最終身高主要決定於遺傳因素，佔60%。 抽菸對青少年的發育有一定影響，所以對身高有一定影響，但微乎其微。沒有文獻證實青少年抽菸影響到最終身高。 但抽菸雖不影響身高，但有害健康，希望戒掉。 另外把我回答的身高的問題轉貼過來，供參考 很多人都關心自己的身高問題，都希望自己長的高點再高點，甚至不惜採取“各種手段”，相信各種“方子”，我們來分析一下與身高有關的一些因素，你就會少走些彎路，更不要上當受騙。 將來的身高，一般說來父母的遺傳佔絕大因數。簡單的計算方法是，父母的平均身高，男孩加6釐米，女孩減6釐米，最終身高在此資料上下4釐米範圍內波動。簡單地說，將來的身高是可以預測的，不該瞎忙呼的就不要瞎忙呼了。 身高與後天的關係，主要體現在營養、運動、睡眠、生長年齡階段上。後天環境對身高有一定影響，但注意不要無限擴大。 營養要特別注重蛋白質的補充，特別要注意不要偏食，營養一定要全面均衡，因為長高需要人體全面的營養。 運動能促進肌體的全方面的發展、發育。在生長髮育期能刺激骨骼的生長，使人長高。但運動要有規律，要持之以恆。 人的生長長高與腦垂體分泌生長激素有很大關係。人在睡眠中生長激素分泌最為旺盛，所以充足的睡眠十分重要，特別是在孩子的生長旺盛期。不要因為學業壓力大或貪玩而失去寶貴的睡眠。睡眠不僅要保證時間，還要保證質量。 籠統地說，在人體的骨骺線還沒有完全鈣化時，人體都會長高。骺線鈣化的年齡，女孩一般16-18歲，男孩略遲2-3年（女孩發育更早，結束也就更早）。之後就停止生長,即使生長也不會出現突飛猛進的情況。 人體生長的高峰期有兩個，一是嬰兒的一歲期，另外是青春期，抓住這兩個生長關鍵期，注意上面提及的問題，對身高長高有促進作用。所以對身高在不同的生長階段有不同的速度要有所認識。 特別提醒，不要相信增高藥物，增高器械，不要相信推銷增高產品的廣告和“專家”。想想看，如真有那麼好的辦法，世界上矮子不就少之又少了？誰還會有身高問題呢？有些人花費了很大的金錢代價，不是也失望而歸嗎？ 如有疑問，可透過正規渠道諮詢專家(可不是推銷產品的的），或做相應檢查以判斷。
最終身高主要決定於遺傳因素，佔60%。 抽菸對青少年的發育有一定影響，所以對身高有一定影響，但微乎其微。沒有文獻證實青少年抽菸影響到最終身高。 但抽菸雖不影響身高，但有害健康，希望戒掉。 另外把我回答的身高的問題轉貼過來，供參考 很多人都關心自己的身高問題，都希望自己長的高點再高點，甚至不惜採取“各種手段”，相信各種“方子”，我們來分析一下與身高有關的一些因素，你就會少走些彎路，更不要上當受騙。 將來的身高，一般說來父母的遺傳佔絕大因數。簡單的計算方法是，父母的平均身高，男孩加6釐米，女孩減6釐米，最終身高在此資料上下4釐米範圍內波動。簡單地說，將來的身高是可以預測的，不該瞎忙呼的就不要瞎忙呼了。 身高與後天的關係，主要體現在營養、運動、睡眠、生長年齡階段上。後天環境對身高有一定影響，但注意不要無限擴大。 營養要特別注重蛋白質的補充，特別要注意不要偏食，營養一定要全面均衡，因為長高需要人體全面的營養。 運動能促進肌體的全方面的發展、發育。在生長髮育期能刺激骨骼的生長，使人長高。但運動要有規律，要持之以恆。 人的生長長高與腦垂體分泌生長激素有很大關係。人在睡眠中生長激素分泌最為旺盛，所以充足的睡眠十分重要，特別是在孩子的生長旺盛期。不要因為學業壓力大或貪玩而失去寶貴的睡眠。睡眠不僅要保證時間，還要保證質量。 籠統地說，在人體的骨骺線還沒有完全鈣化時，人體都會長高。骺線鈣化的年齡，女孩一般16-18歲，男孩略遲2-3年（女孩發育更早，結束也就更早）。之後就停止生長,即使生長也不會出現突飛猛進的情況。 人體生長的高峰期有兩個，一是嬰兒的一歲期，另外是青春期，抓住這兩個生長關鍵期，注意上面提及的問題，對身高長高有促進作用。所以對身高在不同的生長階段有不同的速度要有所認識。 特別提醒，不要相信增高藥物，增高器械，不要相信推銷增高產品的廣告和“專家”。想想看，如真有那麼好的辦法，世界上矮子不就少之又少了？誰還會有身高問題呢？有些人花費了很大的金錢代價，不是也失望而歸嗎？ 如有疑問，可透過正規渠道諮詢專家(可不是推銷產品的的），或做相應檢查以判斷。