“血脂不降百病生”，長期血脂高能引發百病，讓高血脂患者不免心驚膽寒。它是心血管病的罪魁禍首，還可能誘發高血壓、脂肪肝等疾病。引起一定要引足夠的重視。

教你幾招不抽血測高血脂的簡單方法

有中風（腦卒中）、冠心病、高血壓、糖尿病的患者及其高危人群

不到40歲，黑眼珠周圍出現一圈白色的環狀改變。

面板出現黃色瘤

有心血管病家族史

飲食中熱量過高，食物中的動物脂肪過高，植物油過低；

飲食中缺乏植物固醇（很少吃豆類和蔬菜）

吸菸和飲酒，不愛運動

情緒變化和精神緊張，體型較肥胖者

血脂偏高，每天吃一種食物可助“血管洗澡”，那就是青錢柳辣根葉茶，這款茶主要是由金花茶，辣木葉，葛根，桑葉，青錢柳葉，玉米鬚等成分所製成，堅持長期喝，能有效的降低高血壓、高血脂、高血糖。

發展路徑，精神因素，包括壓力大，憂鬱，暴躁，加上飲食和運動不合理，當然還有年齡增長，引起血脂高，繼而血壓也高，從血脂高到血壓高，一般會有20年過渡期，之後，就血糖也高，最後糖尿病，整個過程為30年。

高血脂不單純是一個名詞，它可以引起周身各個血管及系統的代謝紊亂，出現一系列心腦血管併發症。

血脂主要指血漿內的膽固醇和甘油三酯。血脂雖僅佔全身脂類的極小部分，但因其與動脈粥樣硬化的發生、發展有密切關係，故備受公眾關注。高血脂症在中國已不少見，據調查成人中血總膽固醇（TC）或甘油三酯（TG）升高者約佔10%至20%，甚至兒童中也有近10%者血脂升高，而且高血脂症的發生率還有逐漸上升的趨勢，這與中國人民的生活水平明顯提高、飲食習慣發生改變等原因有密切關係。

血脂異常,不是指各項指標都高,而是指對身體不利的甘油三酯,總膽固醇,低密度脂蛋白膽固醇超高,而對身體有利的高密度脂蛋白膽固醇過低.也就是說該低的不低,該高的不高.

　一般的話是透過檢查化驗結果指標來發現的，一般血脂檢查通常共4項，即總膽固醇（英語縮寫TC）、低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）、高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C）和甘油三酯（TG）。高血脂一般指的是除HDL-C以外的三項升高，尤其是氧化修飾的低密度脂蛋白Ox-LDL，屬於心血管疾病的危險因素。但HDL-C升高則有利於心血管病的防治，而HDL-C的下降才是心血管病的危險因素。因此，“血脂異常”比“高血脂”這一術語更能概括人們對血脂變化的關切。

血脂異常很多人不一定有症狀，但是可能輕則頭暈、頭疼、乏力,如果飲食調理不是特別好的話,就會進一步發展,造成心腦腎全身動脈的改變,導致腦梗塞,心肌梗死等相關，

由於平時不健康的飲食習慣,不健康的生活方式所導致的,很多患者平時喜歡善食動物的脂肪或者是油炸食品,很少吃水果和蔬...可能導致血栓風險.建議您減輕體重,控制飲食,適當鍛鍊身體.忌菸忌酒.平時注意食用青菜類滴水果.飲水.體檢查血指,如果持續升高...

首先進行飲食治療。即使服用調整血脂的藥物，也應以飲食治療為基礎，否則藥物的療效也將被無嚴格節制飲食所降低。長期堅持飲食療法可使血脂下降10%甚至20%，輕度血脂異常者，不一定要服藥也可能使血脂降至合適水平。高膽固醇血癥治療的目標不僅要使血總膽固醇至少降低5.7毫摩爾/升（如有冠心病則應低於4.7毫摩爾/升）以下。只有認識這種高血脂的危害，才能從一級預防預防這種心腦血管疾病的發生。