在回答這個問題之前，我們首先了解一下嚥喉和扁桃體解剖關係，咽喉包括咽部和喉部，咽部包括鼻咽部、口咽部和喉咽部，扁桃體位於口咽部外側壁，扁桃體也是咽部的一個附屬器官。

咽部神經分佈非常豐富，有咽叢、三叉神經及舌咽神經等神經分支所支配，咽部感覺比較敏感。由於所支配神經分支來自不同神經，咽部對疼痛感覺定位不準確，我們很難從咽喉部疼痛具體判斷為扁桃體炎還是咽喉炎。

針對這種情況，如果方便去專科就診。醫生透過檢查，很快就明確疼痛是哪一種原因引起，不管是咽喉炎或扁桃體炎，它們都是炎性疾病，大多是病毒或者細菌感染引起，所以我們首先需要對因治療，給予抗生素或抗病毒治療。

咽喉炎還有扁桃體炎急性發作的時候會有咽喉腫痛，然後吞嚥時加重。急性咽炎起病較急，初起時咽部乾燥、灼熱。繼有疼痛，吞嚥唾液時咽痛往往比進食時更為明顯。慢性咽炎長期的咽異物感、燒灼感，幹癢或有輕微咳嗽、咽痛。患者吞嚥功能正常，但空咽時不適感明顯。過勞、多語、受冷、菸酒過度及精神刺激等可加劇症狀。

除了用藥，平時要注意休息，避免受涼感冒，多喝水，增加尿量，有助於炎症的消退。注意飲食的清淡，避免一些刺激性飲食，吃燒烤火鍋，大魚大肉，戒除菸酒等，可以使用冰糖和雪梨、川貝熬成湯，每天喝兩杯，對於疼痛也有一定的緩解效果。

平時多喝一些溫開水，加快體內新陳代謝，排出體內的一個毒素。也可以使用冰糖和雪梨、川貝熬成湯，每天喝兩杯，對於疼痛也有一定的緩解效果。要注意休息，清淡飲食，避免辛辣食物刺激，戒除菸酒刺激，平時一定要注意保持心情舒暢，不要生氣，生氣對於咽喉炎還有扁桃體炎是非常不利的。

咽喉炎或者扁桃體炎，出現咽部疼痛，吞嚥時加重，需要及時的治療緩解症狀的。通常都會選擇藥物的治療方法。比如芩石利咽口服液，具有清熱解毒的功效，能夠緩解咽喉部幹癢和疼痛感。抗生素也被稱為是抗菌素，能殺滅細菌，抑制黴菌衣原體等致病微生物的出現，使用之後能夠快速的控制病情。咽炎扁桃體炎早期發作時可以使用抗生素。以及區域性含化的藥物對症治療，並配合霧化吸入治療，可以有效的緩解疼痛。

感冒流行期間，要注意休息，多喝水，清淡飲食，避免辛辣食物刺激。適當多吃梨、生蘿蔔、話梅等水果、乾果，以增強嚥喉的保養作用。保持口腔衛生，養成晨起、飯後和睡前刷牙漱口的習慣。注意氣候變化，及時增減衣服，避免感寒受熱。時加強戶外活動，多見Sunny，增強體質，提高抗病能力。

緩解必須要做好飲食忌口，火鍋麻辣燙，燒烤，醃製食物，酸性食物等都是不能吃的，要戒菸酒。

平時可以用橘紅，青果，甘草，薄荷，羅漢果煮成橘紅 青果茶來喝，止咳化痰，清肺熱治咳嗽，潤喉潤肺，清咽痛，消炎抗菌，改善咽炎。

如果沒有時間煮也可以直接在某 寶找68的橘紅 青果 茶來喝，大家反饋調理效果較好。