床墊、床板和床架，是一張床的基本組合，而床墊是決定舒適程度的基礎。一張適合的床墊應該在人躺下後，能完全支撐身體的各個部位，特別是頸、肩、背、腰、臀和腿部。使人在側躺時，脊椎保持自然的直線狀態，平躺時，脊椎呈自然的S形。這樣，身體各個部分不會承擔額外的壓力，完全放鬆，達到充分休息的效果。

目前市場上比較主流的床墊有：彈簧床墊、乳膠床墊、泡沫床墊，你也可以根據自己的居住條件環境和身心的特殊需求，選擇全棕床墊、水床墊、氣床墊和磁床墊。

種類1：彈簧床墊

彈簧床墊的結構包括彈簧、氈墊、棕墊、泡沫層和床表紡織面料。通常而言，彈簧床墊結實耐用，是購買的首選。

彈簧系統的好壞決定了床墊的舒適度。傳統的彈簧床墊，所有彈簧都串連在一起，一個翻身的動作，整個床墊都會動，非常不利於晚間持續睡眠。

獨立袋裝彈簧系統，可以更好地支撐身體，身體不會因為壓力而感覺不適。五區設計的床墊分別支撐身體五個重要部分，使脊柱在睡眠過程中保持自然狀態。肩部和臀部自然下陷，頭部、腰部、腿部得到支撐，腰背部肌肉無需整晚工作去改變不自然的脊柱狀態，自然整晚能夠睡得十分安穩。獨立袋裝彈簧系統的另外一個優勢就是能保證同床共枕的兩個人不會相互干擾，睡眠不中斷。

此外，彈簧數量越多，對身體的支撐點越豐富，因此，不需要總挪動身體，就能輕鬆找到最舒適的姿勢。

彈簧床墊可以與排骨式床板或者彈簧床板搭配使用。

種類2：乳膠床墊

乳膠可以來自天然也能合成製造。它具有更好的回彈性，不會塌陷，非常適合作為床墊材料。

它可以貼合身體的輪廓，給予每個部位充分的支撐。在睡眠過程中經常改變睡姿的人，比較適合使用乳膠床墊，身體的動作被鎖定在床墊一側，無論怎麼翻滾都不會影響到同睡的人。乳膠床墊可以立即恢復身體重量在床墊上造成的壓痕，如果伴侶兩人身形差異較大，可以選擇乳膠床墊。

乳膠都具有抑制細菌、真菌、黴菌和塵蟎生長的抗菌效能。開放的乳膠中擁有數以百萬計的內部相連的氣孔，這些氣孔讓空氣自由流通，能保持床墊乾爽。注意儘量不要在太陽下暴曬床墊，以免影響使用壽命。

種類3：泡沫床墊

泡沫材料包括：聚氨酯泡沫、高彈泡沫以及高階記憶泡沫。外部材料包括：純棉、羊毛等。它能密合身體的曲線，在提供堅實支撐的同時，不失柔軟和彈性，促進血液迴圈。能夠緩衝身體的動作，即使一個人頻繁翻身，也不會影響到伴侶。翻身的時候沒有噪音。

如果你喜歡在睡前閱讀，或者是躺在床上看電視，可以購買具有可調節功能的板條床板搭配。

透氣性一般，在氣候炎熱的地區，應該購買冬夏兩季使用的床墊。

種類4：全棕床墊

完全採用天然材料製成，符合環保潮流，但是製作過程中，需要使用乳膠將原材料粘在一起，因此，膠的環保程度很重要。有的會有難聞的氣味，需要放置幾個月才能散發掉。

全棕床墊的舒適程度很好，冬暖夏涼。人睡在上面，翻滾沒有聲音。全棕床墊使用時間長了容易塌陷變形。

——摘錄自網上。

一張柔軟舒適的床，往往能讓忙碌了一天的人們得到一個充分的休息。但如果所選擇的床墊太軟，就會適得其反，從而影響到人的睡眠質量。一般在挑選床墊時，應根據使用者的年齡、體重、身高來選擇，還要用手摸一摸床墊的彈性和柔軟度。好的床墊大都富有良好的彈性，並且貼合人體在睡眠時頸、背、腰、臀、腿的自然曲線，使人體的脊柱和各部分的肌肉在睡眠中獲得舒適的支撐。另外，為避免床墊滋生細菌，還應給床墊定期換位和清潔。

床墊選擇環保材質很重要，長江夢無膠水床墊，可以瞭解一下。