夏天開空調蓋被子可能確實有很多人有這個習慣，不排除有的人體質比較差，但是夏天又很炎熱，開了空調後就選擇了蓋上被子，預防睡著後怕凍著；另外還有一種人是覺得蓋著被子吹空調比較舒服。

其實，夏天蓋被子的話可以選擇空調被，空調被其主要填充材料有中空纖維棉和蠶絲等，不管是開了空調還是沒開空調，夏天用都是比較合適的。

但是最後還是建議開空調睡覺的話最好不要蓋比較厚的被子，晚上睡著以後，身體新陳代謝速度減緩，呼吸道也比較脆弱，如果不小心踢開被子時間過長，很容易造成風寒感冒。

夏天本來是個清爽的季節，但是很多人的體質褒貶不一，本來夏天吃的東西就比較雜，在吃一些雪糕，涼啤酒之類的，肚子可能就更加容易著涼了，所以在睡覺時，有人喜歡搭著被子睡覺，我是很認同的，也在常理之中。

還有就是夜間睡覺本來就比較涼，而且一些睡眠比較安穩的人，夜裡如果太冷可能也不會有什麼感覺，這樣的話第二天肯定會著涼感冒的，所以在你睡覺時，被子還是要搭上的，畢竟身體最重要，不要為了一時涼快傷了身體。

建議睡覺之前，可以把空調調成睡眠模式，風速柔和，也不會讓身體著涼。

有人喜歡開空調，蓋被子。 我就是其中的一個。你說這不是個好習慣。我並不贊同。開空調不蓋被子，寒氣，溼氣易進入體內，容易引起感冒風寒。 當然蓋的被子不易太厚，材質一定要好。保證貼身，柔軟透氣舒適。夏天蓋的一般都是夏涼被。夏涼被根據材質的不同可以分為:全棉夏涼被、天絲夏涼被.蠶絲夏涼被。

1.全棉夏涼被。

全棉夏涼被的外套是全棉的。柔軟舒適。保暖性好不易產生靜電。純天然纖維不吸潮，不易滋生細菌。

2. 天絲夏涼被。

天絲夏涼被清涼舒爽。摸上去有涼涼的感覺從心深入。能夠管控睡眠的微環境溼度和均衡抑菌。富含天然深海修復因子。保證睡眠時清爽自在。

3.蠶絲夏涼被。

蠶絲被是一種天然蛋白纖維，被稱為人體的第二肌膚。含有18種氨基酸，親膚舒適，柔軟順滑。更適合夏季裸睡時蓋，能促進面板細胞活力，也被稱為美容被。

所以我覺得夏天開空調時應該蓋個被子的，尤其是腳部，腹部，關節部位。而被子應該選擇好的材質，不僅讓人不受凍，還能改變睡眠的效果。