你年齡應該不大吧？ 收縮壓142舒張壓90偏向高血壓了，可以透過藥物治療，比如：尼群地平片，卡託普利片等。 這種藥很便宜，各大藥店都有賣的。 另外，飲食上，芹菜是降血壓很好的。

收縮壓142舒張壓90算是高血壓嗎？

高血壓的診斷標準為140/90mmHg，所以142/90mmHg算是高血壓。

高血壓是較為常見的中老年疾病，隨著中國老齡化社會程度的日益加深，發病率有明顯提高趨勢。在社會生活水平逐步改善的情況下，由於日常飲食構成結構大幅度改變，國民飲食習慣較之以往產生嚴重變動，病症發展逐漸趨於年輕化，尤其是肥胖人群，更易出現高血壓。疾病發作是源於體迴圈動脈血壓升高，並且會對心腦腎等器官功能造成負面影響，病症危害會因各人身體素質區別而產生變動。

高血壓病症的發作誘因較多，多數患者都存在家族病史，現代醫學也認為高血壓多數是源於基因遺傳。年齡是不能忽略的問題，一般情況下，青少年是不會出現高血壓疾病的，多數是發生在40歲之後。日常生活對病症有極大影響，若是患者長期處於焦慮緊張狀態，會導致血液迴圈處於高速執行中，繼而會誘發高血壓。還有就是飲食方面的問題，一般高血壓患者的日常飲食都存在問題，膳食結構多不均衡，而且會有吸菸、酗酒等不良嗜好。

在患者適應休閒生活的同時，要對其日常飲食做出調整，首先要保證膳食結構的均衡。很多研究資料顯示，過多的鈉鹽攝入容易誘發高血壓，因此一定要減少鈉鹽的攝入。在這一基礎上，可以對飲食進行搭配，基本的飲食內容應該以清淡、易消化為主，為了維持營養的補充，要提高蔬果類的進食。當然鈉鹽的攝入不能長期處於狀態，要結合患者身體情況，適當的做出調整，若是鈉水平過低，會導致患者食慾減退、周身無力，對病症的恢復毫無益處。同時要增加鉀、鈣、鎂等元素的攝入，促進患者身休功能的運作，儘快恢復患者各項機能。此外，尤其注意蛋白質的攝入，當然要嚴格控制攝入量，蛋白置過高也會誘發病症，但是也有部分蛋白能夠促逬心腦血管功能的恢復，如大豆蛋白。脂肪和刺激性食物的控制要嚴格限制，避免對患者血液功能造成影響。

適當的運動鍛鍊能夠對病症的恢復起到促進作用，另一方面，身體過於肥胖也會提高高血壓發病率，因此要做好日常鍛鍊。鍛鍊要保持適度，不宜過於激烈，要避免患者為加速恢復而私自增加鍛鍊量。鍛鍊的目的在於促進患者身體功能的執行，使其新陳代謝功能逐步恢復正常，推動胃腸功能的執行，使之能夠充分吸收營養。鍛鍊過程必須長時間進行，要避免患者發現身體有了起色就不鍛鍊的情況。

除此之外，要對患者日常生活習慣做出調整，糾正患者的不良習慣。飲酒、吸菸是需要堅決禁止的，尤其是紅酒，紅酒對人體血液功能有促進作用，但是對高血壓患者不一定有益，而香菸則會引起血管收縮，導致患者心率加快，誘發病症。還有是生活作息方面的調整，要讓患者有良好的生活作息，日常睡眠要維持正常。雖然飲食和非藥物治療具有較高實用價值，但是在實施過程中，若是無法調整患者血壓，還是有必要實施藥物干預，用藥盡置選取不會對患者身體造成傷害的藥物。