小編推薦:常吃四種食物助你生兒子孕婦懷孕期間可以用醋泡腳,但水溫不要太高.還可以加少許鹽,效果更好可以啊睡覺前，在半盆水中加入100-150克醋，水要溫熱水，把腳放入其中泡大約半小時，長期堅持，定會有意想不到的收穫。一、消除疲勞。醋可以加速人體的血液迴圈，提高血紅蛋白的攜帶氧的能力，改善身體各部位因為疲勞而導致的缺氧狀態，增強各系統的新陳代謝，有利於身體中二氧化碳和廢氣的排出，從而使人體得到放鬆，恢復疲勞。二、治療睡眠障礙。每天用醋泡腳半小時，可以協調交感和副交感神經的興奮程度，調節、疏理、鬆弛緊張的神經，調和經絡氣血，通達平衡陰陽，堅持日久，就可大大改變睡眠質量，治癒失眠、多夢、早醒等睡眠障礙。三、強身健體。足是人之根，足部有重要的治療價值的反射區就有75個之多，醋能夠滲透足部表層面板，增強血液迴圈，啟用、強化器官功能，清除人體血液垃圾和病變沉渣，治癒許多慢性病症。

一，泡腳時間不宜過長，以十五至三十分鐘為宜，由於泡腳過程中，人體血液迴圈加快，心律比平時快，時間太長的話容易增加心臟負擔，由於更多的血液會湧向下肢，體質虛弱者容易因腦部供血不足而感到頭暈，嚴重者甚至會發生暈厥，孕婦泡腳的時候要注意自己的身體情況，出現胸悶，頭暈等症狀應暫停泡腳臥床休息。

二，飯後半小時不宜泡腳，吃完飯後，人體內大部分血液都會流向消化道，如果飯後立即用熱水泡腳，本該流向消化系統的血液，轉向下肢，時間長了會影響消化吸收，而導致營養缺乏，最好吃完飯過1小時後再泡腳。

三，避免用中藥泡腳。