對於大多數朋友來說，平常都忽略保護耳朵，殊不知隨著年齡增長，耳朵會老化，所以應該在平常就注意保護才行！1遠離噪音源儘量遠離如鞭炮聲、KTV等具有強噪聲的環境。其次，還應避免長期持續的噪聲刺激，如隨身聽、機器轟鳴聲、電話聲等。2正確帶耳機經常戴耳機，尤其是喜歡戴內建耳機聽CD的人應掌握“60~60~60”原則，即音量不超過最大音的60%，連續聽的時間不超過60分鐘、外界聲音最好不超過60分貝；戴內建耳機聽MP3的人要遵循“80~90原則”，即音量不超過最大音量的80%，連續聽的時間不超過90分鐘。3症狀早發現經常聽音樂的人應留意自己的聽力情況，當出現耳鳴、耳發悶、頭暈、注意力不集中等現象時，應該引起警惕，建議每年進行一次聽力檢查。接觸噪音頻繁，如娛樂場所演員及相關工作人員則建議每年檢查兩次。4用耳要衛生良好的用耳衛生對保護聽力至關重要。比如生活中不要經常挖耳；保持耳道乾燥；正確擤鼻，感冒時尤其不要兩邊一起使勁等。5心情要放鬆保護聽力也要放鬆心情，年輕人在壓力面前學會自我調適、自我減壓。合理安排作息，尤其注意不要熬夜。

不可逆，很難恢復

注意殘存聽力的保健。患有感音神經性耳聾的孩子，用藥雖不可提高聽力，但應在醫生指導下，適當使用對聽覺神經和聽覺細胞代謝有補益的藥物，如維生素B1、三磷酸腺苷等，儘量控制和減緩耳聾進一步發展。還可適當食用一些瘦肉、肝以及富含維生素B類的食物與蔬菜。每日堅持按摩聾兒的耳屏前方的穴位，有益於殘存聽力的保護。3個月或6個月為聾兒做一次聽力檢查，聽力檢查最好在同一醫院進行。儲存好每次聽力檢查結果，依次比較和觀察聾兒的聽力變化情況。

對於大多數朋友來說，平常都忽略保護耳朵，殊不知隨著年齡增長，耳朵會老化，所以應該在平常就注意保護才行！1遠離噪音源儘量遠離如鞭炮聲、KTV等具有強噪聲的環境。其次，還應避免長期持續的噪聲刺激，如隨身聽、機器轟鳴聲、電話聲等。2正確帶耳機經常戴耳機，尤其是喜歡戴內建耳機聽CD的人應掌握“60~60~60”原則，即音量不超過最大音的60%，連續聽的時間不超過60分鐘、外界聲音最好不超過60分貝；戴內建耳機聽MP3的人要遵循“80~90原則”，即音量不超過最大音量的80%，連續聽的時間不超過90分鐘。3症狀早發現經常聽音樂的人應留意自己的聽力情況，當出現耳鳴、耳發悶、頭暈、注意力不集中等現象時，應該引起警惕，建議每年進行一次聽力檢查。接觸噪音頻繁，如娛樂場所演員及相關工作人員則建議每年檢查兩次。4用耳要衛生良好的用耳衛生對保護聽力至關重要。比如生活中不要經常挖耳；保持耳道乾燥；正確擤鼻，感冒時尤其不要兩邊一起使勁等。5心情要放鬆保護聽力也要放鬆心情，年輕人在壓力面前學會自我調適、自我減壓。合理安排作息，尤其注意不要熬夜。

兒童有聽力損失會影響語言發育，對後期學習生活有較大影響。成人聽力損失與人正常交流困難，時間長了會越來越聽不清，導致言語解析度下降。對於聽力損失要做到早發現、早治療、早干預。

對於大多數朋友來說，平常都忽略保護耳朵，殊不知隨著年齡增長，耳朵會老化，所以應該在平常就注意保護才行！1遠離噪音源儘量遠離如鞭炮聲、KTV等具有強噪聲的環境。其次，還應避免長期持續的噪聲刺激，如隨身聽、機器轟鳴聲、電話聲等。2正確帶耳機經常戴耳機，尤其是喜歡戴內建耳機聽CD的人應掌握“60~60~60”原則，即音量不超過最大音的60%，連續聽的時間不超過60分鐘、外界聲音最好不超過60分貝；戴內建耳機聽MP3的人要遵循“80~90原則”，即音量不超過最大音量的80%，連續聽的時間不超過90分鐘。3症狀早發現經常聽音樂的人應留意自己的聽力情況，當出現耳鳴、耳發悶、頭暈、注意力不集中等現象時，應該引起警惕，建議每年進行一次聽力檢查。接觸噪音頻繁，如娛樂場所演員及相關工作人員則建議每年檢查兩次。4用耳要衛生良好的用耳衛生對保護聽力至關重要。比如生活中不要經常挖耳；保持耳道乾燥；正確擤鼻，感冒時尤其不要兩邊一起使勁等。5心情要放鬆保護聽力也要放鬆心情，年輕人在壓力面前學會自我調適、自我減壓。合理安排作息，尤其注意不要熬夜。