醫生說：這裡並沒有“坐月子”的傳統，不過有一個42天的“產褥期”。

雖然不像國內那樣一躺一個月，還不能隨意洗澡，但是對產後的調養也是十分重視的。不同的是：國外對於產婦們，醫生會主動提醒要定期沐浴，注意保證私處的衛生，避免感染。相比於國內坐月子期間的“大補”，國外更注重飲食的營養，多吃高蛋白質等優質食物，更注重清淡的飲食。當然最大的不同可能就是運動，國內月子期間，基本是不下床的，都是在家裡靜養。國外對產婦也同樣重視修養，會避免高強度的運動，但是平日裡的基本出行都是可以的。對於抱寶寶，還會購買專用的寶寶揹帶，減輕在產後抱寶寶的壓力和負擔。有的網友可能要說，這是因為體質不同的原因。

不可否認，歐洲人和亞洲人相比，體質確實是不一樣，但是看看我們的鄰國日本，同樣都是亞洲人種，是怎麼樣坐月子的？有朋友在日本定居了，她當年生孩子是剖腹產，隔了48小時之後，就在護士的攙扶下開始走路了，並被要求去淋浴，傷口會用防水膜貼住。

再一個重要的問題是及時收腹，不管國內還是國外寶媽都曾經認為只要寶寶一出世，就會恢復到孕前的體形和尺寸。但實踐證明，實際上，這一-過程遠比想象的時間更長，而且更難[鬱悶]後來產科.介紹一套，束縛的，就是圖的束縛衣餵奶很方便，看起來很小可是穿上舒服極了，不覺得勒，只要堅持穿，就會有意想不到的效果！束縛衣〖記得收肚"鬆弛的肌膚、堆積的脂肪和凸出的肚子。產後餐是有營養師配置，清淡而且有冷的食物。沒有坐月子，但是身體並沒有什麼不舒服。

國內產後坐月子是傳統的習慣，而像什麼月子病，也是在月子期間身體虛弱受了風寒。

很多老人會說，在月子期間不注意，等到老了之後會有月子病後遺症。很多寶媽都嚇得不輕，但是想想生完孩子到老年，還有幾十年的時間，這之間並沒有什麼直接關係。如果有，那也一定是月子裡身體就有不舒服，但是拖著沒有去及時治療。像那些腿腳不舒服，關節疼痛，彷彿是個老人都有可能出現這種病症吧，和月子真的沒有多大的關聯

生完孩子坐月子，這好像是我們每個華人根深蒂固的想法與做法。畢竟這有利於產後媽媽身體的恢復，也有利於小寶寶的成長。

但現在我們也知道外華人生完寶寶是不用坐月子的，而且她們還可以穿高跟鞋可以穿裙子可以頻繁洗澡洗頭甚至外出。難道她們不會得所謂的月子病嗎？除了國內外的文化傳承差異外，到底因為什麼外華人不用坐月子，而華人必須坐月子呢？生完孩子坐月子，這好像是我們每個華人根深蒂固的想法與做法。畢竟這有利於產後媽媽身體的恢復，也有利於小寶寶的成長。

但現在我們也知道外華人生完寶寶是不用坐月子的，而且她們還可以穿高跟鞋可以穿裙子可以頻繁洗澡洗頭甚至外出。難道她們不會得所謂的月子病嗎？除了國內外的文化傳承差異外，到底因為什麼外華人不用坐月子，而華人必須坐月子呢？其次，因為華人和西方人的飲食結構不同，他們本身鈣質來源無比豐富，西方女性無論是在小時候還是成年都保證了充分的鈣質吸收，你也會看到她們不會在孕期刻意去補什麼，懷孕前懷孕中以及懷孕後飲食上的差別不是很大。

其實從人類生理結構角度來說，女性懷孕期身體的調節和變化是相同的，因此生完孩子都必須休養調理身體。因為西方人常年高蛋白攝入、運動量較大，身體體質也比華人強壯些，所以西方婦女不注重月子的調養。

但這不等於西方人不坐月子就一點事都沒有。有專家認為：“相關資料顯示，很多西方女性步入中年之後各種婦科疾病的患病機率比中國女性多，尤其是乳腺癌的比例。”這些都間接證明了，產婦產後恢復期的休息與保養正確與否，跟女人的一生的健康都密切相關。所以，華人不應該打破華人的傳統而去追隨他國的傳統，月子還是要做，但要注意營養、科學坐月子。

願