匙,香油1/4茶匙
做法
1.土司去邊,切成5×3公分大小的長方形。
2.香菜摘出完整葉子,備用。
3.鯛魚片切成長方形,加入調味料醃十分鐘,備用。
4.將作法3的鯛魚片貼於作法1的土司上,上面覆上作法2的香菜葉。
5.將炸油燒熱約120℃,朝下放入作法4的吐司魚片,以中小火油炸約30秒,再轉中火炸至金黃色,即可撈起瀝乾,上桌時沾蕃茄醬食用。
第二種做法
製作鍋貼魚片的原料有:淨鱖魚肉300克,奸仁、豬五花肉各100克,雞蛋1個,荸薺、鹽、澱粉、酥香鹹鮮汁、色拉油各適量。製作方法:雞蛋分開蛋清、蛋黃;鱖魚肉切片,加鹽、蛋清、澱粉上漿;蟲下仁加澱粉、鹽上漿,剁成泥;豬五花肉切片,荸薺切末。
2。將蝦仁泥、荸薺末加酥香鹹鮮汁攪勻,製成蝦泥料。3。將每片五花肉蘸勻幹澱粉,鋪勻蝦泥料,蓋上魚片,裹勻蛋黃液,製成“鍋貼魚片”的生坯。4。炒鍋注油燒至五成熱,下入生坯,慢火煎熟即可。特點:軟嫩香脆,油潤不膩,色澤淡雅。
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3 # 晴天下雨啦
材料
鯛魚片3片,土司3片,香菜3株,蛋液1大匙,蕃茄醬適量,炸油適量,卡士達粉1茶匙,太白粉1大匙,鹽1/2茶匙,胡椒粉1/4茶匙,香油1/4茶匙
做法
1.土司去邊,切成5×3公分大小的長方形。 2.香菜摘出完整葉子,備用。 3.鯛魚片切成長方形,加入調味料醃十分鐘,備用。 4.將作法3的鯛魚片貼於作法1的土司上,上面覆上作法2的香菜葉。 5.將炸油燒熱約120℃,朝下放入作法4的吐司魚片,以中小火油炸約30秒,再轉中火炸至金黃色,即可撈起瀝乾,上桌時沾蕃茄醬食用。
.鱖魚洗淨取鱖魚肉,將鱖魚片去魚皮,豬肉取肥肉煮熟,片切成25片長薄片。
2.雞蛋磕開,蛋清、蛋黃分開打散。
3.在魚片內加入精鹽1茶匙、味精0.5茶匙、雞蛋清1個、捏上勁後,用溼澱粉少許拌勻上漿。
4.把蝦仁斬成泥,荸薺洗淨削皮,拍碎後斬成末,加入紹酒少許、精鹽1茶匙、雞蛋清1個、溼澱粉一半、胡椒粉和清水1湯匙,順一個方向充分攪拌上勁。
5.每片熟豬肥肉的兩面都拍上幹澱粉,平攤在砧板上,鋪上一層攪拌好的蝦泥,將魚片蓋上,製成鍋貼魚片生坯,上面放上香菜葉一半和火腿末。
6.取平盤一隻,塗上香油,將雞蛋黃攪成糊,鋪在盤內,將“生坯”擺在蛋內糊上。
7.炒鍋置中火上,下入熟豬油2湯匙,燒至五成熱將生坯(豬肥肉面朝下)下鍋,煎約1分鐘,加入熟豬油,改用微火“養”3分鐘至熟,潷出油,烹入紹酒和醋,出鍋整齊地裝入平盤,兩邊綴上香菜即成。
鍋貼魚片的做法小貼士
製作要訣:
原料中豬油50克是實耗量,因有過油炸制的過程,需準備豬油300克左右。
原料中豬肉100克為肥肉用量。
健康提示:
此菜富含動物蛋白、糖類、鈣、磷及維生素A,適宜孕婦食用。
食物相剋:
蝦仁:蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。如果把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會降低蛋白質的營養價值,而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃,引起人體不適,出現嘔吐、頭暈、噁心和腹痛腹瀉等症狀。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。
香菜:服用補藥和中藥白朮、丹皮時,不宜服用香菜,以免降低補藥的療效