35歲，血壓130/100屬於高血壓，屬於1級高血壓！
肯定需要降壓！也肯定有辦法降壓！但不一定持吃藥！
我就治過好多這樣的血壓，最後沒吃藥，血壓都降到130/80了！
首先我們說這個血壓是1級高血壓，因為大於140/90，但小於160/100；而且低壓高，高壓在正常高值內，這種情況多見於年輕人，因為低壓升高的主要原因：
原發性高血壓，常表現為阻力血管的口徑變小，升壓物質增多，進而使得外周血管阻力升高，舒張壓增加。 另外，交感神經興奮可促進去甲腎上腺素的釋放，啟用腎素-血管緊張素-醛固酮系統，收縮血管，增加外周阻力，使得舒張壓升高。
還和我們的生活有關係，比如工作生活壓力大，長期處於緊的狀態，會引起我們的交感神經系統，交感神經系統對於血壓的調節功能也會受到影響，啟用腎素-血管緊張素-醛固酮系統的活性，導致心率加快，血管收縮，低壓升高。還有比如肥胖，導致導致外周血管內血液流動阻力變大，發生低壓高的問題。久坐不動，熬夜高鹽等等不健康生活習慣，心肺功能得不到有效的鍛鍊，身體的各部分得不到有效的休息，身體內迴圈系統處於長時間的啟用狀態，心臟功能減弱，這種情況下，也會出現低壓高。
不管低壓高還是高壓高，都有危險：
低壓每降低 5mmHg，可使腦梗死腦出血，風險降低40%；可使冠心病心絞痛心肌梗死風險降低14%；
高壓每降低 10mmHg， 可使腦梗死腦出血，風險降低30% ；可使冠心病心絞痛心肌梗死風險降低23%；
如何降壓？
上面我們說了，低壓升高主要原因是肥胖、久坐不運動、壓力大、熬夜等等原因；所以先得健康生活改變自己的生活方式。控制體重、堅持運動、避免熬夜、緩解壓力、低鹽飲食等等。
新發現的這個高血壓，暫時不吃降壓藥，因為指南明確建議，對於新發現1級高血壓，可以先不吃降壓藥，先透過健康生活方式來降壓藥，如果3-6個月血壓還是不能恢復正常，那麼就建議開始服用降壓藥。
藥物選擇？
沒有單純降低低壓或單純降低高壓的藥物，所有的降壓藥，高壓低壓都會降低，臨床經驗告訴我們沙坦類、普利類、洛爾類等等降壓藥對低壓升高效果更好。
總之，35歲，新發現血壓130/100肯定是高血壓，但不一定馬上吃藥，先透過健康生活來降壓。
35歲，血壓130/100屬於高血壓，屬於1級高血壓！
肯定需要降壓！也肯定有辦法降壓！但不一定持吃藥！
我就治過好多這樣的血壓，最後沒吃藥，血壓都降到130/80了！
首先我們說這個血壓是1級高血壓，因為大於140/90，但小於160/100；而且低壓高，高壓在正常高值內，這種情況多見於年輕人，因為低壓升高的主要原因：
原發性高血壓，常表現為阻力血管的口徑變小，升壓物質增多，進而使得外周血管阻力升高，舒張壓增加。 另外，交感神經興奮可促進去甲腎上腺素的釋放，啟用腎素-血管緊張素-醛固酮系統，收縮血管，增加外周阻力，使得舒張壓升高。
還和我們的生活有關係，比如工作生活壓力大，長期處於緊的狀態，會引起我們的交感神經系統，交感神經系統對於血壓的調節功能也會受到影響，啟用腎素-血管緊張素-醛固酮系統的活性，導致心率加快，血管收縮，低壓升高。還有比如肥胖，導致導致外周血管內血液流動阻力變大，發生低壓高的問題。久坐不動，熬夜高鹽等等不健康生活習慣，心肺功能得不到有效的鍛鍊，身體的各部分得不到有效的休息，身體內迴圈系統處於長時間的啟用狀態，心臟功能減弱，這種情況下，也會出現低壓高。
不管低壓高還是高壓高，都有危險：
低壓每降低 5mmHg，可使腦梗死腦出血，風險降低40%；可使冠心病心絞痛心肌梗死風險降低14%；
高壓每降低 10mmHg， 可使腦梗死腦出血，風險降低30% ；可使冠心病心絞痛心肌梗死風險降低23%；
如何降壓？
上面我們說了，低壓升高主要原因是肥胖、久坐不運動、壓力大、熬夜等等原因；所以先得健康生活改變自己的生活方式。控制體重、堅持運動、避免熬夜、緩解壓力、低鹽飲食等等。
新發現的這個高血壓，暫時不吃降壓藥，因為指南明確建議，對於新發現1級高血壓，可以先不吃降壓藥，先透過健康生活方式來降壓藥，如果3-6個月血壓還是不能恢復正常，那麼就建議開始服用降壓藥。
藥物選擇？
沒有單純降低低壓或單純降低高壓的藥物，所有的降壓藥，高壓低壓都會降低，臨床經驗告訴我們沙坦類、普利類、洛爾類等等降壓藥對低壓升高效果更好。
總之，35歲，新發現血壓130/100肯定是高血壓，但不一定馬上吃藥，先透過健康生活來降壓。