作為一個成年人，我可以很肯定的說，任何人都會有煩惱的！很多人覺得孩子沒有煩惱，但那只是站在成年人的角度看的！孩子不用上班，賺錢，養家餬口，不用還貸.等等等等等。但其實我想提醒一下大家，小時候你有沒有過這樣的煩惱，不愛寫作業，想出去玩，媽媽不讓，和小朋友吵架了，考試沒考好，被老師找家長等等等等等！所以，除了嗷嗷待哺的時候，大多數人生中，煩惱是最常見的事情！那些快樂的跟個小鳥的人，不是他們沒有煩惱，而是，試著和煩惱交了個朋友！我時常會感受到那些自私的人，給我帶來的煩惱！因為，我總是看起來那麼笨拙！但其實我自己知道，我只是配合了那些並沒有惡意，確是很多人小氣的習慣，並且我很認真的覺得，我沒興趣與其計較！例如朋友，親人！還有一些陌生的人！天底下不愛佔便宜的人很少！看到那些在超市瘋搶雞蛋蔬菜，只為了省一毛錢的大爺大媽們，我就知道了，真正多的人，還是愛佔便宜的人！看到網上搶紅包，搶完就跑的人，拼多多上種水果的那麼多人，還有微信裡不斷要求你點贊，掃碼，分享，之後只會說聲謝謝的人，且自認為他(她)很禮貌的人，是惡人嗎？不是！是壞人嗎？不是！是垃圾嗎？不是！是強盜嗎？不是！他們只是為了自己的一點點小利而隨意消遣和任性的人！你若試探一下，嗨，幫我掃一下，我領個紅包！對方百分百不願意參與！為什麼？他(她)只關心自己的利，連回饋你一下，曾經幫他(她)掃碼的好處，都吝嗇到舍不出來！所以，看透了自然就清醒！選擇一下，還是煩惱比較真實！至少它讓你難過的事，都不是騙你的！那何不開開心心的讓煩惱過來坐一坐呢！聊一聊它從何而來，又要去往何處呢？可以不讓自己煩惱的方法，我只有一種！對方越是想要的，越是在意的，就越不給他(她)！他(她)一定會煩惱的！你自然無煩惱！適用任何關係！但是，請記得一定要對他(她)笑哦！

謝謝！煩惱，可以說這是一個與人相生相隨的夥伴，沒有誰可以能離開它。人生十之八九都不是一帆風順的。相信，每個人的煩惱和產生煩惱的原由各有不同，其化解的方式也會因人爾異，這沒有一個統一的解決模式。我認為，每當遇到不開心的時候，只能是依靠個人的素養和生活中的一種歴煉去解決。謝謝！

謝邀答。也許，這個問題每個人或多或少都會有。我本人這輩子遇到的煩惱許許多多。也有過想不開的時候，有些是在知心朋友的勸說下而解脫，有的在自己意志下解開。可這些都是被動式的。真正在遇到很大煩惱也能一笑了之的開端，是在我有個家人得了絕症最終辭世之時。想想他們對生的渴求，是那麼的強烈，但凡有點藥，不論多苦，都能喝下去!只要有點療法，不管多痛，都能忍住。為的是想活著!所以，人只要能活著，還有什麼煩惱能夠難倒自已!

煩惱肯定是有，人生就是被一大堆的煩惱纏繞，從煩惱堆中解放出來便是快樂。

至於如何解救自已，我想有不少方式方法去對待。

不少人選擇與煩惱共存，既然解決不了，或者一時無法處理，那麼就讓自已的心胸開闊些。

還有便是乾脆置之不理，吃照吃，睡覺照樣睡得香。

也許某一天醒來，煩惱自已就不見了。

正如古人說的話是非常有道理的，煩惱全是自招。

祝你好運。

人世間的事，得意的只有一二，失意的卻有八九，但是我們可以常想那一二不去計較八九。那麼我們就會生活得非常開心。

本來人世間就不以我們的意志為轉移。周遭的事物還是按照它既定的規律在執行著。我們沒辦法去影響他們，沒辦法去改變他們。唯一能做的就是我們要去適應它。有了這個心態之後，你的得失之心就會變輕很多。

失意的時候可以喝酒。自己大醉一場。舒舒服服洗個熱水澡。懶散的躺在床上，什麼東西都不用去想。這是自我調節的最佳方法。當然各人會有各人的妙招。