桑葉荷錢茶是現在很流行的減肥茶，主要是荷葉，羅漢果，決明子，山楂等純天然植物按科學比例研製配製而成的。因為荷葉，桑葉的消脂消水腫作用，對減肥很有幫助，而且常喝可以讓人體變成易瘦體質，不容易反彈。

一般飲用桑葉荷錢茶第二天就可以改善便秘，喝一個星期至半個月左右就可以看到減肥效果。

將桑葉荷錢茶放入大茶壺裡，倒上開水，蓋上蓋5--6分鐘，就可以喝了。桑葉荷錢茶涼了性質一樣，所以可以冷了喝，冰鎮喝，夏天喝涼的特舒服。注意必須是濃茶，按量泡製服用。成年人養成每天喝一兩杯的習慣，能分解脂肪，消除便秘，排水去溼，對減肥很有作用的。

桑葉荷錢茶最好是飯前飲用，也不必刻意減食。因為喝此茶一段時間後，很多人對油膩葷腥的食物不喜歡了。如果需要飯後飲用，要隔一個小時左右再喝。

特別提醒，荷葉有收斂止血的作用，所以女性月經期間不能飲用。當然光看喝茶減肥也不一定人人有效的，還必須結合運動鍛鍊和合理飲食才更有效。

一到春天，鄉間田野的田埂上桑樹就發芽了，到了四、五月，小芽就長成了巴掌大小一片一片的桑葉。小時候，家裡主要用來養蠶用。

等到立夏，小荷才露尖尖腳，早有蜻蜓立上頭。剛剛出水的如銅錢般大小的荷葉，就被稱之為荷錢。

古醫書記載：荷錢性涼性，歸心、肝、脾經清香升散；具有消暑利溼，健脾昇陽，散瘀止血的功效。能治暑熱煩渴，頭痛眩暈，水腫，食少腹脹。《本草綱目》認為荷錢葉能解毒斂瘡，是降脂、清熱、靜心益色、駐顏輕身的良藥。

現代人，什麼都可以搭配成茶飲，上次在超市看到連竹葉也是一種泡茶的茶飲了。

看到你提的桑葉荷錢泡茶有什麼功效，我想把它們先分開來看，找到它們共有的功效後再進行一個結合。

以下看看桑葉有哪些功效

1：桑葉有降低血壓的作用，研究發現，桑葉中含有芸香苷、槲皮苷以及槲皮素等，這些元素都具有增加心臟的收縮力以及輸出量的效果，同時對於心率還有降低的作用。另外，還具有擴張冠狀血管以及改善心悸迴圈的作用，從而起到降低血壓的效果，促進身體恢復健康。

2：降血糖的作用，桑葉中所含有的蛻皮甾酮進入身體之後具有降低血糖的作用，還能夠有效的促進身體多餘的葡萄糖轉化成為糖原，對於正常所需要的血糖不會造成影響。不僅不會危害身體健康，反而對於一些血糖過高的疾病有著很好的抑制以及治療的作用。

3：美容養顏，桑葉泡水喝具有美容養顏的作用，非常的適合女孩子以及愛美人士的服用。桑葉屬於一種植物，中醫方面認為桑葉性寒，味苦，服用之後具有散風除熱的作用，同時對於我們的肝臟以及雙眼也有著很好的促進以及保護的效果。另外，如果臉部出現了痤瘡或者是褐色的斑點，經常服用桑葉也能夠白皙面板，增加面板彈性。

4：消炎作用，現代醫學研究發現，桑葉中含有的某些物質具有很好的消炎作用。

5：抗病原作用。

6：治療便秘，桑葉中含有多種DNJ礦物質，這些都是身體所需要的營養物質，進入身體之後具有潤腸通便的作用，非常適合便秘的患者服用。除了能夠治療便秘之外，將桑葉泡水喝還能夠很好的排出身體廢棄物以及毒素，起到排毒的作用。

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結合以上的內容來看，它們具有共同作用的地方便是美容與治便秘，降血糖，血壓，血脂和減肥。

桑葉荷錢茶製作方法由荷錢葉、桑葉、羅漢果、決明子、山楂適量，碾碎裝入茶袋中製作而成，只需浸泡茶包即可飲用。它口感溫和，不苦，而且有淡淡的清香，適合閒暇時光飲用。

材料：荷錢5g、山楂2g、決明子2g、桑葉1g、羅漢果3g

1、將荷錢、羅漢果碾成粉末；

2、將山楂和決明子用水沖洗乾淨；

3、將所有的材料放入插袋中，加熱水沖泡10分鐘；

4、每天飲用2―3次，一次一杯即可。