可能是 1生活不規律（調節一段時間看看，很多事情不是一朝一夕就可以改變的） 2睡眠質量差（睡前喝點溫水，或者泡個腳等等） 3感冒（吃藥，不要著涼）

你這是由於體委性低血壓引起的。 體位性低血壓是由於體位的改變，如從平臥位突然轉為直立，或長時間站立發生的低血壓。通常認為，站立後收縮壓較平臥位時下降20毫米汞柱或舒張壓下降10毫米汞柱，即為體位性低血壓。 體位性低血壓分為突發性和繼發性兩種。突發性多因植物神經功能紊亂，引起直立性小動脈收縮功能失調所致。主要表現是直立時血壓偏低，還可伴有站立不穩，視力模糊，頭暈目眩，軟弱無力，大小便失禁等，嚴重時會發生暈厥。繼發性多見於脊髓疾病，急性傳染病或嚴重感染(如大葉性肺炎)，內分泌紊亂，慢性營養不良或使用降壓藥、鎮靜藥之後。 一旦發生體位性低血壓，應反覆測量不同體位的血壓，以便明確診斷，對症治療，避免因暈厥給病人帶來不良影響。 體位性低血壓除病因治療外，還應注意以下幾點： (1)合理飲食，補足營養，避免飲食過飽或飢餓，不飲酒。 (2)堅持適當的體育鍛煉，增強體質，保證充分的睡眠時間，避免勞累和長時間站立。 (3)症狀明顯者，可穿彈力長襪，用緊身腰帶。對少數慢性體位性低血壓患者，也可給藥物治療，如中藥補中益氣丸、生脈飲，並可試用腎上腺皮質激素。 (4)為預防體位性低血壓發生，長期臥床的病人和患有高血壓的老年人，在站立時動作應緩慢，在站立前先做準備動作，即做些輕e799bee5baa6e79fa5e98193e58685e5aeb931333365653232微的四肢活動，也有助於促進靜脈血向心髒迴流，升高血壓，避免體位性低血壓發生。 容易引起體位性低血壓的藥物包括四類：(1)抗高血壓藥：以胍乙啶和神經節阻斷藥最常見，其他還有肼苯噠嗪、雙肼苯噠嗪、優降寧和α-甲基多巴等。這類藥物都能使血管緊張度降低，血管擴張和血壓下降。