失眠多夢，早醒，沒有胃口，不想吃飯，這是失眠心脾兩虛證，在門診經常會遇到，從中醫角度與朋友們淺談一下。
一、症狀分析：
1、沒有胃口，不想吃飯：
《黃帝內經》中指出：“脾主運化，運化水谷，運化水溼；胃主腐熟水谷 ”。
這是脾胃虛弱症狀：脾主運化，脾胃虛弱，脾氣虛，脾運化功能（相當於鍋底的火）下降（火不旺），不能運化食物，運化（吸收）水谷精微（食物中的營養物質）。胃（相當於鍋）主腐熟水谷（蒸煮食物），胃氣（陽）虛，腐熟水谷能力下降，脾不易運化水谷精微。脾胃虛弱，運化水谷精微減少，有脾上傳於心肺的水谷精微減少，灌心脈形成氣血就會減少，日久會氣血虧虛。還有一個原因就是脾虛運化水溼功能下降，體內容易生溼；脾喜燥惡溼，溼氣反過來容易困脾（阻遏脾運化，使脾增加運化水溼工作，會過度勞累，脾運化疲乏，功能就會下降），脾運化功能下降，就更不想吃飯，沒有胃口。
2、失眠多夢，早醒：
《景嶽全書·不寐》所說：“寐本乎陰，神其主也。神安則寐，神不安則不寐，其所以不安者，一由邪氣之擾，一由營氣之不足耳。”
文中寐是睡眠的意思，指出不寐（失眠）的病機是：失眠有陰血不足，心失所養，與邪氣內擾，心神不寧之分。本症狀就是氣血虧虛，血不養心神，心神不寧，故失眠。容易早醒。
二、病因病機：
中醫上講：“陽出於陰則寤，陽入與陰則寐”。
上文中的意思是：陰陽相交，則睡眠良好，陽不交陰則不寐，究其原因，一為營血不足，陰虛不能納陽，陽出於陰則寤（失眠），二為邪氣擾亂，陽盛不得入陰，故寐（失眠）。
本症狀是由於脾虛沒有胃口，不想吃飯，長期以往會氣血生化無緣，營血虧少，不能納陽，陽出於陰則失眠；氣血虧虛，不能榮養心神，出現失眠早醒。
三、可伴隨症狀：
多夢易醒，頭暈目眩，面色萎黃，倦怠乏力，飲食差，時有腹瀉，心悸健忘，女子月經量少，閉經或不孕，舌淡白苔薄白，脈弱。
四、治則：補益心脾，養心安神
五、方藥：歸脾東加減
六。中成藥：歸脾丸，人參歸脾丸，養血安神片，八珍顆粒，健脾丸，人參健脾丸，補血安神膠囊、棗仁安神膠囊等。
七、養生注意事項：
1、飲食調理：注意葷素搭配，注意營養，不挑食，以助氣血恢復。
2、注意脾胃：少吃辛辣生涼之品，少酗酒，定餐定量定時吃飯，以免損傷脾胃。
3、積極鍛鍊身體：運動主昇陽，脾陽恢復，脾運化功能增強，有助於食物的吸收，氣血恢復，血養心神，促進睡眠。
4、養成按時作息的習慣：少熬夜，睡覺之前少玩手機，影響睡眠。
5、食療養生：可以煲湯時加入薏苡仁、蓮子、山藥、大棗、百合、芡實等適量，有助於健脾安神。
失眠多夢，早醒，沒有胃口，不想吃飯，這是失眠心脾兩虛證，在門診經常會遇到，從中醫角度與朋友們淺談一下。
一、症狀分析：
1、沒有胃口，不想吃飯：
《黃帝內經》中指出：“脾主運化，運化水谷，運化水溼；胃主腐熟水谷 ”。
這是脾胃虛弱症狀：脾主運化，脾胃虛弱，脾氣虛，脾運化功能（相當於鍋底的火）下降（火不旺），不能運化食物，運化（吸收）水谷精微（食物中的營養物質）。胃（相當於鍋）主腐熟水谷（蒸煮食物），胃氣（陽）虛，腐熟水谷能力下降，脾不易運化水谷精微。脾胃虛弱，運化水谷精微減少，有脾上傳於心肺的水谷精微減少，灌心脈形成氣血就會減少，日久會氣血虧虛。還有一個原因就是脾虛運化水溼功能下降，體內容易生溼；脾喜燥惡溼，溼氣反過來容易困脾（阻遏脾運化，使脾增加運化水溼工作，會過度勞累，脾運化疲乏，功能就會下降），脾運化功能下降，就更不想吃飯，沒有胃口。
2、失眠多夢，早醒：
《景嶽全書·不寐》所說：“寐本乎陰，神其主也。神安則寐，神不安則不寐，其所以不安者，一由邪氣之擾，一由營氣之不足耳。”
文中寐是睡眠的意思，指出不寐（失眠）的病機是：失眠有陰血不足，心失所養，與邪氣內擾，心神不寧之分。本症狀就是氣血虧虛，血不養心神，心神不寧，故失眠。容易早醒。
二、病因病機：
中醫上講：“陽出於陰則寤，陽入與陰則寐”。
上文中的意思是：陰陽相交，則睡眠良好，陽不交陰則不寐，究其原因，一為營血不足，陰虛不能納陽，陽出於陰則寤（失眠），二為邪氣擾亂，陽盛不得入陰，故寐（失眠）。
本症狀是由於脾虛沒有胃口，不想吃飯，長期以往會氣血生化無緣，營血虧少，不能納陽，陽出於陰則失眠；氣血虧虛，不能榮養心神，出現失眠早醒。
三、可伴隨症狀：
多夢易醒，頭暈目眩，面色萎黃，倦怠乏力，飲食差，時有腹瀉，心悸健忘，女子月經量少，閉經或不孕，舌淡白苔薄白，脈弱。
四、治則：補益心脾，養心安神
五、方藥：歸脾東加減
六。中成藥：歸脾丸，人參歸脾丸，養血安神片，八珍顆粒，健脾丸，人參健脾丸，補血安神膠囊、棗仁安神膠囊等。
七、養生注意事項：
1、飲食調理：注意葷素搭配，注意營養，不挑食，以助氣血恢復。
2、注意脾胃：少吃辛辣生涼之品，少酗酒，定餐定量定時吃飯，以免損傷脾胃。
3、積極鍛鍊身體：運動主昇陽，脾陽恢復，脾運化功能增強，有助於食物的吸收，氣血恢復，血養心神，促進睡眠。
4、養成按時作息的習慣：少熬夜，睡覺之前少玩手機，影響睡眠。
5、食療養生：可以煲湯時加入薏苡仁、蓮子、山藥、大棗、百合、芡實等適量，有助於健脾安神。